Tutaj jesteś: Sport i Fitness > Fitness > Trening Siłowy > Jak zwiększyć poziom testosteronu?

Jak zwiększyć poziom testosteronu?

Stopień trudności: umiarkowane
, specjalista Tipy.pl
 4.5/5 (327 ocen)
Oceń 
 1 z 10 
Testosteron jest podstawowym hormonem potrzebnym do zwiększenia masy mięśniowej i wytrzymałości mięśni. Dobry program ćwiczeniowy, samodyscyplina i godziny spędzone na siłowni pomogą osiągnąć ci wymarzony cel. Proces przyrostu masy mięśniowej może jednak znacznie przyśpieszyć zwiększenie poziomu testosteronu w naszym organizmie. Nie oznacza to, iż należy przyjmować steroidy czy inne chemiczne suplementy – często sprzedawane nielegalnie. Poniżej znajdziesz wskazówki, jak w naturalny sposób zwiększyć poziom testosteronu, który pomoże ci zbudować większą masę mięśniową.
Przeczytaj teraz: Jak ćwiczyć hantlami?
 4.5/5 (327 ocen)
Oceń 
  • Komentarze Tipy.pl (17)

Nie będzie widoczny na stronie
 
M.Krak - 2015-05-12
Testosteron potrzebny do wabienia pięknych, seksownych dziewczyn a nie jakieś tkanki mięśniowe...
wiem - 2015-05-12
Steroidy czy sterydy?!!!!
quantum - 2014-09-01
to zdjęcie to z jakiegoś homo pornola czy jak?!
ed - 2014-02-19
najobrzydliwsze zdjęcie jakie w życiu widziałam!
A - 2014-02-02
Olej z pestek arbuza również naturalnie działa na męskie libido.
pretorian gorzów - 2014-01-13
bzdety, z naturalnych metod to skuteczn ejest tylko ruchanie dziewczyn i czeste zmiany , kilka kochanek , facetom po rozowodzie naturalnie od razu wzrasta poziom testosteronu, to wyniki badan a nie pobozne pierdy z tego artykulu,
zsmsj - 2013-10-16
Endorfin nie endomorfin!
agenttomek65 - 2013-05-16
z tego co mi wiadomo im większe partie mięśni ćwiczymy ( np czworogłowy uda ) tym więcej wytwarza się testosteronu w naszym organizmie
bbn - 2013-03-18
Rozwalają mnie takie artykuły, gdyby to skumulować, to 2 informacje są przydatne, o których wcześniej nie wiedziałem.
koksik - 2012-11-14
Po pierwsze to tłuszcze są jednonienasycone a nie jednonasycone
Karolinas - 2012-10-23
Warto sięgnąć po suplementy diety, które zazwyczaj zażywa się przed snem. Pomagają one zmniejszyć ilość estrogenu- żeńskiego hormonu. Tym samym więcej w naszym ciele pozostaje testosteronu.
skrzacik0007 - 2012-10-12
Wystarczy iśc na siłownie, tam nie ma wieszaków... sam testosteron jest ;)
Miłoszek - 2012-08-12
Bardzo ale to bardzo mi się przyda ten artykuł. Wklejam go na szybkie wybieranie w przeglądarce. Pozdrawiam
minister - 2012-01-19
Do Sweety heh.skąd wziąć?? zapraszam do mnie ....
Robert - 2011-03-17
ktos moze dac mi link do naturalnego suplementu testosteronu?
Olbrzymi papierowy kwiat to wspaniały prezent na każdą okazję. Możesz podarować go mamie na Dzień Matki, przyjaciółce...
Newsletter - Bądź na bieżąco Codziennie nowa porada w twojej skrzynce
Pompki nie są przeznaczone tylko dla dobrze zbudowanych i wyćwiczonych żołnierzy i pakerów. Są doskonałym ćwiczeniem...
Jak robić pompki?
Pompki nie są przeznaczone tylko dla dobrze zbudowanych i wyćwiczonych żołnierzy...
Logowanie   Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się
E-mail

Hasło

   
  Zapamiętaj mnie
Możesz zalogować się
używając konta Facebook


lub
Zapomniałeś hasła - kliknij tutaj
Zarejestruj się za darmo   
E-mail

Hasło

Powtórz hasło


Możesz zarejestrować się
używając konta Facebook


lub
Dołącz do nas!
Tipy.pl to źródło pełne porad, pomysłów i inspiracji.

Polub nas, aby otrzymywać najciekawsze z nich wprost na swoją tablicę!
  • Krzysztof Częczek
  • Raisa Rucinska
  • Artur Ogonowski
  • Marek Koźlak
  • Barbara Grychowska
  • Kinami Kanema
  • Mirosław Jackowiak
  • Hubert Paszek
  • Agnieszka Malinowska
  • Marcin Karwowski
  • Jolanta Mazgaj
  • Beata Górska
  • Radzio Mych
  • Ewa Sobkowiak
  • Irek Dziegielewski
  • Paulina Adamczyk
  • Krystyna Kordowska
  • Wanda Markuzel
  • Anna Weiss
  • Beata Kowalik
  • Wanda Siekierka
  • Waldek Falinski
  • Grzegorz Kozioł
  • Ewa Kaczmarek
  • Krystyna Feluś
  • Krzysztof Jeziorski
  • Stella Lipski Kolodziej
  • Borys Tumidajewicz
  • Elżbieta Sterkowiec
  • Zofia Bucka
Tysiące porad, pomysłów i inspiracji. Za darmo. Na każdy temat.