Tutaj jesteś: Zdrowie > Choroby i Leczenie > Choroby Układu Pokarmowego > Jak leczyć gazy?
Jak leczyć gazy?

Jak leczyć gazy?

Stopień trudności: umiarkowane
, specjalista Tipy.pl
 2.8/5 (393 ocen)
Oceń 
 2 z 7 
Pierwszą przyczyną występowania gazów jest zła dieta. Każdy człowiek jest inny i każdy inaczej trawi, jest jednak zestaw produktów, które u większości ludzi powodują wystąpienie wzdęć i gazów. Do produktów tych należą: brokuły, brukselka, kapusta, kalafior, cebula, rzepa, brukiew, groch, fasola i wiele produktów mlecznych. Jeżeli więc gazy bardzo dokuczają w pierwszej kolejności należy właśnie te produkty wyeliminować ze swojego jadłospisu.
Jeżeli wyeliminowanie tych produktów nie pomaga musisz także zrezygnować z jabłek, bananów, selera oraz białego pieczywa. Produkty te są umiarkowanie gazotwórcze, ale u niektórych mogą działać silniej niż u innych.

Należy również pamiętać o utrzymaniu prawidłowej flory bakteryjnej jelit, najlepiej przez przyjmowanie odpowiednich probiotyków (zobacz tutaj). Żywe kultury bakterii spożywane wraz z nabiałem mogą u niektórych nasilać gazy lub prowadzić do wzdęć.
Przeczytaj teraz: Sposoby na dobre trawienie
 2.8/5 (393 ocen)
Oceń 
  • Komentarze Tipy.pl (8)

Nie będzie widoczny na stronie
 
Dzień Kobiet to święto znane chyba wszystkim Polakom. Wielu z nich sądzi również, że to typowo polskie święto,...
Newsletter - Bądź na bieżąco Codziennie nowa porada w twojej skrzynce
Wiele osób cierpi na różnego rodzaju dolegliwości żołądkowe, które objawiają się dla nas niekiedy w bardzo przykry i...
Jak sobie radzić z dolegliwościami żołądkowymi?
Wiele osób cierpi na różnego rodzaju dolegliwości...
Logowanie   Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się
E-mail

Hasło

   
  Zapamiętaj mnie
Możesz zalogować się
używając konta Facebook


lub
Zapomniałeś hasła - kliknij tutaj
Zarejestruj się za darmo   
E-mail

Hasło

Powtórz hasło


Możesz zarejestrować się
używając konta Facebook


lub