Tutaj jesteś: Zdrowie > Choroby i Leczenie > Kości, Stawy i Mięśnie > Jak leczyć haluksy?

Jak leczyć haluksy?

Stopień trudności: umiarkowane
, specjalista Tipy.pl
 2.9/5 (21 ocen)
Oceń 
Udostępnij
Haluksy są to zniekształcenia stóp, najczęściej wskutek noszenia źle dopasowanego obuwia. Zazwyczaj wykrzywia się duży paluch. A odgrywa on dużą rolę podczas chodzenia. Dlatego bardzo ważne jest leczenie haluksów, aby nie doprowadzić do całkowitej deformacji stopy.
1
Udaj się do lekarza rodzinnego, aby upewnić się, czy masz haluksy. Jeśli tak, zapytaj jak się ich pozbyć. Jeśli nie, poradź się jak im przeciwdziałać.
2
Noś buty, które pozostawiają dużo miejsca palcom. Szpilki i wysokie obcasy z całą pewnością nie są dobrym pomysłem, ponieważ możesz odczuwać ból przy chodzeniu i powodować dalsze deformacje.
3
Zapytaj swojego lekarza o obuwie ortopedyczne, lub wkładki ortopedyczne.
4
Bierz niesteroidowe leki przeciwzapalne, takie jak ibuprofen, aby złagodzić ból stóp i palców.
5
Przyjmuj zastrzyki z kortykosterydów, aby uśmierzyć ból i swędzenie.
6
Poszukaj terapii ultradźwiękami.
7
Zapytaj lekarza, czy w Twoim przypadku stopy wymagają interwencji chirurga. Istnieją różne sposoby chirurgicznego usuwania problemu. Lekarz może na przykład usunąć część kości, złączyć kości w dużym palcu w jedną całość lub usunąć kość i zastąpić ją nową kością.
Jak naturalnie leczyć zespół cieśni nadgarstka?
Jak zapobiegać skurczom łydek?
Jak wyleczyć rwę kulszową?
Jakie są objawy zapalenia korzonków?
 2.9/5 (21 ocen)
Oceń 
Udostępnij
  • Komentarze Tipy.pl (8)

Nie będzie widoczny na stronie
 
amoniak - 2014-04-26
Mam amoniak 25% i chciałabym go rozcieńczyć do stężenia 10%. Czy wie ktoś jak to zrobić? Pilne.
Ala - 2013-01-28
co to za bzdury!!!
Pani Ania - 2012-12-13
Halluksom najlepiej zapobiegać. Aby się udało należy dobrać odpowiedni aparat korekcyjny - najlepiej do noszenia w trakcie chodzenia bo wtedy działa on aktywnie. To jak ćwiczenie na siłowni aby zmienić sylwetkę trenujemy mięśnie- zmienia sie także budowa kstna - także tu trzeba wymusić prawidłowy ruch w stawie a co za tym idzie wytrenować cały apart mieśniowo-więzadłowy do pracy w prawidłowej pozycji.
Jedyny aktywny w chwili obecnej aparat na halluksy jaki znam to Hallufix.
Asiulka - 2011-11-04
Haluksy - temat tabu. Moja mama miała operowane (jest bardzo zadowolona,nic nieodrosło po 3 latach,ona biega w butach na wysokim obcasie - szczęściara),bo nieskutkowały inne metody, zmniejszenia go. Ja też je mam ale jestem jeszcze młoda, ortopeda powiedział,że mogę je zoperować dopiero jak urodzę dziecko, teraz niema sensu, więc muszę sobie trochę jeszcze poczekać(niestety), bo najpierw męża trza znaleźć.
Henryk - 2010-09-15
Jak zmiana (haluks) nie jest duży to dobre rezultaty przynosi noszenie aparatu marcin (jeden nosi się w dzień drugi w nocy). Oprócz tego należy wykonywać ćwiczenia stóp wzmacniające mięśnie i więzadła oraz fizykoterapia (np. jonoforeza).
Avaroo - 2010-08-09
Michał Tombaka i opisał w swojej książce "Droga do Zdrowia" taki oto przepis na haluksy.

Mieszamy jodynę z amoniakiem w proporcji 1:1 (amoniak ma być 10%. Jeśli kupimy 20% to trzeba go zmieszać pół na pół z przygotowaną wodą). W sumie potrzeba około 1/4 roztworu. Mieszaniną tą smarujemy haluksy (pędzelkiem, wacikiem, gąbeczką itp). Roztwór ten brudzi więc trzeba pod stopę położyć stary ręcznik a na ręce rękawiczki plastikowe lub gumowe. Haluksy smarujemy grubo, czekamy aż wyschnie i smarujemy oliwką aby skóra zbytnio nie wyschła. Teraz zakladamy urządzenie odciągające paluch, grubą skarpetkę i idziemy spać.

