Tutaj jesteś: Zdrowie > Choroby i Leczenie > Choroba Sercowo-Naczyniowa > Produkty, które oczyszczą twoje naczynia krwionośne

Produkty, które oczyszczą twoje naczynia krwionośne

Stopień trudności: łatwe
, specjalista Tipy.pl
 0/5 (0 ocen)
Oceń 
Udostępnij
 1 z 5 
Częstość występowania chorób układu krążenia rośnie z dnia na dzień, i coraz więcej ludzi umiera z ich powodu. Jednym z głównych powodów rozwoju chorób sercowo-naczyniowych jest zatkanie tętnic. Zdrowe tętnice są elastyczne, mocne i wolne od jakichkolwiek osadów. Ale gdy tłuszcz, cholesterol i inne substancje odkładają się w tętnicach, mogą się one zatkać i ostatecznie stają się wąskie i twardnieją . Ten stan, który powoduje zmniejszenie przepływu krwi przez tętnice, nazywany jest miażdżycą. Oto najlepsze produkty, które należy jeść codziennie aby oczyścić naczynia krwionośne ze złogów.
1
granaty
Czosnek
Pierwszym zdrowym produktem żywnościowym, który pomoże naturalnie oczyścić twoje tętnice jest czosnek. Czosnek jest bogaty w przeciwutleniacze, które pomagają hamować działanie wolnych rodników, dzięki czemu jest idealnym składnikiem w zapobieganiu chorobom serca i zablokowanym tętnicom. Regularne spożywanie czosnku obniża poziom “złego” cholesterolu LDL we krwi. Rozszerza naczynia krwionośne, poprawia krążenie krwi i zapobiega zatorom aorty.

Granaty
Granaty zawierają wysoki poziom przeciwutleniaczy, które pomagają w walce z wolnymi rodnikami w organizmie. Mogą pomóc także w redukcji złogów tłuszczowych w tętnicach, a tym samym pomagają uniknąć poważnych problemów z układem krążenia, takich jak na przykład miażdżyca.
Jedz 1 do 2 świeżych owoców granatu codziennie. Można też raz dziennie wypić szklankę świeżo wyciśniętego soku z granatów.
2
szpinak
Zielona herbata
Zielona herbata zawiera silne przeciwutleniacze, które mogą pomóc sprawić, że twoje tętnice pozostaną czyste i zdrowe. Przeciwutleniacze również odgrywają kluczową rolę w poprawie stanu zdrowia delikatnych komórek śródbłonka, wyściełających naczynia krwionośne, co z kolei obniża ryzyko chorób serca.

Szpinak
To smaczne i pożywne zielone warzywo liściaste ma wiele korzyści dla zdrowia, w tym dla zdrowia serca. Szpinak jest bogatym źródłem tlenku azotu, co sprawia, że ​​tętnice nie ulegają osadzaniu się płytek cholesteroli i spowalnia krzepnięcie krwi, co z kolei zmniejsza ryzyko udaru i zawału serca.
Ponadto, wysoka zawartość witamin A i C zapobiega przywieraniu “złego” cholesterolu do ścian naczyń krwionośnych, a tym samym zmniejsza ryzyko miażdżycy. Szpinak jest bogaty w potas i kwas foliowy, z których oba są główną linią obrony organizmu przed wysokim poziomem cholesterolu oraz ciśnieniem krwi.
3
szparagi
Szparagi
Szparagi są naturalnym pożywieniem korzystnym dla zdrowia tętnic. Mogą obniżyć ciśnienie krwi i zapobiegają powstawaniu zakrzepów krwi. Witaminy z grupy B, zwłaszcza B6, zawarte w szparagach obniżają poziom homocysteiny (aminokwasu związanego z chorobami serca), i białka C-reaktywnego (marker stanu zapalnego).

