Tutaj jesteś: Sport i Fitness > Fitness > Trening Siłowy > Jak zwiększyć poziom testosteronu?

Jak zwiększyć poziom testosteronu?

Stopień trudności: umiarkowane
, specjalista Tipy.pl
 4.4/5 (328 ocen)
Oceń 
 1 z 10 
Testosteron jest podstawowym hormonem potrzebnym do zwiększenia masy mięśniowej i wytrzymałości mięśni. Dobry program ćwiczeniowy, samodyscyplina i godziny spędzone na siłowni pomogą osiągnąć ci wymarzony cel. Proces przyrostu masy mięśniowej może jednak znacznie przyśpieszyć zwiększenie poziomu testosteronu w naszym organizmie. Nie oznacza to, iż należy przyjmować steroidy czy inne chemiczne suplementy – często sprzedawane nielegalnie. Poniżej znajdziesz wskazówki, jak w naturalny sposób zwiększyć poziom testosteronu, który pomoże ci zbudować większą masę mięśniową.
Przeczytaj teraz: Jak ćwiczyć hantlami?
 4.4/5 (328 ocen)
Oceń 
  • Komentarze Tipy.pl (17)

Nie będzie widoczny na stronie
 
M.Krak - 2015-05-12
Testosteron potrzebny do wabienia pięknych, seksownych dziewczyn a nie jakieś tkanki mięśniowe...
wiem - 2015-05-12
Steroidy czy sterydy?!!!!
quantum - 2014-09-01
to zdjęcie to z jakiegoś homo pornola czy jak?!
ed - 2014-02-19
najobrzydliwsze zdjęcie jakie w życiu widziałam!
A - 2014-02-02
Olej z pestek arbuza również naturalnie działa na męskie libido.
pretorian gorzów - 2014-01-13
bzdety, z naturalnych metod to skuteczn ejest tylko ruchanie dziewczyn i czeste zmiany , kilka kochanek , facetom po rozowodzie naturalnie od razu wzrasta poziom testosteronu, to wyniki badan a nie pobozne pierdy z tego artykulu,
zsmsj - 2013-10-16
Endorfin nie endomorfin!
agenttomek65 - 2013-05-16
z tego co mi wiadomo im większe partie mięśni ćwiczymy ( np czworogłowy uda ) tym więcej wytwarza się testosteronu w naszym organizmie
bbn - 2013-03-18
Rozwalają mnie takie artykuły, gdyby to skumulować, to 2 informacje są przydatne, o których wcześniej nie wiedziałem.
koksik - 2012-11-14
Po pierwsze to tłuszcze są jednonienasycone a nie jednonasycone
Karolinas - 2012-10-23
Warto sięgnąć po suplementy diety, które zazwyczaj zażywa się przed snem. Pomagają one zmniejszyć ilość estrogenu- żeńskiego hormonu. Tym samym więcej w naszym ciele pozostaje testosteronu.
skrzacik0007 - 2012-10-12
Wystarczy iśc na siłownie, tam nie ma wieszaków... sam testosteron jest ;)
Miłoszek - 2012-08-12
Bardzo ale to bardzo mi się przyda ten artykuł. Wklejam go na szybkie wybieranie w przeglądarce. Pozdrawiam
minister - 2012-01-19
Do Sweety heh.skąd wziąć?? zapraszam do mnie ....
Robert - 2011-03-17
ktos moze dac mi link do naturalnego suplementu testosteronu?
Rośliny lecznicze, choć całkowicie naturalne, nie są całkowicie bezpieczne. Skutecznie zwalczają wiele chorób, ale źle...
Newsletter - Bądź na bieżąco Codziennie nowa porada w twojej skrzynce
Naciągnięcie mięśnia może być bardzo bolesne. Dolegliwość ta może dać się nam we znaki nawet podczas wykonywania...
Jak leczyć naciągnięty mięsień?
Naciągnięcie mięśnia może być bardzo bolesne. Dolegliwość...
Logowanie   Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się
E-mail

Hasło

   
  Zapamiętaj mnie
Możesz zalogować się
używając konta Facebook


lub
Zapomniałeś hasła - kliknij tutaj
Zarejestruj się za darmo   
E-mail

Hasło

Powtórz hasło


Możesz zarejestrować się
używając konta Facebook


lub
Dołącz do nas!
Tipy.pl to źródło pełne porad, pomysłów i inspiracji.

Polub nas, aby otrzymywać najciekawsze z nich wprost na swoją tablicę!
  • Ariel Malinowski
  • Natasza Mirzoyan
  • Sylwia Lewandowska
  • Agnieszka Mizera
  • Wera Kurasz
  • Kinga Szymon Zwardoń
  • Ewa Kozłowska
  • Danuta Mikulska
  • Radosław Fitas
  • Daria Stefan
  • Ania Rutkowska
  • Joanna Gurgul
  • Piotrek Karasiński
  • Wioletta Borowska
  • Jolanta Sadlowska
  • Marek Jan Kochanek
  • Sylwia Maciak
  • Justyna Wysocka
  • Joanna Denek
  • Tobiasz Sypniewski
  • Weronika Bałaban
  • Stanisława Urjasz
  • Max Maximus
  • Piotr Kaim
  • Sabina Michalska Sobczyńska
  • Maria Sopata
  • Adam Jaźwiński
  • Iwona Staniszewska
  • Kazimierz Wierzbicki
  • Tyberiusz Bednarek
Tysiące porad, pomysłów i inspiracji. Za darmo. Na każdy temat.
Nie jestem pasożytem, nie blokuje reklam
pasożyt
Proszę wyłącz Adblock-a, jeśli chcesz zobaczyć treść artykułu.