Tutaj jesteś: Jedzenie i Picie > Dania Główne > Pizza > Jak zrobić ciasto na pizzę z kalafiora?

Jak zrobić ciasto na pizzę z kalafiora?

Stopień trudności: łatwe
, specjalista Tipy.pl
 4.1/5 (11 ocen)
Oceń 
Udostępnij
Ciasto na pizzę z kalafiora? Jak to możliwe? Okazuje się, że i miłośnicy tego włoskiego przysmaku, którzy są na diecie wcale nie muszą z niego rezygnować. Wystarczy podmienić zwykłe ciasto na ciasto zrobione z kalafiora. Zdrowo, smacznie, nietłusto i ileż mniej kalorii. Naprawdę polecam.
Rzeczy, których potrzebujesz:
kalafior, szklanka startego sera mozzarella, 1 jajko, 1 łyżeczka suszonego oregano, 1/2 łyżeczki granulowanego czosnku, 1/2 łyżeczki soli czosnkowej, oliwa z oliwek, sos, ser i wybrane dodatki do pizzy.
1
Umyj kalafiora i podziel go na różyczki. Wrzuć do blendera i zmiel na drobno, ale nie rób z niego puree.
2
Tak przygotowany kalafior włóż do miseczki i umieść ją w mikrofalówce. Włącz mikrofalówkę na około osiem minut na wysokiej mocy, aby się ugotował. Nie ma potrzeby dodawania wody, ponieważ zawarta w kalafiorze woda w zupełności wystarczy.
3
Jeśli chcesz, możesz ugotować różyczki kalafiora w lekko solonej wodzie i już ugotowane zmielić w blenderze.
4
Z jednego całego kalafiora powinnaś otrzymać trzy szklanki zmielonego kalafiora. Na jedno ciasto do pizzy zużyjesz tylko jedną szklankę. Pozostałe dwie szklanki możesz przechowywać w lodówce nawet przez tydzień.
5
Nastaw piekarnik na 200 stopni.
6
Ubij jajko. Dodaj do niego szklankę kalafiora, mozzarellę, oregano, czosnek granulowany i sól czosnkową. Dokładnie wszystko wymieszaj.
7
Wyłóż tak przygotowane ciasto na blachę. Możesz posmarować górę ciasta oliwą.
8
Włóż ciasto do piekarnika i piecz przez 15 minut.
9
Po tym czasie wyjmij ciasto z piekarnika. Nałóż na nie sos i wybrane dodatki do pizzy. Całość posyp serem. Włóż ponownie do piekarnika na około 5 minut.
10
Pizza z kalafiora
Po tym czasie pizza gotowa. Smacznego. Zdrowo i smacznie.
Woda z cytryną – właściwości.
Jakie owoce i warzywa jeść, aby być zdrowym?
Jakie suplementy są najlepsze na spalanie tłuszczu?
Jak zrobić pyszną pizzę ?
 4.1/5 (11 ocen)
Oceń 
Udostępnij
  • Komentarze Tipy.pl (3)

Nie będzie widoczny na stronie
 
Brandon - 2015-08-11
Tłusto jest, tak jak w przypadku mąki - gdyż mąka nie zawiera tłuszczu. Nie ma natomiast węglowodanów, taka mała poprawka.
pp - 2015-02-10
zapomniane dodac ze po 8 min w mikrofalowce wszytkie zdrowe enzymy i witaminki z kalafiora juz znikly i jesz tak naprawde bezwartosciowa pape
zuziazyl - 2013-04-08
Na zdjęci wygląda świetnie jestem bardzo ciekawa jak to smakuję. Kalafior bardzo lubię a jeszcze jako pizza wyśmienite.
Newsletter - Bądź na bieżąco Codziennie nowa porada w twojej skrzynce
 
Paluszki z kalafiora są pełne smaku, sera i bajecznie proste w przyrządzeniu. Te cudne paluszki maja zdecydowanie mniej...
Jak zrobić paluszki z kalafiora
Paluszki z kalafiora są pełne smaku, sera i bajecznie...
Logowanie   Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się
E-mail

Hasło

   
  Zapamiętaj mnie
Możesz zalogować się
używając konta Facebook


lub
Zapomniałeś hasła - kliknij tutaj
Zarejestruj się za darmo   
Czym są Tipy.pl? Co chcesz zrobić? Zmotywować się do pracy? Zrobić samolot z papieru? Zareklamować się w Internecie? Tipy.pl to miejsce, gdzie możesz znaleźć porady i wskazówki na każdy temat.
E-mail

Hasło

Powtórz hasło


   Akceptuje regulamin *wyrażam zgodę na świadczenie usługi, przyjmuję do wiadomości, że jednocześnie tracę prawo do odstąpienia od Umowy.
   Wyrażam zgodę na otrzymywanie od GRUPA INTERIA.PL Sp. z o.o. sp. k.| z siedzibą w Krakowie, Os. Teatralne 9A, 31-946 Kraków |Sąd Rejonowy dla Krakowa - Śródmieścia w Krakowie, XI Wydział Gospodarczy Krajowego Rejestru Sądowego pod numerem KRS – 416593| NIP – 5272644300 |za pośrednictwem środków komunikacji elektronicznej informacji handlowych w rozumieniu art. 2 pkt 2 ustawy z dnia 18 lipca 2002 r. o świadczeniu usług drogą elektroniczną (Dz. U. z 2002 r., nr 144, poz. 1204, z późn. zm.). Do korespondencji powyżej wskazuję m. in. podany przeze mnie w formularzu i należący do mnie adres e-mail.
Możesz zarejestrować się
używając konta Facebook


lub
Usługę świadczy

GRUPA INTERIA.PL Sp. z o.o. sp. k.

Siedziba

Kraków
Os. Teatralne 9A
31-946 Kraków

Krajowy Rejestr Sądowy

Sąd Rejonowy w Krakowie
XI Wydział Krajowego Rejestru Sądowego

Kontakt

Tel: +48 12 646 28 12
Fax: + 48 12 646 27 10
E-mail: tipy@firma.interia.pl
Adres: Os. Teatralne 9A, 31-946 Kraków

KRS 0000416593    NIP 5272644300    REGON 142734048
Nie jestem pasożytem, nie blokuje reklam
pasożyt
Proszę wyłącz Adblock-a, jeśli chcesz zobaczyć treść artykułu.