Tutaj jesteś: Sport i Fitness > Fitness > Rozciąganie > Jakie ćwiczenia na zapalenie ścięgna Achillesa?

Jakie ćwiczenia na zapalenie ścięgna Achillesa?

Stopień trudności: łatwe
, ekspert Tipy.pl
 4.5/5 (10 ocen)
Oceń 
 1 z 9 
Zapalenie ścięgna Achillesa może przysporzyć nam nie lada bólu. Sprawia ono również duży dyskomfort, problem z chodzeniem oraz tkliwość. Jeśli dosięgnie Cię zapalenie ścięgna bardzo ważne jest natychmiastowe jego unieruchomienie. Jeśli zaś chcesz zapobiegać powrotom zapalenia ścięgna, bo niestety jest to schorzenie o charakterze nawracającym i nierzadko przewlekłym możesz zastosować się do poniższych wskazówek i wykonywać podane ćwiczenia. Wszystko oczywiście po konsultacji z lekarzem. Nie uprawiaj samowolki, żeby sobie bardziej nie zaszkodzić.
Przeczytaj teraz: Jak leczyć haluksy?
 4.5/5 (10 ocen)
Oceń 
  • Komentarze Tipy.pl (2)

Nie będzie widoczny na stronie
 
Paweł - 2015-02-27
Właśnie przedostatnie ćwiczenie ma nie prawidłowy opis. Myślę że te ćwiczenia są ok.
Jacek - 2014-10-14
Opis do ćwiczenia nr 7 jest nieprawidłowy. Prawdopodobnie skopiowany z ćwiczenia nr 6. Proszę o poprawę. Pozdrawiam
Rozpoczyna się sezon grillowy. Coraz częściej spędzamy wieczory i rodzinne spotkania przy grillu i niestety przy...
Newsletter - Bądź na bieżąco Codziennie nowa porada w twojej skrzynce
Skurcze łydek łapią nas bez uprzedzenia. Często również podczas snu. Jeśli więc jesteś podatny na tego typu...
Jak zapobiegać skurczom łydek?
Skurcze łydek łapią nas bez uprzedzenia. Często również...
Logowanie   Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się
E-mail

Hasło

   
  Zapamiętaj mnie
Możesz zalogować się
używając konta Facebook


lub
Zapomniałeś hasła - kliknij tutaj
Zarejestruj się za darmo   
E-mail

Hasło

Powtórz hasło


Możesz zarejestrować się
używając konta Facebook


lub