Tutaj jesteś: Zdrowie > Choroby i Leczenie > Choroby Wirusowe > Jak leczyć zapalenie gardła?

Jak leczyć zapalenie gardła?

Stopień trudności: umiarkowane
, specjalista Tipy.pl
 4.4/5 (5 ocen)
Oceń 
Udostępnij
 1 z 10 
Zapalenie gardła jest dolegliwością najczęściej występującą późną jesienią, zimą i wczesną wiosną. Bólowi gardła towarzyszy ogólne rozbicie, osłabienie, gorączka czy kaszel. Poniżej znajdziesz listę rzeczy, które pomogą ci złagodzić objawy oraz pokonać chorobę.
1
sposoby na ból gardła - krok 1
Na ból gardła pomogą ci tabletki do ssania lub aerozole, które mają właściwości przeciwzapalne i odkażające błonę śluzową. Środki te dostępne są w aptekach.
2
sposoby na ból gardła - krok 2
Gorączkę pomoże obniżyć ci paracetamol, który mogą stosować również kobiety od 4. msc ciąży, kobiety karmiące jak również noworodki i niemowlęta. Z gorączką możesz sobie radzić również domowymi sposobami, takimi jak picie naparu z lipy lub soku z czarnego bzu (do kupienia tutaj). Sok z czarnego bzu nie jest przeznaczony dla małych dzieci.
3
sposoby na ból gardła - krok 3
Pij dużo płynów, aby regularnie utrzymywać nawilżenie gardła. Nie musisz pić na raz dużych ilości - ważne, aby pić często. Unikaj jednak napojów gazowanych, które mogą dodatkowo podrażnić gardło. Napoje powinny być ciepłe, ewentualnie w temperaturze pokojowej, jednak nie powinny być ani zbyt zimne, ani gorące.
4
sposoby na ból gardła - krok 4
Ból gardła złagodzi również płukanie go wywarami z szałwii lub rumianku.
5
sposoby na ból gardła - krok 5
Przyjmuj duże ilości witaminy C, która wzmocni twój system odpornościowy i pomoże ci szybciej wrócić do zdrowia. Witamina C może być w tabletkach a może być w postaci naturalnej. Źródłem witaminy C jest kapusta, pomidory (jeden duży pomidor pokrywa dzienne zapotrzebowanie na wit. C w 60%), porzeczki, papryka czy owoce cytrusowe (o czym zapewne wiesz). Najlepszym naturalnym źródłem witaminy C jest acerola (jeden owoc zawiera jej tyle, co kilogram cytryn!).
6
sposoby na ból gardła - krok 6

Bardzo dobry na przeziębienia i na gardło jest syrop z cebuli (przepis na syrop z cebuli), miód i czosnek. Starym sposobem naszych babć jest picie na noc kubka ciepłego mleka z 2 łyżeczkami miodu i wciśniętym do środka 1 ząbkiem czosnku.

7
sposoby na ból gardła - krok 7
Nawilżaj pomieszczenie. Zarówno ujemna temperatura zimą jak i grzejniki sprawiają, że powietrze jest bardzo suche a to sprzyja podrażnieniu gardła. Jak już zostało wspomniane ulgę przynosi częste nawilżanie gardła poprzez picie dużej ilości płynów jednak można to osiągnąć również poprzez wdychanie wilgotnego powietrza. Im więcej wilgoci w powietrzu tym lepiej. Jeśli nie masz nawilżacza powietrza połóż na kaloryfer mokry ręcznik i "podlewaj" go co kilka godzin.
8
sposoby na ból gardła - krok 8
Nie wychodź z domu, jednak staraj się przebywać w przewietrzonych pomieszczeniach. Wysoka temperatura w domu jak i zarazki utrudnią powrót do zdrowia. Wietrz przynajmniej raz dziennie, jednak nie siedź na przeciągach.
9
sposoby na ból gardła - krok 9
Podczas zapalenia gardła postaraj się maksymalnie ograniczyć palenie papierosów oraz spożywanie ostrych posiłków. Zarówno dym tytoniowy jak i ostre przyprawy podrażniają zainfekowane gardło i spowalniają powrót do zdrowia. Jeśli nie palisz to unikaj przebywania w zadymionych pomieszczeniach.
 4.4/5 (5 ocen)
Oceń 
Udostępnij
  • Komentarze Tipy.pl (0)

Nie będzie widoczny na stronie
 
Aloes jest wszystkim znany ze swoich właściwości nawilżających i odżywiających skórę. Wiele kobiet z powodzeniem...
Newsletter - Bądź na bieżąco Codziennie nowa porada w twojej skrzynce
To, jak niezbędne jest nam zdrowe gardło, zauważamy zazwyczaj wówczas, gdy zaczyna nas boleć. Sezon grypowy,...
Sposoby na złagodzenie bólu gardła
To, jak niezbędne jest nam zdrowe gardło, zauważamy...
Logowanie   Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się
E-mail

Hasło

   
  Zapamiętaj mnie
Możesz zalogować się
używając konta Facebook


lub
Zapomniałeś hasła - kliknij tutaj
Zarejestruj się za darmo   
Czym są Tipy.pl? Co chcesz zrobić? Zmotywować się do pracy? Zrobić samolot z papieru? Zareklamować się w Internecie? Tipy.pl to miejsce, gdzie możesz znaleźć porady i wskazówki na każdy temat.
E-mail

Hasło

Powtórz hasło


   Akceptuje regulamin *wyrażam zgodę na świadczenie usługi, przyjmuję do wiadomości, że jednocześnie tracę prawo do odstąpienia od Umowy.
   Wyrażam zgodę na otrzymywanie od GRUPA INTERIA.PL Sp. z o.o. sp. k.| z siedzibą w Krakowie, Os. Teatralne 9A, 31-946 Kraków |Sąd Rejonowy dla Krakowa - Śródmieścia w Krakowie, XI Wydział Gospodarczy Krajowego Rejestru Sądowego pod numerem KRS – 416593| NIP – 5272644300 |za pośrednictwem środków komunikacji elektronicznej informacji handlowych w rozumieniu art. 2 pkt 2 ustawy z dnia 18 lipca 2002 r. o świadczeniu usług drogą elektroniczną (Dz. U. z 2002 r., nr 144, poz. 1204, z późn. zm.). Do korespondencji powyżej wskazuję m. in. podany przeze mnie w formularzu i należący do mnie adres e-mail.
Możesz zarejestrować się
używając konta Facebook


lub
Usługę świadczy

GRUPA INTERIA.PL Sp. z o.o. sp. k.

Siedziba

Kraków
Os. Teatralne 9A
31-946 Kraków

Krajowy Rejestr Sądowy

Sąd Rejonowy w Krakowie
XI Wydział Krajowego Rejestru Sądowego

Kontakt

Tel: +48 12 646 28 12
Fax: + 48 12 646 27 10
E-mail: tipy@firma.interia.pl
Adres: Os. Teatralne 9A, 31-946 Kraków

KRS 0000416593    NIP 5272644300    REGON 142734048
Nie jestem pasożytem, nie blokuje reklam
pasożyt
Proszę wyłącz Adblock-a, jeśli chcesz zobaczyć treść artykułu.