Tutaj jesteś: Zdrowie > Choroby i Leczenie > Kontuzje Sportowe > Sposoby na siniaki i stłuczenia

Sposoby na siniaki i stłuczenia

Stopień trudności: umiarkowane
, specjalista Tipy.pl
 2.7/5 (456 ocen)
Oceń 
Udostępnij
 1 z 5 
Każdy, kto uprawia jakiś sport wie doskonale czym są siniaki i stłuczenia oraz jak mogą one uprzykrzać nam życie. Czy to snowboard, paintball czy trenowanie jakiejś sztuki walki - prawie zawsze wracamy do domu obolali i potłuczeni. Poniżej przedstawiamy kilka sposobów na to jak usunąć siniaki oraz przyśpieszyć leczenie stłuczenia.
Rzeczy, których potrzebujesz:
Lód, Maść z arniki, Kompres z roztworem sody, Czosnek i oliwa
1
okład z lodu
Lód

Zimne temperatury powodują szybszą regenerację tkanki. Do stłuczonego miejsca należy przyłożyć woreczek z lodem lub żelowy kompres (nie dłużej niż 10 minut). Okłady należy parokrotnie powtórzyć.

Jeśli nie mamy pod ręką lodu, należy przyłożyć do obolałego miejsca cokolwiek zimnego. Może to być zimna butelka lub woreczek z zamrożonymi warzywami.

Na wszelkie siniaki nie należy nakładać maści rozgrzewających!
2
maść z arniki
Maść z arniki

Maść z arniki zdecydowanie przyśpiesza wchłanianie się i znikanie siniaków. Preparaty zawierające wyciąg z arniki można kupić w aptekach i sklepach zielarskich.

Bardzo dobra jest maść Arcalen z wyciągiem z kwiatów arniki i nagietka, która ułatwia i przyśpiesza gojenie się krwiaków, wylewów podskórnych oraz nacieków okołostawowych. Cena: ok. 8zł.
3
roztwór sody
Kompres z roztworem sody

Na obtłuczone miejsce przyłóż kompres nasączony roztworem sody. Użyj jednej łyżeczki na 100 ml (około pół szklanki wody).

Alternatywnie można użyć sprayu lub żelu Altacet. Preparat ten działa natychmiast dając ulgę w bólu oraz schładzając obolałe miejsce.
4
czosnek i oliwa
Okład z czosnkiem i oliwą

Rozgniatamy 5 ząbków czosnku, który następnie mieszamy z 2 łyżkami oliwy z oliwek. Nasączamy gazę tym roztworem i przykładamy na stłuczone miejsce kilka razy w ciągu dnia.

Okładu takiego nie należy stosować na miejsca z ranami otwartymi, ani nawet na te z obdartym lub uszkodzonym naskórkiem.
Wskazówki
  • Bardzo dobry na siniaki i stłuczenia jest plaster Prel Blue na kontuzje. Łatwy w użyciu, szybko działa, nie brudzi w przeciwieństwie do maści i jest dość tani (ok. 3 zł).
Przeczytaj teraz: Jak leczyć siniaki?
 2.7/5 (456 ocen)
Oceń 
Udostępnij
  • Komentarze Tipy.pl (32)

Nie będzie widoczny na stronie
 
Kifter - 2015-01-28
Nowy sposób opatentowany na tegorocznych nartach - mentol. Ja akurat miałem w żelu z apteki (dip rilif), ale samo schłodzenie stłuczonego miejsca daje mega efekt zanim środek przeciwbólowy zacznie działać. No i jest szansa na złagodzenie opuchlizny.
abc - 2014-10-06
rafalski naucz się czytać - maść KETONAL a nie ketanol.
Karol - 2014-05-25
Nie znam niczego lepszego od okładów z białka na guzy i stłuczenia, trzeba co 15- 20 min. moczyć w nim kompres i przykładać na opuchliznę
rafalski1 - 2014-05-25
polecam KETANOL ŻEL niestety potrzebna recepta
Shark - 2014-05-25
Moje sposoby na poobijane oczy po treningach to:
- zaraz po sparingu na np. oko zimny kompres( żelazko, lód itd) przez pare min
- obowiązkowo maść arnikowa ktora czyni cuda
- na nastepny dzien ciepłe okłady na obolale miejsce( siniak szybciej zmienia kolor )
Maria - 2014-05-24
tylko dieta i jedzenie. ja miałam siniaki nawet od lekkiego nacisku o blat stołu czy biurka, grałam w piłkę a ręce całe sine. odpowiednie witaminy w jedzeniu to wszystko żeby było dobrze
letnianutka1996 - 2013-07-29
na siniaki najlepiej lód i do apteki tam nam dobrze doradzą pewnie jakąs masc
domin1504 - 2013-04-17
można kupić w sprayu ciekły azot nie kosztuje fortunę ale leczy dobrze
kontownik - 2013-01-06
upadlam na beton twarzom,mam otarta i spuchnieta kosc policzkowa
Iga - 2012-12-04

