Tutaj jesteś: Zdrowie > Choroby i Leczenie > Migreny > Jak leczyć migrenę?

Jak leczyć migrenę?

Stopień trudności: trudne
, specjalista Tipy.pl
 4.1/5 (9 ocen)
Oceń 
Udostępnij
Głównym objawem migreny jest pulsujący, najczęściej jednostronny ból głowy. Często towarzyszą mu nudności czy też nadwrażliwość na światło, zapachy i dźwięki. Dolegliwość ta występuje głównie u kobiet i często mylona jest ze zwykłym bólem głowy. Jednak ten, kto choć raz jej doświadczył, będzie wiedział jak trudno z ją zwalczyć. Poniżej znajdziesz kilka wskazówek, jak pokonać migrenę.
1

Atak migreny


Gdy ataki migreny są łagodne, możesz zwalczyć je samodzielnie. W żadnym wypadku nie czekaj, aż ból sam minie. Zażyj środek przeciwbólowy (Aspiryna, Paracetamol, Teopiryn, Neopiryn, Saridon), zjedz coś lekkiego i napij się słodzonej herbaty, najlepiej z imbirem, która złagodzi mdłości. Jeśli to możliwe połóż się i dobrze wywietrzonym pokoju, przyłóż zimny okład na głowę i spróbuj zasnąć. Gdy nie masz takiej możliwości, zwolnij tempo pracy, zrób sobie krótką przerwę.

2

Identyfikacja przyczyny bólu


Postaraj się znaleźć przyczynę bólu. Zwróć uwagę, w jakich okolicznościach się on pojawia. Często zdarza się, że migrena pojawia się przy złej pogodzie, pod wpływem stresu, jakiegoś zapachu czy niewłaściwej diety. Jeśli zidentyfikujesz przyczynę ataków, będziesz mogła ją wyeliminować lub chociaż ograniczyć.


Przyczyny występowania migreny:


- za długi lub za krótki sek,
- nieregularne jedzenie, głód,
- produkty żywnościowe np. czekolada, cytrusy, konserwy, jedzenie chińskie, sery, sosy w proszku, słodziki, kofeina, alkohol (wino),
- mocne, ostre zapachy (benzyna, rozpuszczalniki, perfumy),
- zmiana pogody i ciśnienia,
- wahania hormonalne,
- stres.

Jak leczyć migrenę oczną?
Jak przetrwać atak migreny?
Jak wyleczyć ból głowy za pomocą ćwiczeń?
6 najlepszych domowych sposobów na uśmierzenie bólu głowy
Wskazówki
  • Ogranicz picie kawy, herbaty i wszelkich alkoholi.
  • Jedz regularnie i unikaj produktów, które wyzwalają atak.
Przeczytaj teraz: Jak pokonać migrenę?
 4.1/5 (9 ocen)
Oceń 
Udostępnij
  • Komentarze Tipy.pl (3)

Nie będzie widoczny na stronie
 
Wiola - 2009-06-04
Sok Noni na migrenę. Co o nim myślicie? Czy ktoś już go stosował i z jakim rezultatem? Wyczytałam w Internecie, że jeśli pije się ten sok przebieg migreny jest łagodniejszy a czas jej trwania krótszy.
Ala - 2009-06-04
Rumka, a co jest nieuczciwego w tych poradach? W każdym bądź razie fajnie, że napisałaś o tym leku Triptagram. Szczerze mówiąc nie słyszałam wcześniej o nim. THX
rumka - 2009-06-04
gratulacje, jak podajemy przyklady lekow - to najdrozsze, a co, niech placa, prawda? imigran spoko, pomaga, tu sie zgodze, ale kosztuje prawie 90 zl podczas gdy triptagram ktory jest tym samym lekim kosztuje 3 razy taniej. czyli 23 zlote. nie mozna napisac uczciwszych porad?
Czas na śliwki! Ruszajmy więc do swoich ogrodów lub pobliskich warzywniaków i zaopatrzmy się w te wspaniałe owoce,...
Newsletter - Bądź na bieżąco Codziennie nowa porada w twojej skrzynce
Najlepsze rozwiązanie dla osób cierpiących na częste i bolesne migreny to zapobieganie ich wystąpieniu. Choć działania...
Jak zapobiegać migrenie?
Najlepsze rozwiązanie dla osób cierpiących na częste i bolesne migreny to zapobieganie...
Logowanie   Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się
E-mail

Hasło

   
  Zapamiętaj mnie
Możesz zalogować się
używając konta Facebook


lub
Zapomniałeś hasła - kliknij tutaj
Zarejestruj się za darmo   
E-mail

Hasło

Powtórz hasło


Możesz zarejestrować się
używając konta Facebook


lub
Dołącz do nas!
Tipy.pl to źródło pełne porad, pomysłów i inspiracji.

Polub nas, aby otrzymywać najciekawsze z nich wprost na swoją tablicę!
  • Damian Malinowski
  • Magdalena Los
  • Mateusz Lisowski
  • Grzegorz Domański
  • Ewelina Irys
  • Sylwia Bralich
  • Joanna Bogdańska
  • Maria Szkopiak
  • Anna Kunikowska
  • Barbara Jachimczuk
  • Marek Jester
  • Natalia Zakrzewska
  • Maria Pachuta
Tysiące porad, pomysłów i inspiracji. Za darmo. Na każdy temat.
Nie jestem pasożytem, nie blokuje reklam
pasożyt
Proszę wyłącz Adblock-a, jeśli chcesz zobaczyć treść artykułu.