Awokado
Awokado zawiera sporą ilość zdrowych tłuszczów i innych ważnych składników odżywczych, które zwiększają poziom cholesterolu we krwi poprzez obniżenie LDL i podnoszenie poziomu “dobrego” cholesterolu HDL. Lipoproteiny o wysokiej gęstości (HDL) pomagają utrzymać tętnice czyste i bez żadnych złogów. Wysoka zawartość nienasyconych kwasów tłuszczowych w diecie bogatej w awokado może poprawić profil lipidowy u zdrowych, a szczególnie w przypadkach pacjentów z hipercholesterolemią, nawet jeśli poziom trójglicerydów również jest podwyższony.
Ponadto, witamina E zawarta w awokado zapobiega utlenianiu cholesterolu.
4
jabłka na oczyszczanie tętnic
Kurkuma
Kurkuma zawiera związek zwany kurkuminą, który ma działanie przeciwzapalne i antyoksydacyjne, co pomagają w poprawie zdrowia serca. Kurkumina chroni układ krążenia przed uszkodzeniem poprzez ograniczenie i zapobieganie zatykaniu tętnic. Ponadto obniża poziom cholesterolu LDL czyli "złego" cholesterolu, co zmniejsza jego gromadzenia się w tętnicach.
Dodaj 1 łyżeczkę kurkumy do szklanki ciepłego mleka. Wypijaj taką miksturę 1 lub 2 razy dziennie.

Jabłka
Jedno jabłko na dzień jest tajemnicą czystych tętnic. Jabłka zawierają określonego rodzaju włókna, znane pektynami, co zmniejsza poziom złego cholesterolu we krwi.
Ponadto duża ilość flawonoidów w jabłkach pomaga zmniejszyć ryzyko chorób serca i innych chorób układu sercowo-naczyniowego. Również, potas i magnez zawarty w jabłkach pomaga utrzymać ciśnienie krwi pod kontrolą.
 0/5 (0 ocen)
Oceń 
Udostępnij
  • Komentarze Tipy.pl (1)

Nie będzie widoczny na stronie
 
Nikodema - 2017-04-06
modrzew dahurski z witaminą c jest zalecany przy oczyszczaniu i wzmacnianiu naczyń krwionośnych
Bardzo często zdarza się, że otrzymujesz leki na receptę i zalecenie, aby przyjmować tylko połowę określonej dawki....
Newsletter - Bądź na bieżąco Codziennie nowa porada w twojej skrzynce
 
Tętnice odpowiadają za rozprowadzanie po całym organizmie krwi bogatej w tlen. Oznacza to, że od ich sprawnego...
Jak naturalnie oczyścić tętnice?
Tętnice odpowiadają za rozprowadzanie po całym organizmie...
Logowanie   Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się
E-mail

Hasło

   
  Zapamiętaj mnie
Możesz zalogować się
używając konta Facebook


lub
Zapomniałeś hasła - kliknij tutaj
Zarejestruj się za darmo   
Czym są Tipy.pl? Co chcesz zrobić? Zmotywować się do pracy? Zrobić samolot z papieru? Zareklamować się w Internecie? Tipy.pl to miejsce, gdzie możesz znaleźć porady i wskazówki na każdy temat.
E-mail

Hasło

Powtórz hasło


   Akceptuje regulamin *wyrażam zgodę na świadczenie usługi, przyjmuję do wiadomości, że jednocześnie tracę prawo do odstąpienia od Umowy.
   Wyrażam zgodę na otrzymywanie od GRUPA INTERIA.PL Sp. z o.o. sp. k.| z siedzibą w Krakowie, Os. Teatralne 9A, 31-946 Kraków |Sąd Rejonowy dla Krakowa - Śródmieścia w Krakowie, XI Wydział Gospodarczy Krajowego Rejestru Sądowego pod numerem KRS – 416593| NIP – 5272644300 |za pośrednictwem środków komunikacji elektronicznej informacji handlowych w rozumieniu art. 2 pkt 2 ustawy z dnia 18 lipca 2002 r. o świadczeniu usług drogą elektroniczną (Dz. U. z 2002 r., nr 144, poz. 1204, z późn. zm.). Do korespondencji powyżej wskazuję m. in. podany przeze mnie w formularzu i należący do mnie adres e-mail.
Możesz zarejestrować się
używając konta Facebook


lub
Usługę świadczy

GRUPA INTERIA.PL Sp. z o.o. sp. k.

Siedziba

Kraków
Os. Teatralne 9A
31-946 Kraków

Krajowy Rejestr Sądowy

Sąd Rejonowy w Krakowie
XI Wydział Krajowego Rejestru Sądowego

Kontakt

Tel: +48 12 646 28 12
Fax: + 48 12 646 27 10
E-mail: tipy@firma.interia.pl
Adres: Os. Teatralne 9A, 31-946 Kraków

KRS 0000416593    NIP 5272644300    REGON 142734048
Nie jestem pasożytem, nie blokuje reklam
pasożyt
Proszę wyłącz Adblock-a, jeśli chcesz zobaczyć treść artykułu.