Tutaj jesteś: Zdrowie > Zdrowie Psychiczne > Leczenie Zaburzeń Psychicznych > Domowe sposoby na zespół stresu pourazowego

Domowe sposoby na zespół stresu pourazowego

Stopień trudności: łatwe
, specjalista Tipy.pl
 0/5 (0 ocen)
Oceń 
Udostępnij
 1 z 5 
Zespołu stresu pourazowego to stan psychiczny, który często pojawia się w przypadku zaistnienia w przeszłości sytuacji zagrażających życiu, takich jak wypadki, katastrofy, gwałt lub ataki. Objawy dotyczące zespołu stresu pourazowego obejmują ponowne przeżywanie traumy, unikania ludzi nawet z bliskiego otoczenia, negatywne zmiany nastroju oraz nadmierne pobudzenie. Niektóre zioła są znane ze swoich zdolności niwelowania stresu, niepokoju i innych uczuć, które mogą dotyczyć podstawowych objawów stresu pourazowego. Poniżej przedstawiamy najskuteczniejsze z nich:
1
chmiel
Chmiel zwyczajny
Chmiel jest jest rośliną dwupienną, czyli posiada oddzielne narządy męskie i żeńskie. Męskie kwiaty są skupione w luźnych gronach lub tworzą wiechy. Żeńskie kwiaty zebrane są w gęste kwiatostany przypominające kłosy. Owocami chmielu są szyszki. W pełni rozwinięte mają około 3 - 4 cm długości. Chmiel ma właściwości tonizujące, uspokajające, moczopędne i łagodzące stany nerwowe. Olejek eteryczny produkowany z chmielu ma działanie uspokajające i daje efekt nasenny. Chmiel przyczynia się do poprawy apetytu i wspomaga sen, łagodzi stres, nerwowość i uczucie niepokoju. Jest bardzo użyteczny w leczeniu zaburzeń lękowych, bezsenności i bólów różnego pochodzenia.

Zielona herbata
Zielona herbata wzmacnia układ odpornościowy, pomaga osobom cierpiącym na zespół stresu pourazowego odeprzeć uczucie niepokoju i lęki. Osoby cierpiące na to schorzenie powinny więc spożywać zieloną herbatę codziennie, a objawy zaburzenia stopniowo ustąpią.
Chociaż stres pourazowy jest zaburzeniem psychicznym, może mieć znaczący wpływ na organizm, w tym układu odpornościowy i zaburzać równowagę hormonalną. Zielona herbata jest substancją wspomagającą układ odpornościowy, a także posiada kojące właściwości, które mogą zmniejszyć nerwowość, uczucie niepokoju i lęku.
2
herbatka z melisy
Bakopa drobnolistna (Bacopa monniera)
Zioło to uważa się za niezwykle skuteczne w podnoszeniu stanu psychicznego pacjentów z depresją. Pomaga wzmocnić stan psychiczny danej osoby i zapewnia lepszą wydajność umysłową i możliwości mózgu. Poprawia intelekt, świadomość i aktywność umysłową. Zioło to także uspokaja umysł i sprzyja relaksacji. Standardowy wyciąg z 50 do 100 mg substancji aktywnej przyjmowany 3 razy dziennie łagodzi objawy stresu i niepokoju.

Melisa
Zioło to jest stosowane od lat do walki z problemami ze snem, nerwowością i problemami żołądkowymi. Lek może powodować senność u niektórych pacjentów, a jeśli taki stan będzie utrzymywał się przez dłuższy czas lub wystąpią problemy żołądkowe powinno się natychmiast przestać stosować melisę lub zasięgnąć porady lekarza.
3
waleriana
Różeniec górski
Lęk i bezsenność są jednymi z najbardziej widocznych objawów zespołu stresu pourazowego, a właściwości które oferuje różeniec górski dają nadzieję na poprawę takiego stanu. Różeniec może również pomóc w walce z depresją i innymi problemami emocjonalnymi. Różeniec pomoże poradzić sobie z wahaniami nastroju, bezsennością i dolegliwościami fizycznymi związanymi z obniżeniem nastroju, takimi jak bóle głowy i bóle brzucha.

