Tutaj jesteś: Zdrowie > Choroby i Leczenie > Kontuzje Sportowe > Domowe sposoby na opuchliznę nóg

Domowe sposoby na opuchliznę nóg

Stopień trudności: łatwe
, specjalista Tipy.pl
 3.1/5 (28 ocen)
Oceń 
Udostępnij
 1 z 4 
Nerki odgrywają kluczową funkcję w oczyszczaniu krwi i usuwaniu nadmiaru płynów zgromadzonych w organizmie. Jeśli nie funkcjonują prawidłowo, może to skutkować opuchlizną nóg i kostek. Obrzęk ten może być spowodowany również szeregiem innych czynników, których ustalenie należy powierzyć lekarzowi. Żeby zmniejszyć opuchliznę kończyn, prawdopodobnie przepisze on środek moczopędny, który pomoże usunąć z organizmu nadmiar płynów. Istnieją jednak naturalne i domowe sposoby walki z opuchlizną nóg i stóp. Jakie to sposoby, dowiesz się poniżej.
1
ocet winny

Domowe sposoby na opuchliznę nóg i stóp


Wybranie skutecznego sposobu walki z opuchlizną nóg zależy od przyczyny obrzęku. Poniżej znajdziesz trzy najskuteczniejsze domowe sposoby na opuchliznę, przetestuj je na sobie.

  • Korzystny wpływ na zmniejszenie opuchlizny ma miejscowe stosowanie octu winnego. Zmieszaj dwie części octu z dwiema częściami ciepłej wody. Zanurz w miksturze ręcznik i nałóż tak przygotowany okład na nogi. Pozostaw go na 8-10 minut, po czym zdejmij. Okłady rób 3-5 razy dziennie. Jeszcze lepszy efekt uzyskasz stosując naprzemiennie okłady ciepłe i zimne.

  • Zmieszaj ze sobą ½ łyżki melasy, 1 łyżkę anyżu i 250 ml wody. Pij tę miksturę codziennie. Pomoże ona zmniejszyć opuchliznę stóp, w szczególności jeśli nie ma ona przewlekłego charakteru.

  • Na opuchliznę pomogą również zioła: owoc jałowca (działa moczopędnie, pomagając pozbyć się z organizmu nadmiaru płynów), głóg (korzystnie wpływa na krążenie, reguluje ciśnienie krwi i wspomaga układ nerwowy), korzeń i liść mniszka lekarskiego (wspiera pracę wątroby i nerek, ma działanie moczopędne). Należy stosować po jednej kapsułce każdego z tych ziół (lub po 15 kropli wyciągu) trzy razy dziennie.

2
opuchlizna kostek

Naturalne sposoby na opuchliznę stóp i kostek


To, czy dany sposób okaże się skuteczny, również zależy od podłoża opuchlizny. Obustronny obrzęk kończyn dolnych lub opuchlizna stóp mogą wystąpić na skutek problemów z nerkami, zastoinowej niewydolności krążenia lub ciąży. Jednostronny obrzęk (opuchlizna jednej stopy) może być natomiast spowodowany zapaleniem zakrzepowym żył, żylakami lub uszkodzeniem/skręceniem stawu skokowego.

3
trzymanie nóg w górze

Oto najprostsze i zarazem najbardziej skuteczne domowe sposoby na opuchliznę stóp:



  • Trzymaj nogi w górze. Siedząc lub leżąc, podłóż pod nie grubą poduszkę (najlepiej specjalną poduszkę rehabilitacyjną - do kupienia tutaj), tak, by znajdowały się powyżej poziomu serca. Wspomoże to krążenie krwi i zmniejszy opuchliznę.

  • Noś uciskowe skarpetki lub pończochy. Wywierają one odpowiedni nacisk na nogi, poprawiając krążenie, wspomagając rozprowadzanie nadmiaru nagromadzonych w kończynach płynów i widocznie zmniejszając opuchliznę.

  • Ogranicz spożycie soli i wody. Sól zatrzymuje w organizmie płyny, co bezpośrednio przekłada się na opuchliznę kończyn dolnych.

