Tutaj jesteś: Zdrowie > Diety i Odżywianie > Zdrowa Dieta > Co się stanie, gdy zjesz łyżkę miodu przed snem?

Co się stanie, gdy zjesz łyżkę miodu przed snem?

Stopień trudności: łatwe
, specjalista Tipy.pl
 3.9/5 (8 ocen)
Oceń 
Udostępnij
 1 z 5 
Choć wiele osób uważa, że miód to tylko puste kalorie i może wyrządzić więcej krzywdy niż pożytku, szczególnie osobom na diecie, lekarze zgodnie twierdzą, że jest to najlepszy sposób, aby zastąpić biały cukier. Podobno po wypiciu ciepłego mleka z miodem człowiek lepiej śpi. Według zwolenników medycyny ludowej, podobny efekt daje wypicie herbaty z rumianku z łyżką miodu, a od czasów starożytnych w Azji tradycją jest zjadanie łyżeczki miodu przed snem. Co to daje?
1
miód jedzenie
Będziesz lepiej spać
Jak się okazuje, organiczny, surowy miód potrafi zdziałać cuda! Jest udowodnione, że spożycie miodu wieczorem utrzymuje wątrobę w stanie, który pozwala wytwarzać odpowiednią ilość glikogenu. Podczas spożywania miodu przed snem, mózg przechodzi w tryb kryzysowego poszukiwania paliwa. Dlatego też nieraz budzimy się w nocy potwornie głodni. Miód pomaga uwalniać tryptofan, który przekształcany jest w serotoninę, która następnie pomaga w produkcji melatoniny. Dodatkowo miód pomaga budować odporność i regeneruje tkanki podczas snu.
2
miód
Miód dobry na diecie?
Wiele osób zastanawia się, czy miód to dobry pomysł w czasie diety. Odpowiedź brzmi "tak"! Według testów przeprowadzonych przez ekspertów żywieniowych, sportowcy, którzy jedli pokarmy bogate w fruktozę (w tym miód) spalali dziesięć razy więcej tłuszczu niż przeciętny człowiek. Widać, miód działa jak dobrej jakości paliwo dla wątroby i pozwala produkować znacznie większe ilości glukozy. Gdy produkcja glukozy jest wystarczająca, informacje o tym docierają do mózgu, który wysyła hormony odpowiedzialne za spalanie tkanki tłuszczowej. Jednak, aby faktycznie zobaczyć różnicę w wadze, trzeba przestrzegać diety i całkowicie zastąpić cukier miodem. Ponadto można pić ciepłą wodę z trzema łyżkami miodu przed snem.
3
miód a zdrowie
Poczujesz się o niebo lepiej
Jeśli myślisz, że miód to tylko słodki następca białego cukru, to jesteś w błędzie. Miód oprócz pomocy w spalaniu tkanki tłuszczowej oraz odmłodzenia komórek oferuje nam ochronę przed drobnoustrojami, szczególnie w okresie jesienno-zimowym. Znane są również kojące właściwości miodu, który działa jak lekarstwo w przypadku bólu gardła i uciążliwego kaszlu. Należy jednak pamiętać, że miód nie jest przeznaczony dla dzieci poniżej pierwszego roku życia. W Australii i Nowej Zelandii, miód manuka używany jest do leczenia ran. Ta forma miodu jest znana od pokoleń, ma za zadanie powstrzymać infekcję.
4
miód leczniczy
Oprócz wymienionych powyżej zalet miodu możemy wyróżnić jeszcze inne:
-Zapobiega tworzeniu się płytki nazębnej na zębach.
-Pomaga przy alergii.
-Wzmacnia i buduje układ odpornościowy.
-Jest naturalnym antybiotykiem.
Choć miód smakuje wspaniale, należy uważać, aby nie przesadzić. Jedna łyżeczka miodu w zupełności wystarczy, ponieważ miód ma wysoką zawartość cukru, który w przypadku spożycia w dużych ilościach może zaszkodzić.
 3.9/5 (8 ocen)
Oceń 
Udostępnij
  • Komentarze Tipy.pl (9)

