Tutaj jesteś: Zdrowie > Choroby i Leczenie > Migreny > Jak leczyć migrenę?

Jak leczyć migrenę?

Stopień trudności: trudne
, specjalista Tipy.pl
 4.1/5 (9 ocen)
Oceń 
Udostępnij
Głównym objawem migreny jest pulsujący, najczęściej jednostronny ból głowy. Często towarzyszą mu nudności czy też nadwrażliwość na światło, zapachy i dźwięki. Dolegliwość ta występuje głównie u kobiet i często mylona jest ze zwykłym bólem głowy. Jednak ten, kto choć raz jej doświadczył, będzie wiedział jak trudno z ją zwalczyć. Poniżej znajdziesz kilka wskazówek, jak pokonać migrenę.
1

Atak migreny


Gdy ataki migreny są łagodne, możesz zwalczyć je samodzielnie. W żadnym wypadku nie czekaj, aż ból sam minie. Zażyj środek przeciwbólowy (Aspiryna, Paracetamol, Teopiryn, Neopiryn, Saridon), zjedz coś lekkiego i napij się słodzonej herbaty, najlepiej z imbirem, która złagodzi mdłości. Jeśli to możliwe połóż się i dobrze wywietrzonym pokoju, przyłóż zimny okład na głowę i spróbuj zasnąć. Gdy nie masz takiej możliwości, zwolnij tempo pracy, zrób sobie krótką przerwę.

2

Identyfikacja przyczyny bólu


Postaraj się znaleźć przyczynę bólu. Zwróć uwagę, w jakich okolicznościach się on pojawia. Często zdarza się, że migrena pojawia się przy złej pogodzie, pod wpływem stresu, jakiegoś zapachu czy niewłaściwej diety. Jeśli zidentyfikujesz przyczynę ataków, będziesz mogła ją wyeliminować lub chociaż ograniczyć.


Przyczyny występowania migreny:


- za długi lub za krótki sek,
- nieregularne jedzenie, głód,
- produkty żywnościowe np. czekolada, cytrusy, konserwy, jedzenie chińskie, sery, sosy w proszku, słodziki, kofeina, alkohol (wino),
- mocne, ostre zapachy (benzyna, rozpuszczalniki, perfumy),
- zmiana pogody i ciśnienia,
- wahania hormonalne,
- stres.

Jakie są rodzaje bólu głowy i ich objawy?
Jak leczyć migrenę oczną?
Naturalne sposoby na ból głowy
Jak pozbyć się bólu głowy?
Wskazówki
  • Ogranicz picie kawy, herbaty i wszelkich alkoholi.
  • Jedz regularnie i unikaj produktów, które wyzwalają atak.
Przeczytaj teraz: Jak pokonać migrenę?
 4.1/5 (9 ocen)
Oceń 
Udostępnij
  • Komentarze Tipy.pl (3)

Nie będzie widoczny na stronie
 
Wiola - 2009-06-04
Sok Noni na migrenę. Co o nim myślicie? Czy ktoś już go stosował i z jakim rezultatem? Wyczytałam w Internecie, że jeśli pije się ten sok przebieg migreny jest łagodniejszy a czas jej trwania krótszy.
Ala - 2009-06-04
Rumka, a co jest nieuczciwego w tych poradach? W każdym bądź razie fajnie, że napisałaś o tym leku Triptagram. Szczerze mówiąc nie słyszałam wcześniej o nim. THX
rumka - 2009-06-04
gratulacje, jak podajemy przyklady lekow - to najdrozsze, a co, niech placa, prawda? imigran spoko, pomaga, tu sie zgodze, ale kosztuje prawie 90 zl podczas gdy triptagram ktory jest tym samym lekim kosztuje 3 razy taniej. czyli 23 zlote. nie mozna napisac uczciwszych porad?
Nie oszukujmy się. Każdy kto ma dziecko w wieku szkolnym wie, że wyprawka do szkoły kosztuje majątek. Jeśli mamy...
Newsletter - Bądź na bieżąco Codziennie nowa porada w twojej skrzynce
Osoba cierpiąca na ataki migreny ma do czynienia z silnymi bólami występującymi po jednej stronie głowy, które mogą...
Jak wyleczyć migrenę?
Osoba cierpiąca na ataki migreny ma do czynienia z silnymi bólami występującymi po...
Logowanie   Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się
E-mail

Hasło

   
  Zapamiętaj mnie
Możesz zalogować się
używając konta Facebook


lub
Zapomniałeś hasła - kliknij tutaj
Zarejestruj się za darmo   
Czym są Tipy.pl? Co chcesz zrobić? Zmotywować się do pracy? Zrobić samolot z papieru? Zareklamować się w Internecie? Tipy.pl to miejsce, gdzie możesz znaleźć porady i wskazówki na każdy temat.
E-mail

Hasło

Powtórz hasło



   Wyrażam zgodę na otrzymywanie od GRUPA INTERIA.PL Sp. z o.o. sp. k.| z siedzibą w Krakowie, Os. Teatralne 9A, 31-946 Kraków |Sąd Rejonowy dla Krakowa - Śródmieścia w Krakowie, XI Wydział Gospodarczy Krajowego Rejestru Sądowego pod numerem KRS – 416593| NIP – 5272644300 |za pośrednictwem środków komunikacji elektronicznej informacji handlowych w rozumieniu art. 2 pkt 2 ustawy z dnia 18 lipca 2002 r. o świadczeniu usług drogą elektroniczną (Dz. U. z 2002 r., nr 144, poz. 1204, z późn. zm.). Do korespondencji powyżej wskazuję m. in. podany przeze mnie w formularzu i należący do mnie adres e-mail.
Możesz zarejestrować się
używając konta Facebook


lub
Usługę świadczy

GRUPA INTERIA.PL Sp. z o.o. sp. k.

Siedziba

Kraków
Os. Teatralne 9A
31-946 Kraków

Krajowy Rejestr Sądowy

Sąd Rejonowy w Krakowie
XI Wydział Krajowego Rejestru Sądowego

Kontakt

Tel: +48 12 646 28 12
Fax: + 48 12 646 27 10
E-mail: tipy@firma.interia.pl
Adres: Os. Teatralne 9A, 31-946 Kraków

KRS 0000416593    NIP 5272644300    REGON 142734048
Dołącz do nas!
Tipy.pl to źródło pełne porad, pomysłów i inspiracji.

Polub nas, aby otrzymywać najciekawsze z nich wprost na swoją tablicę!
  • Irena Olejarczyk
  • Grażyna Lewandowska
  • Danuta Wojcieszyńska
  • Kazimiera Majka
  • Daria Lesik
  • Joanna Gac-Ciszek
  • Magda Niedowóz
  • Elżbieta Pyzio
  • Konrad Macel
  • Danuta Prusek
  • Osvaldo Rampin
  • Małgorzata Osińska
Tysiące porad, pomysłów i inspiracji. Za darmo. Na każdy temat.
Nie jestem pasożytem, nie blokuje reklam
pasożyt
Proszę wyłącz Adblock-a, jeśli chcesz zobaczyć treść artykułu.