Rano zdejmujemy urządzenie i wkładamy między paluch a drugi palec wkładkę gumową miedzypalcową i na to skarpetki, aby wkładka lepiej się trzymała.

Wkładka gumowa musi być tak twarda, aby odchylać paluch do normalnej pozycji. Jeżeli jest za miękka, to ma ona w środku otworki, w które można włożyć coś utwardzającego.

Ten zabieg powtarzamy codziennie wieczorem przed pójściem spać przez okres 2 tygodni. Potem aby dać odpocząc skórze robimy tydzień przerwy a potem znów od nowa. Haluksy zaczynają znikać po 4-5 tygodniach - w zależności od tego jakie kto ma miękkie stawy (im miększe to tym szybciej).

Jak to działa? Amoniak służy do głębokiej penetracji, jako nośnik jodyny, natomiast sama jodyna zmiękcza kości i stawy, pozwalając na właściwe ich ułożenie.
Danna - 2010-08-09
Ultradźwięki leczą tylko ból, na same haluksy nic nie dają :/.
Saba - 2010-08-09
W sklepach można dostać silikonowe kliny na haluksy. Zapobiegają zachodzeniu palucha na drugi palec, przez co zmniejszają jego koślawość.
Oprawianie książek czy zeszytów w papier nie jest tak popularne jak dawniej a szkoda - oprawione w ten sposób książki...
Newsletter - Bądź na bieżąco Codziennie nowa porada w twojej skrzynce
Haluks to zniekształcenie występujące w okolicach stawu dużego palucha stopy. Ma ono postać narośli, którą tworzą złogi...
Leczenie haluksów moksą - na czym polega?
Haluks to zniekształcenie występujące w okolicach stawu...
Logowanie   Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się
E-mail

Hasło

   
  Zapamiętaj mnie
Możesz zalogować się
używając konta Facebook


lub
Zapomniałeś hasła - kliknij tutaj
Zarejestruj się za darmo   
Czym są Tipy.pl? Co chcesz zrobić? Zmotywować się do pracy? Zrobić samolot z papieru? Zareklamować się w Internecie? Tipy.pl to miejsce, gdzie możesz znaleźć porady i wskazówki na każdy temat.
E-mail

Hasło

Powtórz hasło



   Wyrażam zgodę na otrzymywanie od GRUPA INTERIA.PL Sp. z o.o. sp. k.| z siedzibą w Krakowie, Os. Teatralne 9A, 31-946 Kraków |Sąd Rejonowy dla Krakowa - Śródmieścia w Krakowie, XI Wydział Gospodarczy Krajowego Rejestru Sądowego pod numerem KRS – 416593| NIP – 5272644300 |za pośrednictwem środków komunikacji elektronicznej informacji handlowych w rozumieniu art. 2 pkt 2 ustawy z dnia 18 lipca 2002 r. o świadczeniu usług drogą elektroniczną (Dz. U. z 2002 r., nr 144, poz. 1204, z późn. zm.). Do korespondencji powyżej wskazuję m. in. podany przeze mnie w formularzu i należący do mnie adres e-mail.
Możesz zarejestrować się
używając konta Facebook


lub
Usługę świadczy

GRUPA INTERIA.PL Sp. z o.o. sp. k.

Siedziba

Kraków
Os. Teatralne 9A
31-946 Kraków

Krajowy Rejestr Sądowy

Sąd Rejonowy w Krakowie
XI Wydział Krajowego Rejestru Sądowego

Kontakt

Tel: +48 12 646 28 12
Fax: + 48 12 646 27 10
E-mail: tipy@firma.interia.pl
Adres: Os. Teatralne 9A, 31-946 Kraków

KRS 0000416593    NIP 5272644300    REGON 142734048
Dołącz do nas!
Tipy.pl to źródło pełne porad, pomysłów i inspiracji.

Polub nas, aby otrzymywać najciekawsze z nich wprost na swoją tablicę!
  • Józefa Niziołek
  • Elżbieta Małgorzata Nowicka
  • Ania Helak
  • Edward Wozniak
  • Bozena Jaszczyk
  • Kuba Magoń
  • Sylwester Niemierka
  • Justyna Podgórska
  • Michal Markiewicz
  • Jakub Skiba
  • Aneta Zwierzchowska
Tysiące porad, pomysłów i inspiracji. Za darmo. Na każdy temat.
Nie jestem pasożytem, nie blokuje reklam
pasożyt
Proszę wyłącz Adblock-a, jeśli chcesz zobaczyć treść artykułu.