Do znafca: Nie bądź takim szydercą. Jest to dobra rada i sprawdzona a co najważniejsze tłuczona kapusta działa lepiej niż wszystkie maści razem wzięte. Naucz się czytać ze zrozumieniem - 3 noce z rzędu oznacza 3 noce z osobna a nie 3 doby. (3 miesięczne przykładanie również ci nie zaszkodzi cwaniaczku - może jakimś cudem zmądrzejesz odrobinę).

znafca - 2012-12-04

Iga napisał

,Ja na siniaki i guzy stosuję kapustę. Liście kapusty się tłucze aby naszły sokiem a potem przykłada do siniaka i bandażuje. Taki opatrunek trzeba trzymać około 3 noce z rzędu. Sok z kapusty ładnie wyciąga wszystko z siniaków i opuchlizny.


Super rada , leb peka mi z podziwu. Szkoda ze ze 3 miesiace nie trzeba trzymac.

Misia26 - 2012-07-21
Co mam zrobić ?. Upadłam i uderzyłam głową w beton. :< Mam ogromnego ciemnego siniaka na twarzy i zdartą nogę. Na nodze mam również wiele siniaków . Co powinnam zrobić . Czy zażywać jakieś maści?.Czy zostanie mi po tym blizna . Proszę o odpowiedź . :* :(
Karan - 2012-04-01
Słuchajcie,
Mam problem z bólami kolana po starej kontuzji. Środki przeciwbolowe typu apap nic nie dają a ostatnio w te pogodę czasami ciezko mi sie przez to ruszać. Polecicie coś??
Ania. - 2012-02-24
Zleciałam schodząc w dół ze stromych schodów.. leciałam do przodu, na szczęście tylko trochę dłoń obdarta, ale pod kolanem mam małe zatarcie, pod tym siniak no i opuchlizna, dodatkowo chyba od telefonu w kieszeni boli mnie (Nie wiem co to udo? W każdym razie z przodu). Co zrobić? Strasznie boli, nie mogę się schylać, a jeśli już to nagle dostaje jakby skurcz i ogromny ból na całą nogę.. To stłuczenie, czy te sposoby jak wyżej pomogą?
Monika - 2012-02-13

Co mam zrobić podbiłam sobie oko jak balon. Nawet korektory i fluidy nie chcą zakryć koloru bordo i intensywnego fioletu. Monika

asior - 2012-01-25
moja córka co chwilę przychodzi z jakimś siniakiem... najlepszym domowym sposobem jest smarowanie go smalcem :) nie żartuję, robię tak już od kilku lat, nawet sama stosuję tę metodę :) smalec nie tylko przyspiesza zniknięcie przebarwienia, ale także wygładza tkankę podskórną...
kasia - 2011-08-23
proszę o poradę co pomoże małemu dziecku na stłuczony nosek.
aga - 2011-05-10
maść / żel z Arniki_żel arnikowy na rozszezrzone naczynka sińce potłuczenia obrzmienia...
Boorka - 2011-04-22

kup sobie w aptece żel z arniki i smaruj nim oczy. Oprócz tego rób sobie okłady z kapusty i ziemniaków - tak 2 razy dziennie (raz z plasterków ziemniaków, raz z ubitej tłuczkiem kapusty tak aby sok podchodził na wierzch). Okłady trzymaj po 15-30 minut co najmniej.

kala - 2011-04-22
poradzcie czym mam oblozyc oczy mam siniaki i spuchniete - po walce??
fancy - 2010-12-02

Całkiem niezły na stłuczenia jest żel dermentol ma w sobie mentol i kamforę. Mentol ma działanie znieczulające i przeciwbólowe. Natomiast kamfora rozgrzewa i stopniowo znieczula obolałe miejsca. Dobrze się rozsmarowuje i świetnie wchłania. Nie jest też drogi bo 150 g kosztuje w okolicach 8 zł

szpilka - 2010-10-11

Witajcie, ja również polecam arnisol, płyn rewelacyjnie pomaga na stłuczenia i siniaki

krokodyl - 2010-10-11
Wystarczy takie miejsca smarować odpowiednią maścią. Ja ostatnio używam dermentolu, można ją kupić w aptece. Swego czasu pamiętam jak moja babcia obkładała mi stłuczenia liściem babki,ale nie jestem pewna czy to był skuteczny sposób. Na pewno jednak uroczy
mawolska - 2010-09-29

na stłuczenia polecam płyn na arnice - chyba arnisol - świetnie wchłania siniaki

Babe - 2010-09-27
A co zrobić jeśli guz jest na głowie pod włosami?
Iga - 2010-09-21
Ja na siniaki i guzy stosuję kapustę. Liście kapusty się tłucze aby naszły sokiem a potem przykłada do siniaka i bandażuje. Taki opatrunek trzeba trzymać około 3 noce z rzędu. Sok z kapusty ładnie wyciąga wszystko z siniaków i opuchlizny.
Adam - 2010-09-01
Podczas bijatyki... Okropnie to wyglada
Roza - 2010-09-01