Waleriana
Aktywnym składnikiem zawartym w walerianie jest kwas walerianowy. Związek ten ma działanie uspokajające (i relaksacyjne). Ponadto kwas walerianowy i walerenal mają ośrodkowe działanie zwiotczające mięśnie oraz właściwości przeciwdrgawkowe (zmniejszają skurcze mięśni). Waleriana jest zalecana do stosowania dla osób, które ulegają silnemu stresowi lub mają problemy z zasypianiem.
4
pokrzywa
Kava (Pieprz metystynowy)
Badania naukowe mówią, że znana od tysięcy lat kava, czyli korzeń tropikalnej rośliny (Pieprz metystynowy) może przyczynić się do zmniejszenia objawów lęku. Według badań, kava może stanowić naturalną alternatywę dla leków na receptę dla osób, które cierpią z powodu nieustannego lęku lub zespołu stresu pourazowego. Naukowcy podejrzewają, że Kava może skutecznie działać poprzez zwiększenie produkcji kwasu GABA, związku chemicznego, który hamuje przesyłanie w mózgu impulsów nerwowych. To właśnie niski poziom GABA jest związany z zespołem stresu pourazowego i chronicznym uczuciem lęku.

Pokrzywa
Zioło to jest szeroko stosowany w naturalnych metodach leczenia zespołu stresu pourazowego. Może regulować pracę nadnerczy, dzięki czemu zmniejsza wytwarzanie adrenaliny. Jest to hormon, który uwalnia się w sytuacjach stresowych lub wywołujących lęk. U osób cierpiących na zespół stresu pourazowego, nadczynność nadnerczy lub dodatkowe wyrzuty adrenaliny powodują liczne dolegliwości takie jak ból głowy, zawroty głowy, mdłości, które dodatkowo pogarszają stan chorego i pogłębiają zaburzenie.
 0/5 (0 ocen)
Oceń 
Udostępnij
  • Komentarze Tipy.pl (0)

Nie będzie widoczny na stronie
 
Bardzo często zdarza się, że otrzymujesz leki na receptę i zalecenie, aby przyjmować tylko połowę określonej dawki....
Newsletter - Bądź na bieżąco Codziennie nowa porada w twojej skrzynce
 
Dom, dzieci, praca, ciągły brak czasu na odpoczynek i naładowanie akumulatorów... To o tobie? Tak naprawdę w mniejszym...
Jak naturalnie walczyć ze stresem?
Dom, dzieci, praca, ciągły brak czasu na odpoczynek...
Logowanie   Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się
E-mail

Hasło

   
  Zapamiętaj mnie
Możesz zalogować się
używając konta Facebook


lub
Zapomniałeś hasła - kliknij tutaj
Zarejestruj się za darmo   
Czym są Tipy.pl? Co chcesz zrobić? Zmotywować się do pracy? Zrobić samolot z papieru? Zareklamować się w Internecie? Tipy.pl to miejsce, gdzie możesz znaleźć porady i wskazówki na każdy temat.
E-mail

Hasło

Powtórz hasło


   Akceptuje regulamin *wyrażam zgodę na świadczenie usługi, przyjmuję do wiadomości, że jednocześnie tracę prawo do odstąpienia od Umowy.
   Wyrażam zgodę na otrzymywanie od GRUPA INTERIA.PL Sp. z o.o. sp. k.| z siedzibą w Krakowie, Os. Teatralne 9A, 31-946 Kraków |Sąd Rejonowy dla Krakowa - Śródmieścia w Krakowie, XI Wydział Gospodarczy Krajowego Rejestru Sądowego pod numerem KRS – 416593| NIP – 5272644300 |za pośrednictwem środków komunikacji elektronicznej informacji handlowych w rozumieniu art. 2 pkt 2 ustawy z dnia 18 lipca 2002 r. o świadczeniu usług drogą elektroniczną (Dz. U. z 2002 r., nr 144, poz. 1204, z późn. zm.). Do korespondencji powyżej wskazuję m. in. podany przeze mnie w formularzu i należący do mnie adres e-mail.
Możesz zarejestrować się
używając konta Facebook


lub
Usługę świadczy

GRUPA INTERIA.PL Sp. z o.o. sp. k.

Siedziba

Kraków
Os. Teatralne 9A
31-946 Kraków

Krajowy Rejestr Sądowy

Sąd Rejonowy w Krakowie
XI Wydział Krajowego Rejestru Sądowego

Kontakt

Tel: +48 12 646 28 12
Fax: + 48 12 646 27 10
E-mail: tipy@firma.interia.pl
Adres: Os. Teatralne 9A, 31-946 Kraków

KRS 0000416593    NIP 5272644300    REGON 142734048
Nie jestem pasożytem, nie blokuje reklam
pasożyt
Proszę wyłącz Adblock-a, jeśli chcesz zobaczyć treść artykułu.