  • Nie trzymaj stóp w jednej pozycji przez dłuższy okres czasu. Naturalne ruchy nóg powodują skurcze mięśni łydek, co w efekcie pozwala uwolnić zgromadzony w kończynach dolnych nadmiar płynów. Pomocne będą też proste ćwiczenia, takie jak ruszanie stopami w kostce w przód i w tył lub robienie stopami kółek.


 3.1/5 (28 ocen)
Oceń 
Udostępnij
  • Komentarze Tipy.pl (2)

Nie będzie widoczny na stronie
 
Wiesław - 2015-05-29
Tu nie chodzi o leczenie ludzi tylko o ich celowe trucie aby chorowali przewlekle i aby na tym zarabiały firmy farmaceutyczne dlatego jet blokowana prawda, ludzie nie czytajcie tych bzdur, wszystkie choroby u człowieka są na podłożu Candidy i ją trzeba leczyć.
lora201 - 2014-08-11
Dlaczego nie moglam dodac swojego kometarza odnosnie sprawdzonej metody w wyleczeniu gronkowca?
Wszyscy wiemy jak bardzo efektywna może być viagra, jednak u niektórych mężczyzn wywołuje ona skutki uboczne. Dlatego...
Newsletter - Bądź na bieżąco Codziennie nowa porada w twojej skrzynce
 
Jod poprawia krążenie krwi, usuwając opuchliznę nóg. Jest to szczególnie ważne dla tych, którzy dużo czasu spędzają na...
Jak pozbyć się opuchlizny nóg za pomocą jodyny?
Jod poprawia krążenie krwi, usuwając opuchliznę nóg...
Logowanie   Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się
E-mail

Hasło

   
  Zapamiętaj mnie
Możesz zalogować się
używając konta Facebook


lub
Zapomniałeś hasła - kliknij tutaj
Zarejestruj się za darmo   
Czym są Tipy.pl? Co chcesz zrobić? Zmotywować się do pracy? Zrobić samolot z papieru? Zareklamować się w Internecie? Tipy.pl to miejsce, gdzie możesz znaleźć porady i wskazówki na każdy temat.
E-mail

Hasło

Powtórz hasło


   Akceptuje regulamin *wyrażam zgodę na świadczenie usługi, przyjmuję do wiadomości, że jednocześnie tracę prawo do odstąpienia od Umowy.
   Wyrażam zgodę na otrzymywanie od GRUPA INTERIA.PL Sp. z o.o. sp. k.| z siedzibą w Krakowie, Os. Teatralne 9A, 31-946 Kraków |Sąd Rejonowy dla Krakowa - Śródmieścia w Krakowie, XI Wydział Gospodarczy Krajowego Rejestru Sądowego pod numerem KRS – 416593| NIP – 5272644300 |za pośrednictwem środków komunikacji elektronicznej informacji handlowych w rozumieniu art. 2 pkt 2 ustawy z dnia 18 lipca 2002 r. o świadczeniu usług drogą elektroniczną (Dz. U. z 2002 r., nr 144, poz. 1204, z późn. zm.). Do korespondencji powyżej wskazuję m. in. podany przeze mnie w formularzu i należący do mnie adres e-mail.
Możesz zarejestrować się
używając konta Facebook


lub
Usługę świadczy

GRUPA INTERIA.PL Sp. z o.o. sp. k.

Siedziba

Kraków
Os. Teatralne 9A
31-946 Kraków

Krajowy Rejestr Sądowy

Sąd Rejonowy w Krakowie
XI Wydział Krajowego Rejestru Sądowego

Kontakt

Tel: +48 12 646 28 12
Fax: + 48 12 646 27 10
E-mail: tipy@firma.interia.pl
Adres: Os. Teatralne 9A, 31-946 Kraków

KRS 0000416593    NIP 5272644300    REGON 142734048
Nie jestem pasożytem, nie blokuje reklam
pasożyt
Proszę wyłącz Adblock-a, jeśli chcesz zobaczyć treść artykułu.