Tutaj jesteś: Zdrowie > Diety i Odżywianie > Zdrowe Odżywianie > Jakie są właściwości grejpfruta?

Jakie są właściwości grejpfruta?

Stopień trudności: łatwe
, specjalista Tipy.pl
 3.8/5 (28 ocen)
Oceń 
Udostępnij
 1 z 7 
Wśród innych cytrusów grejpfrut nie cieszy się zbytnią popularnością. Zapewne ma to związek z jego gorzko-kwaśnym smakiem, który nie każdemu przypada do gustu. Nie popełniaj tego błędu i wciel grejpfruty do swojej diety. Niewiele owoców ma tak korzystny wpływ na twoje zdrowie. Więcej o właściwościach grejpfruta dowiesz się poniżej.
1
właściwości grejpfruta - krok 1

Pomaga w walce z nadwagą


Grejpfrut jest bogaty w enzymy, które spalają tłuszcz, zawiera przy tym dużo wody, ale mało sodu. Te trzy cechy sprawiają, że owoc ten w znacznym stopniu zwiększa twój metabolizm. Codziennie jedz grejpfruta lub pij sok grejpfrutowy, a wkrótce zobaczysz jak szybko zgubisz zbędne kilogramy.

2
właściwości grejpfruta - krok 2

Zapobiega artretyzmowi i działa antyseptycznie


Grejpfrut zawiera kwas salicylowy, który niszczy nieorganiczny wapń odkładający się w chrząstce stawowej prowadząc do artretyzmu. Jeśli cierpisz na artretyzm, codziennie pij sok z grejpfrutów zmieszany z octem jabłkowym. Regularnie stosowany zredukuje objawy choroby.

3
właściwości grejpfruta - krok 3

Pomaga zapobiegać rakowi


Likopen to barwnik odpowiedzialny za kolor grejpfrutów czerwonych. Ma bardzo duży wpływ na zapobieganie guzom i rakowi, ponieważ niszczy wywołujące raka wolne rodniki. Działanie likopenu wspomagają witaminy A i C, które również znajdują się w grejpfrucie. W owocu tym znajdziesz również antyoksydant o nazwie naringenina. Pomaga ona naprawić uszkodzone DNA w komórkach dotkniętych rakiem prostaty. Naprawa uszkodzonego DNA przyczynia się do profilaktyki raka i hamuje namnażanie się komórek rakowych.

4
właściwości grejpfruta - krok 4

Obniża poziom złego cholesterolu


Antyoksydanty znajdujące się w grejpfrutach skutecznie obniżają poziom złego cholesterolu. Jeśli jednak zażywasz leki na receptę, nie jedz grejpfrutów, ani nie pij soku grejpfrutowego. Grejpfruty wchodzą w niepożądane reakcje z wieloma lekami na depresję, alergię, nadciśnienie, padaczkę, impotencję, palpitacje serca, czy HIV. Poinformuj lekarza, że grejpfruty są ważnym elementem twojej diety i zapytaj, czy nie obniża to skuteczności zażywanych przez ciebie leków.

5
właściwości grejpfruta - krok 5

Pomaga leczyć popularne dolegliwości


Jedzenie grejpfrutów lub picie soku grejpfrutowego pomaga wyleczyć przeziębienie, obniżyć gorączkę, rozpuścić kamienie żółciowe, poprawić funkcjonowanie wątroby i zwiększyć odporność na infekcje. Ponieważ w grejpfrutach znajduje się pektyna, wspomagają one lepsze trawienie. Owoce te mają również korzystny wpływ na cerę.

6
właściwości grejpfruta - krok 6

Zawiera niezbędne mikroelementy


Grejpfrut jest bogatym źródłem witamin i minerałów. Dostarczy twojemu organizmowi żelaza, wapnia, potasu, magnezu, fosforu, kwasu foliowego i witamin z grupy B (tiaminy, ryboflawiny i niacyny).


Grejpfrutowy olejek eteryczny doskonale nadaje się do aromaterapii.

