Tutaj jesteś: Zdrowie > Choroby i Leczenie > Przeziębienia i Grypa > Jak wyleczyć przeziębienie w jeden dzień?

Jak wyleczyć przeziębienie w jeden dzień?

Stopień trudności: umiarkowane
, specjalista Tipy.pl
 4.8/5 (151 ocen)
Oceń 
Udostępnij
Przeziębienie jest infekcją wirusową, atakującą górne drogi oddechowe. Można się nim zarazić przez bliski kontakt z osobą zakażoną (np. uścisk dłoni). Mimo iż przeziębienie można łatwo wyleczyć, wczesne jego objawy mogą być bardzo nieprzyjemne – zatkany nos, ciągłe kichanie, drapanie w gardle, suchy lub mokry kaszel, gorączka i ogólne złe samopoczucie. Przeziębienie trwa około 3 do 5 dni, ale jest kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby poczuć się lepiej już drugiego dnia.
1

Zacznij od natychmiastowego leczenia wszelkich objawów. Kiedy pojawiają się objawy przeziębienia, oznacza to, że wirus wniknął do twojego organizmu, a twoje ciało poprzez kaszel i gorączkę próbuje go zwalczyć. Jeśli z powodu pracy lub szkoły musisz czuć się dobrze, musisz natychmiast rozpocząć leczenie. Na cieknący katar możesz przyjmować doustne środki obkurczające śluzówkę nosa lub używać specjalnego sprayu do nosa. Jeśli masz kaszel suchy, przyjmij leki przeciwkaszlowe, jeśli twój kaszel jest mokry weź leki wykrztuśne. Na gorączkę, której towarzyszy ból całego ciała, zażyj leki zawierające w swym składzie paracetamol. Tabletki do ssania, zwłaszcza te zawierające cynk, pomogą na ból gardła.

2

Zadbaj o to, by było ci ciepło i bądź odpowiednio wypoczęty. Odpoczynek w łóżku pod ciepłym kocem to najlepszy sposób, by wspomóc organizm w walce z wirusem. To normalne, że podczas choroby będziesz się czuł słaby i senny. Po prostu zrelaksuj się wtedy i pozwól swojemu ciału wyzdrowieć. Im więcej zapewnisz sobie odpoczynku, tym szybciej się wyleczysz. Odpręż się, jeśli chcesz szybszego powrotu do zdrowia.

Domowe sposoby na katar
Jak leczyć grypę domowym sposobem?
Jak pokonać katar?
Jak stosować leki do nosa?
Wskazówki
  • Nie zmuszaj się do jedzenia stałych pokarmów, jeśli nie masz na to ochoty. Możesz przejść na prostą dietę, składającą się z zup, surowych owoców oraz warzyw gotowanych na parze. Możesz również jeść tylko wówczas, gdy poczujesz, że jesteś głodny. Pamiętaj jednak, aby pić wystarczającą ilość płynów, co pomoże ci szybciej wrócić do zdrowia.
  • Antybiotyki nie są skutecznym lekiem na przeziębienie. Tego typu leki efektywnie zwalczają infekcje spowodowane przez bakterie. Nie warto zatem przyjmować leków, które nie przyniosą nam poprawy.
3

Pij dużo płynów. Wypłucz wirusa z organizmu poprzez ciągłe picie dużej ilości wody. Możesz również sięgnąć po takie płyny jak ciepły sok cytrynowy z miodem, sok pomarańczowy lub inne soki owocowe. Na katar bardzo skuteczny jest rosół.

4

Pozbądź się kataru. Wydmuchuj nos częściej niż jest to zalecane. Im częściej smarkasz, tym więcej wirusów usuwasz ze swojego organizmu. Pamiętaj jednak, by robić to w prawidłowy sposób. Za jednym razem wydmuchuj tylko jedną stronę nosa. Nie wydmuchuj obu dziurek na raz, bo możesz wytworzyć ciśnienie, które wywoła ból ucha.

5

Odetkaj zatkany nos. Możesz to zrobić poprzez natarcie się maścią Vick Vapo Rub na plecach, klatce piersiowej, powyżej nosa oraz pomiędzy nozdrzami a górną wargą. Możesz również masować mostek nosa w górę i w dół przy pomocy kciuka i palca wskazującego. Mentolowy zapach maści oraz masaż mostka nosa odetka zablokowany nos i ułatwi ci oddychanie.

6

Zwalcz wirusa przeziębienia za pomocą inhalacji. W czajniku zagotuj około 3 szklanki wody. Przygotuj ręcznik, średniej wielkości miskę i maść Vick Vapo Rub. Połóż miskę na stole i usiądź wygodnie na krześle, tak abyś z łatwością mógł przeprowadzić inhalację. Wlej wrzącą wodę do miski, dodaj łyżeczkę maści i dobrze wymieszaj. Usiądź na krześle, pochyl głowę nad miską i nakryj ręcznikiem głowę oraz miskę, tak aby para nie uciekała na zewnątrz. Wdychaj parę, aby udrożnić zatkany nos i zwalczyć wirusa przeziębienia (tego typu wirusy nie mają zdolności przetrwania w wysokich temperaturach).

7

Zwiększ siły obronne organizmu podnosząc jego odporność


Najprostszym sposobem jest spożywanie produktów lub suplementów zawierających witaminę C. Do herbaty dodawaj sok z cytryny. Bardzo skuteczna w walce z przeziębieniem jest też acerola (jeden owoc zawiera tyle witaminy C, co kilogram cytryn). Co prawda owocu tego nie kupisz w pobliskim warzywniaku, ale zawsze możesz czerpać z jego dobroczynnych właściwości przyjmując suplementy diety, do kupienia np. tutaj.

