Tutaj jesteś: Jedzenie i Picie > Drinki, Napoje, Koktajle, Alkohole > Koktajle Owocowe > Jak zrobić koktajl owocowy?
Jak zrobić koktajl owocowy?

Jak zrobić koktajl owocowy?

Stopień trudności: łatwe
, specjalista Tipy.pl
 4.1/5 (14 ocen)
Oceń 
Udostępnij
Koktajle owocowe są idealne na letnie upały. Stanowią one alternatywę do milkshake'ów, przy czym są od nich dużo zdrowsze. Zawierają dużo białka, mają mało tłuszczu oraz naładowane są witaminami i antyoksydantami. Jest wiele sposobów na zrobienie koktajlu owocowego. Można wykorzystać za każdym razem inne owoce, aby zmienić jego smak. Oto jedna z propozycji przygotowania koktajlu owocowego.
Rzeczy, których potrzebujesz:
banany, truskawki, jagody, ananas, mango, kiwi, niskotłuszczowy jogurt lub kefir, kostki lodu, blender
1
Najpierw pokrój owoce na mniejsze kawałeczki. Następnie wrzuć je do blendera.
2
Dodaj do owoców jogurt lub kefir. Jeśli lubisz możesz też dodać odrobinę koncentratu owocowego, aby smak koktajlu był bardziej intensywny. To ile płynu użyjesz zależy od tego jak gęsty koktajl chcesz uzyskać.
3
Jeśli chcesz, aby koktajl można było pić, a nie jeść łyżeczką dodaj do niego zwykłego mleka lub mleka sojowego, nawet wody. Zacznij od dodania ¼ szklanki, w miarę potrzeby dodawaj więcej.
4
Super opcją na wzbogacenie smaku koktajlu jest dodanie cynamonu czy wanilii.
5
Zmieszaj dokładnie wszystkie składniki w blenderze na gładką masę. Włóż od razu do lodówki lub serwuj zaraz po schłodzeniu.
Jak zrobić koktajl bananowy?
Jak zrobić shake bananowy?
Jak zrobić koktajl truskawkowy?
Jak zrobić shake waniliowy?
Wskazówki
  • Wielu ludzi lubi dodawać do swoich koktajli składniki odżywcze w postaci otrębów, sproszkowanej witaminy C lub lnu. Możesz też dodać soję.
  • Możesz dodawać też soki owocowe, aby zwiększyły zapach i aromat koktajlu.
  • Koktajle są świetne na szybkie śniadanie lub w ciągu dnia, ponieważ są bardzo sycące.
 4.1/5 (14 ocen)
Oceń 
Udostępnij
  • Komentarze Tipy.pl (0)

Nie będzie widoczny na stronie
 
Ból w dolnej części kręgosłupa jest jednym na najczęściej występujących schorzeń znanych ludzkości obecnie. Może to być...
Newsletter - Bądź na bieżąco Codziennie nowa porada w twojej skrzynce
 
Od jakiegoś czasu jestem na diecie koktajlowej. Można powiedzieć, że spożywam je zamiast napojów, słodyczy czy czasami...
Jak zrobić koktajl Explose Fruit?
Od jakiegoś czasu jestem na diecie koktajlowej. Można...
Logowanie   Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się
E-mail

Hasło

   
  Zapamiętaj mnie
Możesz zalogować się
używając konta Facebook


lub
Zapomniałeś hasła - kliknij tutaj
Zarejestruj się za darmo   
Czym są Tipy.pl? Co chcesz zrobić? Zmotywować się do pracy? Zrobić samolot z papieru? Zareklamować się w Internecie? Tipy.pl to miejsce, gdzie możesz znaleźć porady i wskazówki na każdy temat.
E-mail

Hasło

Powtórz hasło


   Akceptuje regulamin *wyrażam zgodę na świadczenie usługi, przyjmuję do wiadomości, że jednocześnie tracę prawo do odstąpienia od Umowy.
   Wyrażam zgodę na otrzymywanie od GRUPA INTERIA.PL Sp. z o.o. sp. k.| z siedzibą w Krakowie, Os. Teatralne 9A, 31-946 Kraków |Sąd Rejonowy dla Krakowa - Śródmieścia w Krakowie, XI Wydział Gospodarczy Krajowego Rejestru Sądowego pod numerem KRS – 416593| NIP – 5272644300 |za pośrednictwem środków komunikacji elektronicznej informacji handlowych w rozumieniu art. 2 pkt 2 ustawy z dnia 18 lipca 2002 r. o świadczeniu usług drogą elektroniczną (Dz. U. z 2002 r., nr 144, poz. 1204, z późn. zm.). Do korespondencji powyżej wskazuję m. in. podany przeze mnie w formularzu i należący do mnie adres e-mail.
Możesz zarejestrować się
używając konta Facebook


lub
Usługę świadczy

GRUPA INTERIA.PL Sp. z o.o. sp. k.

Siedziba

Kraków
Os. Teatralne 9A
31-946 Kraków

Krajowy Rejestr Sądowy

Sąd Rejonowy w Krakowie
XI Wydział Krajowego Rejestru Sądowego

Kontakt

Tel: +48 12 646 28 12
Fax: + 48 12 646 27 10
E-mail: tipy@firma.interia.pl
Adres: Os. Teatralne 9A, 31-946 Kraków

KRS 0000416593    NIP 5272644300    REGON 142734048
Nie jestem pasożytem, nie blokuje reklam
pasożyt
Proszę wyłącz Adblock-a, jeśli chcesz zobaczyć treść artykułu.