Nie będzie widoczny na stronie
 
Kubuś Puchatek - 2017-04-04
Ja zjadam cały słoik i różnicy nie widzę.
co z miodem - 2017-04-04
Miód miodowi nie równy podgrzany powyżej 40% (powszechny sposób pasteryzacji miodu na sklepowych półkach)stopni traci wszelkie zdrowotne enzymy (bezwartościowa pulpa) a nawet staje się nieco toksyczny. Tak więc jak miód to tylko na zimno nie podgrzewać i od pszczelarza który nie pasteryzuje. O miodach importowanych nie będę wspominał bo to do końca nie wiadomo co.
EDI - 2017-04-04
Co się stanie, gdy zjesz łyżkę miodu przed snem? DOSTANIESZ ROBAKI ;)
gundis - 2017-04-04
Taa... Zjedz przed snem miód, podwyższ poziom insuliny i się zastanawiaj dla czego tyjesz...
Marcin - 2017-04-04
W tytule łyżka miodu, potem, że 3 łyżki miodu przed snem, a na końcu, że tylko jedna łyżeczka. Kto pisze te bzdury?
Jacek - 2017-04-04
W tytule łyżka miodu, a na końcu, że tylko łyżeczka. Kto to pisze?
Roko - 2017-04-04
"Pomaga przy alergii" Szkoda, że nie napisali, że sam może wywoływać alergie u osób, które są uczulone na pyłki kwiatów
heheszki - 2017-04-04
zjedz, cukrzyca przyjdzie szybko :)
Pszczelarz - 2017-04-04
Autor zapomniał dodać że miód w marketach ze swoich właściwości posiada tylko słodki smak i nie powinno się go nazywać miodem, a już na pewno nie surowym.Ja mam własny prosto z ula. Teraz nawet banderola PZP nie gwarantuje jakości miodu. Miód kupuj tylko od znajomego pszczelarza.
Bardzo często zdarza się, że otrzymujesz leki na receptę i zalecenie, aby przyjmować tylko połowę określonej dawki....
Newsletter - Bądź na bieżąco Codziennie nowa porada w twojej skrzynce
 
Nie ma wątpliwości, że miód to niezwykły, naturalny produkt. Jego właściwości zdrowotne są dobrze znane na całym...
Oszukany miód znajdziemy na każdym kroku
Nie ma wątpliwości, że miód to niezwykły, naturalny...
Logowanie   Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się
E-mail

Hasło

   
  Zapamiętaj mnie
Możesz zalogować się
używając konta Facebook


lub
Zapomniałeś hasła - kliknij tutaj
Zarejestruj się za darmo   
Czym są Tipy.pl? Co chcesz zrobić? Zmotywować się do pracy? Zrobić samolot z papieru? Zareklamować się w Internecie? Tipy.pl to miejsce, gdzie możesz znaleźć porady i wskazówki na każdy temat.
E-mail

Hasło

Powtórz hasło


   Akceptuje regulamin *wyrażam zgodę na świadczenie usługi, przyjmuję do wiadomości, że jednocześnie tracę prawo do odstąpienia od Umowy.
   Wyrażam zgodę na otrzymywanie od GRUPA INTERIA.PL Sp. z o.o. sp. k.| z siedzibą w Krakowie, Os. Teatralne 9A, 31-946 Kraków |Sąd Rejonowy dla Krakowa - Śródmieścia w Krakowie, XI Wydział Gospodarczy Krajowego Rejestru Sądowego pod numerem KRS – 416593| NIP – 5272644300 |za pośrednictwem środków komunikacji elektronicznej informacji handlowych w rozumieniu art. 2 pkt 2 ustawy z dnia 18 lipca 2002 r. o świadczeniu usług drogą elektroniczną (Dz. U. z 2002 r., nr 144, poz. 1204, z późn. zm.). Do korespondencji powyżej wskazuję m. in. podany przeze mnie w formularzu i należący do mnie adres e-mail.
Możesz zarejestrować się
używając konta Facebook


lub
Usługę świadczy

GRUPA INTERIA.PL Sp. z o.o. sp. k.

Siedziba

Kraków
Os. Teatralne 9A
31-946 Kraków

Krajowy Rejestr Sądowy

Sąd Rejonowy w Krakowie
XI Wydział Krajowego Rejestru Sądowego

Kontakt

Tel: +48 12 646 28 12
Fax: + 48 12 646 27 10
E-mail: tipy@firma.interia.pl
Adres: Os. Teatralne 9A, 31-946 Kraków

KRS 0000416593    NIP 5272644300    REGON 142734048
Nie jestem pasożytem, nie blokuje reklam
pasożyt
Proszę wyłącz Adblock-a, jeśli chcesz zobaczyć treść artykułu.