Nie sądzę, aby były różne sposoby na siniaki na różnych częściach ciała. Siniak to siniak. (ps. jak można nabić sobie siniaka na uchu?)

Adam - 2010-09-01
A na siniaki na uchu znacie jakis sposob? Czy stosowac te opisane???
Kahna - 2010-07-17
a jak szybko wyleczyć posiniaczone nogi?????
Monia89 - 2010-05-07

Na stłuczony palec pod paznokciem nic nie zadziała. Jeśli pod paznokciem jest krwiak to paznokieć ci zejdzie tzn odpadnie. Czasami się zdarza, że paznokieć nie odpada - wówczas trzeba czekać aż odrośnie co może trochę potrwać. Jeśli krwiak zrobił się teraz tzn teraz doszło do wypadku i rana jest świeża to zgłoś się do chirurga - przebije ci płytkę paznokcia i delikatnie wyciśnie krew - dzięki temu można uniknąć odchodzenia paznokcia od skóry.

xxxdddxxx133 - 2010-05-06
Ja mam pytanie. Bo ja sobie stukłam palec pod paznokciem to co zadziała?????
Ile par butów leżących w twojej szafie nie nadaje się do chodzenia? Są bezużyteczne, gdy nie możesz ich nosić. Jednak...
Newsletter - Bądź na bieżąco Codziennie nowa porada w twojej skrzynce
Stłuczenia są bardzo bolesne i uniemożliwiają wszelką aktywność - wszystkie próby kończą się przeszywającym bólem....
Jak leczyć stłuczenia?
Stłuczenia są bardzo bolesne i uniemożliwiają wszelką aktywność - wszystkie próby...
Logowanie   Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się
E-mail

Hasło

   
  Zapamiętaj mnie
Możesz zalogować się
używając konta Facebook


lub
Zapomniałeś hasła - kliknij tutaj
Zarejestruj się za darmo   
Czym są Tipy.pl? Co chcesz zrobić? Zmotywować się do pracy? Zrobić samolot z papieru? Zareklamować się w Internecie? Tipy.pl to miejsce, gdzie możesz znaleźć porady i wskazówki na każdy temat.
E-mail

Hasło

Powtórz hasło


   Akceptuje regulamin *wyrażam zgodę na świadczenie usługi, przyjmuję do wiadomości, że jednocześnie tracę prawo do odstąpienia od Umowy.
   Wyrażam zgodę na otrzymywanie od GRUPA INTERIA.PL Sp. z o.o. sp. k.| z siedzibą w Krakowie, Os. Teatralne 9A, 31-946 Kraków |Sąd Rejonowy dla Krakowa - Śródmieścia w Krakowie, XI Wydział Gospodarczy Krajowego Rejestru Sądowego pod numerem KRS – 416593| NIP – 5272644300 |za pośrednictwem środków komunikacji elektronicznej informacji handlowych w rozumieniu art. 2 pkt 2 ustawy z dnia 18 lipca 2002 r. o świadczeniu usług drogą elektroniczną (Dz. U. z 2002 r., nr 144, poz. 1204, z późn. zm.). Do korespondencji powyżej wskazuję m. in. podany przeze mnie w formularzu i należący do mnie adres e-mail.
Możesz zarejestrować się
używając konta Facebook


lub
Usługę świadczy

GRUPA INTERIA.PL Sp. z o.o. sp. k.

Siedziba

Kraków
Os. Teatralne 9A
31-946 Kraków

Krajowy Rejestr Sądowy

Sąd Rejonowy w Krakowie
XI Wydział Krajowego Rejestru Sądowego

Kontakt

Tel: +48 12 646 28 12
Fax: + 48 12 646 27 10
E-mail: tipy@firma.interia.pl
Adres: Os. Teatralne 9A, 31-946 Kraków

KRS 0000416593    NIP 5272644300    REGON 142734048
Nie jestem pasożytem, nie blokuje reklam
pasożyt
Proszę wyłącz Adblock-a, jeśli chcesz zobaczyć treść artykułu.