Tutaj jesteś: Zdrowie > Diety i Odżywianie > Zdrowe Odżywianie > Sposoby na oczyszczenie organizmu

Sposoby na oczyszczenie organizmu

Stopień trudności: łatwe
, specjalista Tipy.pl
 0/5 (0 ocen)
Oceń 
Udostępnij
 1 z 4 
Kiedy stężenie toksycznych substancji jest duże, czujesz się zmęczona, boli cię głowa, masz problemy z koncentracją. Gorzej śpisz, wszystko wyprowadza cię z równowagi. Twoja skóra staje się szara i poszarzała. Nękają cię infekcje, pojawia się alergia. Jak najlepiej oczyścić organizm?
1
Woda niegazowana. Najlepiej pij 1,5-2 l tej wody w ciągu doby: szklankę po przebudzeniu i pół godziny przed posiłkiem. Dzięki temu wypłuczesz toksyny, a jelita i nerki filtrujące całe ciało będą lepiej pracować.
Zielona herbata. Jest bogatym źródłem polifenoli (ma ich kilkakrotnie więcej niż czerwone wino), które wymiatają szkodliwe wolne rodniki. Zwiększają też aktywność enzymów, które ułatwiają zamianę toksyn na rozpuszczalne formy i są szybciej usuwane.
Sok z cytryny. Wyciśnij sok z połówki cytryny, zmieszaj z 100 ml (pół szklanki) ciepłej, przegotowanej wody. Wypity na czczo przed śniadaniem oczyszcza ze zbędnych produktów przemiany materii, które nagromadziły się podczas snu. Ale nie jest on wskazany dla osób z chorobą wrzodową żołądka i dwunastnicy.
2
Jabłkowa. Przez 1-2 dni jako jedyny pokarm jedz jabłka w dowolnej ilości; np. na śniadanie surowe, na obiad gotowane, pieczone, na kolację utarte z łyżką jogurtu. Podczas diety pij wodę mineralną, sok jabłkowy, herbatę jabłkową. Jabłka zawierają pektyny, które wypłukują z jelit zalegające, niestrawione resztki. Pieczone poprawią pracę trzustki i wątroby.
Owocowo-warzywna. Zrób sobie 3-dniową kurację i w ciągu dnia jedz 1-1,5 kg świeżych warzyw i owoców (w całości lub pij soki), dzieląc je na 6 posiłków: buraki czerwone, seler, jabłka, melony, brzoskwinie, jagody, wiśnie, jabłka, gruszki (wyklucz warzywa strączkowe).
Pij 1,5-2 l mineralnej niegazowanej wody. Znajdujący się w warzywach i owocach błonnik pokarmowy jest ważny podczas trawienia i odtruwania. To on szybko transportuje zanieczyszczenia na zewnątrz.
3
Produkty fermentowane: maślanka, kefir, jogurty, a także sok z kiszonej kapusty hamują namnażanie chorobotwórczych bakterii w układzie pokarmowym;
Ruch: regularne ćwiczenia i aktywność fizyczna przyspieszają przemianę materii i usuwanie toksyn z organizmu (także wraz z potem);
Preparaty oczyszczające organizm: mogą być w formie herbatek i tabletek; utrudniają wchłanianie się tłuszczów, wiążą toksyny, ułatwiając ich transport na zewnątrz.
Przeczytaj teraz: Jak zaparzać Yerba Mate?
 0/5 (0 ocen)
Oceń 
Udostępnij
  • Komentarze Tipy.pl (0)

Nie będzie widoczny na stronie
 
Bardzo często zdarza się, że otrzymujesz leki na receptę i zalecenie, aby przyjmować tylko połowę określonej dawki....
Newsletter - Bądź na bieżąco Codziennie nowa porada w twojej skrzynce
 
Jesteś tym co jesz jednak nie powinieneś jeść tego czym jesteś. To oznacza, że każdy z nas powinien zoptymalizować...
Jak jeść zgodnie ze swoją grupą krwi?
Jesteś tym co jesz jednak nie powinieneś jeść tego...
Logowanie   Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się
E-mail

Hasło

   
  Zapamiętaj mnie
Możesz zalogować się
używając konta Facebook


lub
Zapomniałeś hasła - kliknij tutaj
Zarejestruj się za darmo   
Czym są Tipy.pl? Co chcesz zrobić? Zmotywować się do pracy? Zrobić samolot z papieru? Zareklamować się w Internecie? Tipy.pl to miejsce, gdzie możesz znaleźć porady i wskazówki na każdy temat.
E-mail

Hasło

Powtórz hasło


   Akceptuje regulamin *wyrażam zgodę na świadczenie usługi, przyjmuję do wiadomości, że jednocześnie tracę prawo do odstąpienia od Umowy.
   Wyrażam zgodę na otrzymywanie od GRUPA INTERIA.PL Sp. z o.o. sp. k.| z siedzibą w Krakowie, Os. Teatralne 9A, 31-946 Kraków |Sąd Rejonowy dla Krakowa - Śródmieścia w Krakowie, XI Wydział Gospodarczy Krajowego Rejestru Sądowego pod numerem KRS – 416593| NIP – 5272644300 |za pośrednictwem środków komunikacji elektronicznej informacji handlowych w rozumieniu art. 2 pkt 2 ustawy z dnia 18 lipca 2002 r. o świadczeniu usług drogą elektroniczną (Dz. U. z 2002 r., nr 144, poz. 1204, z późn. zm.). Do korespondencji powyżej wskazuję m. in. podany przeze mnie w formularzu i należący do mnie adres e-mail.
Możesz zarejestrować się
używając konta Facebook


lub
Usługę świadczy

GRUPA INTERIA.PL Sp. z o.o. sp. k.

Siedziba

Kraków
Os. Teatralne 9A
31-946 Kraków

Krajowy Rejestr Sądowy

Sąd Rejonowy w Krakowie
XI Wydział Krajowego Rejestru Sądowego

Kontakt

Tel: +48 12 646 28 12
Fax: + 48 12 646 27 10
E-mail: tipy@firma.interia.pl
Adres: Os. Teatralne 9A, 31-946 Kraków

KRS 0000416593    NIP 5272644300    REGON 142734048
Nie jestem pasożytem, nie blokuje reklam
pasożyt
Proszę wyłącz Adblock-a, jeśli chcesz zobaczyć treść artykułu.