Tutaj jesteś: Jedzenie i Picie > Dania Główne > Makarony > Jak zrobić spaghetti z makaronem z cukinii?

Jak zrobić spaghetti z makaronem z cukinii?

Stopień trudności: łatwe
, specjalista Tipy.pl
 5/5 (176 ocen)
Oceń 
Udostępnij
Spaghetti inne niż wszystkie bo… bez makaronu! Makaron zastąpią warzywa i to one występują tutaj w roli głównej. Świetnie potrafią zastąpić makaron sprawiając, że danie jest nie tyle lżejsze, co zdrowsze i bogatsze w witaminy, nie tracąc przy tym na smaku. Gorąco polecam.
Rzeczy, których potrzebujesz:
2 ugotowane filety z kurczaka, 4-6 małych, młodych cukinii, 2 marchewki, 1 garść posiekanej świeżej kolendry, 1-2 łyżeczki ziaren sezamu, SOS:, ½ szklanki masła orzechowego, 1 łyżka sosu sojowego, 3 łyżki octu ryżowego, 2 łyżeczki oliwy z sezamu, 1 ząbek czosnku, sprasowany, ½ - 1 łyżeczka cukru (w zależności od smaku), Przynajmniej ¼ szklanki wody.
1
Do małej miski wrzuć wszystkie składniki na sos, oprócz wody. Dokładnie je zmiksuj na jednolitą masę. Następnie dodawaj po trochę wody, aby masa nabrała konsystencję sosu. Gdy efekt będzie zadowalający zaprzestań dodawania wody.
2
pocięta w długie, cienkie paseczki cukinia / obieraczka z ząbkami
Teraz czas na warzywa. Cukinię dokładnie umyj i odetnij końce z obu stron. Marchewki oskrob lub obierz. Za pomocą obieraczki z ząbkami potnij cukinię i marchewkę na długie paseczki. Będzie wyglądała jak makaron. Obieraczka ta niestety nie jest dostępna w każdym sklepie. Ale można ją znaleźć w sklepach internetowych. Ja ją dostałam w prezencie i uważam, że jest świetna. Potrawy nabrały zupełnie nowego wymiaru.
3
szatkownica do warzyw
Jeśli nie możesz nigdzie znaleźć takiej obierki posłuż się szatkownicą do warzyw.
4
Tak przygotowane warzywa wrzuć na wrzątek i zblanszuj je. Woda powinna być lekko posolona. Najpierw wrzuć marchewkę. Po 2-3 minutach dorzuć cukinię. Od tego momentu poczekaj jeszcze ok. 2 minuty i wyjmij wszystkie warzywa z wrzącej wody i natychmiast przelej zimną wodą, aby zatrzymać proces gotowania.
5
makaron z cukinii z kurczakiem
Na talerzu ułóż ładnie warzywny makaron. Na makaron połóż porwane kawałki kurczaka.
6
sos do makaronu z cukinii
Wszystko polej przygotowanym sosem.
7
spaghetti z cukinii
Danie podawaj na ciepło. Posyp kolendrą i ziarnami sezamu.
Jak zrobić zapiekankę z makaronu, szpinaku i sera?
4 sposoby na lepsze odżywianie się
Jak schudnąć bez diety?
Jak zrobić paluszki z cukinii?
 5/5 (176 ocen)
Oceń 
Udostępnij
  • Komentarze Tipy.pl (0)

Nie będzie widoczny na stronie
 
Bardzo często zdarza się, że otrzymujesz leki na receptę i zalecenie, aby przyjmować tylko połowę określonej dawki....
Newsletter - Bądź na bieżąco Codziennie nowa porada w twojej skrzynce
 
Spaghetti ma wielu zwolenników. I nic w tym dziwnego. To danie jest naprawdę dobre i sycące. A czy próbowaliście kiedyś...
Jak zrobić spaghetti z wódką?
Spaghetti ma wielu zwolenników. I nic w tym dziwnego...
Logowanie   Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się
E-mail

Hasło

   
  Zapamiętaj mnie
Możesz zalogować się
używając konta Facebook


lub
Zapomniałeś hasła - kliknij tutaj
Zarejestruj się za darmo   
Czym są Tipy.pl? Co chcesz zrobić? Zmotywować się do pracy? Zrobić samolot z papieru? Zareklamować się w Internecie? Tipy.pl to miejsce, gdzie możesz znaleźć porady i wskazówki na każdy temat.
E-mail

Hasło

Powtórz hasło


   Akceptuje regulamin *wyrażam zgodę na świadczenie usługi, przyjmuję do wiadomości, że jednocześnie tracę prawo do odstąpienia od Umowy.
   Wyrażam zgodę na otrzymywanie od GRUPA INTERIA.PL Sp. z o.o. sp. k.| z siedzibą w Krakowie, Os. Teatralne 9A, 31-946 Kraków |Sąd Rejonowy dla Krakowa - Śródmieścia w Krakowie, XI Wydział Gospodarczy Krajowego Rejestru Sądowego pod numerem KRS – 416593| NIP – 5272644300 |za pośrednictwem środków komunikacji elektronicznej informacji handlowych w rozumieniu art. 2 pkt 2 ustawy z dnia 18 lipca 2002 r. o świadczeniu usług drogą elektroniczną (Dz. U. z 2002 r., nr 144, poz. 1204, z późn. zm.). Do korespondencji powyżej wskazuję m. in. podany przeze mnie w formularzu i należący do mnie adres e-mail.
Możesz zarejestrować się
używając konta Facebook


lub
Usługę świadczy

GRUPA INTERIA.PL Sp. z o.o. sp. k.

Siedziba

Kraków
Os. Teatralne 9A
31-946 Kraków

Krajowy Rejestr Sądowy

Sąd Rejonowy w Krakowie
XI Wydział Krajowego Rejestru Sądowego

Kontakt

Tel: +48 12 646 28 12
Fax: + 48 12 646 27 10
E-mail: tipy@firma.interia.pl
Adres: Os. Teatralne 9A, 31-946 Kraków

KRS 0000416593    NIP 5272644300    REGON 142734048
Nie jestem pasożytem, nie blokuje reklam
pasożyt
Proszę wyłącz Adblock-a, jeśli chcesz zobaczyć treść artykułu.