 3.8/5 (28 ocen)
Oceń 
Udostępnij
  • Komentarze Tipy.pl (7)

Nie będzie widoczny na stronie
 
ilonafilon - 2015-12-10
Nie raz słyszy się opinię, że grejpfrut jest zalecany w diecie. Jak wspomniano przyśpiesza on metabolizm. Mimo swojego kwaśno-gorzkiego smaku ma wielu zwolenników. Jako jedna z osób należąca do tego grona, mogę wspomnieć o tym, że grejpfrut sprawia że ochota na coś słodkiego znika. Często bywa, że mam ochotę na cukierka albo batonika, ale sięgam po grejpfruta, który zazwyczaj bywa w mojej kuchni. Po jego zjedzeniu chęć przemija i nie wraca przez resztę dnia. Dzięki temu mogę się dość długo obejść bez zbędnych kalorii w postaci słodyczy.
fdfd - 2015-05-13
moglbys napisac dlaczego zabraniaja
mc - 2015-01-02
Jak taki dobry, to dlaczego nie mogę go jeść,choć bardzo lubię. Jestem na chemioterapii i lekarze zabraniają.
piotr - 2015-01-02
Cukrzycy, osoby biorące leki nie mogą stosować grejpfruta ani pić z niego soku. Polecam inne źródła zawierające witaminę C i jeszcze od niej silniejszy przeciwutleniacz a mianowicie dihydrokwercetynę, która wzmacnia naczynia krwionośne i chroni przed miażdżycą oraz zatorem żylnym.
ollo - 2015-01-02
na całe szczęście Coca-Cula, chipsy, żelki, frytki i oranżada nie wchodzą w reakcje z lekami :)
Kriss - 2015-01-02
Ma wiele pozytywnych wlasciwosci,Np obniza temperature ciala bez podania medykamentow skutecznie obniza goraczke,
anuszka - 2014-04-10
Na grejpfruty powinny uważać osoby przyjmujące regularnie leki, gdyż enzym zawarty w tym owocu wchodzi w interakcje z niektórymi lekami.
Newsletter - Bądź na bieżąco Codziennie nowa porada w twojej skrzynce
 
Grejpfrut ma bardzo dużo korzyści dla zdrowia. Ten owoc rośnie w kiściach przypominających winogrono. Po raz pierwszy...
Zalety grejpfruta, o których musisz wiedzieć
Grejpfrut ma bardzo dużo korzyści dla zdrowia. Ten owoc...
Logowanie   Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się
E-mail

Hasło

   
  Zapamiętaj mnie
Możesz zalogować się
używając konta Facebook


lub
Zapomniałeś hasła - kliknij tutaj
Zarejestruj się za darmo   
Czym są Tipy.pl? Co chcesz zrobić? Zmotywować się do pracy? Zrobić samolot z papieru? Zareklamować się w Internecie? Tipy.pl to miejsce, gdzie możesz znaleźć porady i wskazówki na każdy temat.
E-mail

Hasło

Powtórz hasło


   Akceptuje regulamin *wyrażam zgodę na świadczenie usługi, przyjmuję do wiadomości, że jednocześnie tracę prawo do odstąpienia od Umowy.
   Wyrażam zgodę na otrzymywanie od GRUPA INTERIA.PL Sp. z o.o. sp. k.| z siedzibą w Krakowie, Os. Teatralne 9A, 31-946 Kraków |Sąd Rejonowy dla Krakowa - Śródmieścia w Krakowie, XI Wydział Gospodarczy Krajowego Rejestru Sądowego pod numerem KRS – 416593| NIP – 5272644300 |za pośrednictwem środków komunikacji elektronicznej informacji handlowych w rozumieniu art. 2 pkt 2 ustawy z dnia 18 lipca 2002 r. o świadczeniu usług drogą elektroniczną (Dz. U. z 2002 r., nr 144, poz. 1204, z późn. zm.). Do korespondencji powyżej wskazuję m. in. podany przeze mnie w formularzu i należący do mnie adres e-mail.
Możesz zarejestrować się
używając konta Facebook


lub
Usługę świadczy

GRUPA INTERIA.PL Sp. z o.o. sp. k.

Siedziba

Kraków
Os. Teatralne 9A
31-946 Kraków

Krajowy Rejestr Sądowy

Sąd Rejonowy w Krakowie
XI Wydział Krajowego Rejestru Sądowego

Kontakt

Tel: +48 12 646 28 12
Fax: + 48 12 646 27 10
E-mail: tipy@firma.interia.pl
Adres: Os. Teatralne 9A, 31-946 Kraków

KRS 0000416593    NIP 5272644300    REGON 142734048
Nie jestem pasożytem, nie blokuje reklam
pasożyt
Proszę wyłącz Adblock-a, jeśli chcesz zobaczyć treść artykułu.