Tutaj jesteś: Zdrowie > Choroby i Leczenie > Choroby Wirusowe > Jak leczyć zapalenie gardła?

Jak leczyć zapalenie gardła?

Stopień trudności: umiarkowane
, specjalista Tipy.pl
 4.4/5 (5 ocen)
Oceń 
Udostępnij
 1 z 10 
Zapalenie gardła jest dolegliwością najczęściej występującą późną jesienią, zimą i wczesną wiosną. Bólowi gardła towarzyszy ogólne rozbicie, osłabienie, gorączka czy kaszel. Poniżej znajdziesz listę rzeczy, które pomogą ci złagodzić objawy oraz pokonać chorobę.
1
sposoby na ból gardła - krok 1
Na ból gardła pomogą ci tabletki do ssania lub aerozole, które mają właściwości przeciwzapalne i odkażające błonę śluzową. Środki te dostępne są w aptekach.
2
sposoby na ból gardła - krok 2
Gorączkę pomoże obniżyć ci paracetamol, który mogą stosować również kobiety od 4. msc ciąży, kobiety karmiące jak również noworodki i niemowlęta. Z gorączką możesz sobie radzić również domowymi sposobami, takimi jak picie naparu z lipy lub soku z czarnego bzu (do kupienia tutaj). Sok z czarnego bzu nie jest przeznaczony dla małych dzieci.
3
sposoby na ból gardła - krok 3
Pij dużo płynów, aby regularnie utrzymywać nawilżenie gardła. Nie musisz pić na raz dużych ilości - ważne, aby pić często. Unikaj jednak napojów gazowanych, które mogą dodatkowo podrażnić gardło. Napoje powinny być ciepłe, ewentualnie w temperaturze pokojowej, jednak nie powinny być ani zbyt zimne, ani gorące.
4
sposoby na ból gardła - krok 4
Ból gardła złagodzi również płukanie go wywarami z szałwii lub rumianku.
5
sposoby na ból gardła - krok 5
Przyjmuj duże ilości witaminy C, która wzmocni twój system odpornościowy i pomoże ci szybciej wrócić do zdrowia. Witamina C może być w tabletkach a może być w postaci naturalnej. Źródłem witaminy C jest kapusta, pomidory (jeden duży pomidor pokrywa dzienne zapotrzebowanie na wit. C w 60%), porzeczki, papryka czy owoce cytrusowe (o czym zapewne wiesz). Najlepszym naturalnym źródłem witaminy C jest acerola (jeden owoc zawiera jej tyle, co kilogram cytryn!).
6
sposoby na ból gardła - krok 6

Bardzo dobry na przeziębienia i na gardło jest syrop z cebuli (przepis na syrop z cebuli), miód i czosnek. Starym sposobem naszych babć jest picie na noc kubka ciepłego mleka z 2 łyżeczkami miodu i wciśniętym do środka 1 ząbkiem czosnku.

7
sposoby na ból gardła - krok 7
Nawilżaj pomieszczenie. Zarówno ujemna temperatura zimą jak i grzejniki sprawiają, że powietrze jest bardzo suche a to sprzyja podrażnieniu gardła. Jak już zostało wspomniane ulgę przynosi częste nawilżanie gardła poprzez picie dużej ilości płynów jednak można to osiągnąć również poprzez wdychanie wilgotnego powietrza. Im więcej wilgoci w powietrzu tym lepiej. Jeśli nie masz nawilżacza powietrza połóż na kaloryfer mokry ręcznik i "podlewaj" go co kilka godzin.
8
sposoby na ból gardła - krok 8
Nie wychodź z domu, jednak staraj się przebywać w przewietrzonych pomieszczeniach. Wysoka temperatura w domu jak i zarazki utrudnią powrót do zdrowia. Wietrz przynajmniej raz dziennie, jednak nie siedź na przeciągach.
9
sposoby na ból gardła - krok 9
Podczas zapalenia gardła postaraj się maksymalnie ograniczyć palenie papierosów oraz spożywanie ostrych posiłków. Zarówno dym tytoniowy jak i ostre przyprawy podrażniają zainfekowane gardło i spowalniają powrót do zdrowia. Jeśli nie palisz to unikaj przebywania w zadymionych pomieszczeniach.
 4.4/5 (5 ocen)
Oceń 
Udostępnij
  • Komentarze Tipy.pl (0)

Nie będzie widoczny na stronie
 
Zaburzenia funkcji tarczycy są powszechnym problemem, który dotyka coraz większej grupy ludzi. Zarówno nadczynność jak...
Newsletter - Bądź na bieżąco Codziennie nowa porada w twojej skrzynce
Jesienna aura sprzyja częstym bólom gardła. Jeżeli masz problem z gardłem, poniżej znajdziesz kilka sposobów walki z tą...
Jak szybko wyleczyć gardło?
Jesienna aura sprzyja częstym bólom gardła. Jeżeli masz problem z gardłem, poniżej...
Logowanie   Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się
E-mail

Hasło

   
  Zapamiętaj mnie
Możesz zalogować się
używając konta Facebook


lub
Zapomniałeś hasła - kliknij tutaj
Zarejestruj się za darmo   
Czym są Tipy.pl? Co chcesz zrobić? Zmotywować się do pracy? Zrobić samolot z papieru? Zareklamować się w Internecie? Tipy.pl to miejsce, gdzie możesz znaleźć porady i wskazówki na każdy temat.
E-mail

Hasło

Powtórz hasło


   Akceptuje regulamin *wyrażam zgodę na świadczenie usługi, przyjmuję do wiadomości, że jednocześnie tracę prawo do odstąpienia od Umowy.
   Wyrażam zgodę na otrzymywanie od GRUPA INTERIA.PL Sp. z o.o. sp. k.| z siedzibą w Krakowie, Os. Teatralne 9A, 31-946 Kraków |Sąd Rejonowy dla Krakowa - Śródmieścia w Krakowie, XI Wydział Gospodarczy Krajowego Rejestru Sądowego pod numerem KRS – 416593| NIP – 5272644300 |za pośrednictwem środków komunikacji elektronicznej informacji handlowych w rozumieniu art. 2 pkt 2 ustawy z dnia 18 lipca 2002 r. o świadczeniu usług drogą elektroniczną (Dz. U. z 2002 r., nr 144, poz. 1204, z późn. zm.). Do korespondencji powyżej wskazuję m. in. podany przeze mnie w formularzu i należący do mnie adres e-mail.
Możesz zarejestrować się
używając konta Facebook


lub
Usługę świadczy

GRUPA INTERIA.PL Sp. z o.o. sp. k.

Siedziba

Kraków
Os. Teatralne 9A
31-946 Kraków

Krajowy Rejestr Sądowy

Sąd Rejonowy w Krakowie
XI Wydział Krajowego Rejestru Sądowego

Kontakt

Tel: +48 12 646 28 12
Fax: + 48 12 646 27 10
E-mail: tipy@firma.interia.pl
Adres: Os. Teatralne 9A, 31-946 Kraków

KRS 0000416593    NIP 5272644300    REGON 142734048
Nie jestem pasożytem, nie blokuje reklam
pasożyt
Proszę wyłącz Adblock-a, jeśli chcesz zobaczyć treść artykułu.