8

Teraz czas złagodzić ból gardła. W tym celu w szklance ciepłej wody rozpuść jedną łyżkę soli i tak przygotowanym roztworem płucz gardło. Całą czynność powtarzaj 4 razy dziennie. Możesz również przynieść ulgę swojemu gardłu poprzez picie gorących płynów. Jest to dość trudna metoda, ponieważ musisz wypić płyn o możliwie najwyższej temperaturze, jaką jesteś w stanie przyjąć. Możesz pić czystą wodę lub herbatę z cytryną. Po wypiciu jednej szklanki gorącego płynu, wypij niewielką ilość wody o temperaturze pokojowej. Gorący płyn nie tylko złagodzi ból podrażnionego gardła, ale pomoże również szybko wyeliminować wirusa odpowiedzialnego za przeziębienie.

Wskazówki
  • Nie zmuszaj się do jedzenia stałych pokarmów, jeśli nie masz na to ochoty. Możesz przejść na prostą dietę, składającą się z zup, surowych owoców oraz warzyw gotowanych na parze. Możesz również jeść tylko wówczas, gdy poczujesz, że jesteś głodny. Pamiętaj jednak, aby pić wystarczającą ilość płynów, co pomoże ci szybciej wrócić do zdrowia.
  • Antybiotyki nie są skutecznym lekiem na przeziębienie. Tego typu leki efektywnie zwalczają infekcje spowodowane przez bakterie. Nie warto zatem przyjmować leków, które nie przyniosą nam poprawy.
 4.8/5 (151 ocen)
Oceń 
Udostępnij
  • Komentarze Tipy.pl (6)

Nie będzie widoczny na stronie
 
czarnulka_25 - 2016-12-25
W jeden dzień to chyba się nie da. W 3-4 to jeszcze. Wtedy trzeba od pierwszych objawów tzreba kłaść się do łóżka. Pić gorące napary, na kaszel dicotuss, a na katar to inhalacje i krople. Grube skarpety i trzeba się wygrzewać
wieslaw - 2016-11-03
To wszystko bzdury, nie ma coś takiego jak przeziębienie, organizm zwalcza przerost drożdżaków {przerost grzybicy}i takie daje to objawy a przeziębienie to wymyśli sami ludzie.
Joanna - 2016-09-19
W jeden dzień nawet najlepszy lekarz nikogo nie wyleczy. To jest zmora dzisiejszych czasów, nie ma czasu na chorowanie. Ludziska kochane, a może więcej odpoczynku, snu, zdrowego jedzenia. I zacząć od fosidalu na kaszel a nie wyścig po antybiotyki. Spokojnie, z głową stosujcie leki.
TakToJa - 2015-11-18
Ja twierdze, że zamiast leczyć przeziębienie, lepiej do niego nie dopuścić. Akurat jestem jedną z tych osób, u których przeziębienie zawsze się kończyło zapaleniem oskrzeli. Zaczęłam więc wzmacniać swoją odporność Odpormax z olejem z wątroby rekina by temu zapobiec. Efekt jest taki, że nawet jednego przeziębienia nie miałam w tym sezonie. Zatem kluczowa w walce z infekcjami jest odporność.
tadaa - 2013-10-12
Zgadzam się, że należy leczyć się pierwych objawów ale na poczatek polecam domowe sprawdzone sposoby. Leki zostawiamy na pozniej. Picie herbaty z cytryna, miodem i imbirem. Doskonale ogrzewa organizm i zwalcza wirusy panoszące się po naszym organizmie. Mleko z cynamonem i imbirem tez jest skuteczne. Domowy syrop z cebuli ukoi
Janusz - 2010-10-07
Jeśli przeziębienie jest lekkie i dopiero się zaczyna to na mnie działa kilka kieliszków wódki z pieprzem. Świetnie odkaża i rozgrzewa!
Ból w dolnej części kręgosłupa jest jednym na najczęściej występujących schorzeń znanych ludzkości obecnie. Może to być...
Newsletter - Bądź na bieżąco Codziennie nowa porada w twojej skrzynce
 
Pogoda w Polsce nie należy do najstabilniejszych. U wrażliwych skutkuje to migrenami oraz złym samopoczuciem. Jednak...
Jak pokonać katar?
Pogoda w Polsce nie należy do najstabilniejszych. U wrażliwych skutkuje to migrenami...
Logowanie   Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się
E-mail

Hasło

   
  Zapamiętaj mnie
Możesz zalogować się
używając konta Facebook


lub
Zapomniałeś hasła - kliknij tutaj
Zarejestruj się za darmo   
Czym są Tipy.pl? Co chcesz zrobić? Zmotywować się do pracy? Zrobić samolot z papieru? Zareklamować się w Internecie? Tipy.pl to miejsce, gdzie możesz znaleźć porady i wskazówki na każdy temat.
E-mail

Hasło

Powtórz hasło


   Akceptuje regulamin *wyrażam zgodę na świadczenie usługi, przyjmuję do wiadomości, że jednocześnie tracę prawo do odstąpienia od Umowy.
   Wyrażam zgodę na otrzymywanie od GRUPA INTERIA.PL Sp. z o.o. sp. k.| z siedzibą w Krakowie, Os. Teatralne 9A, 31-946 Kraków |Sąd Rejonowy dla Krakowa - Śródmieścia w Krakowie, XI Wydział Gospodarczy Krajowego Rejestru Sądowego pod numerem KRS – 416593| NIP – 5272644300 |za pośrednictwem środków komunikacji elektronicznej informacji handlowych w rozumieniu art. 2 pkt 2 ustawy z dnia 18 lipca 2002 r. o świadczeniu usług drogą elektroniczną (Dz. U. z 2002 r., nr 144, poz. 1204, z późn. zm.). Do korespondencji powyżej wskazuję m. in. podany przeze mnie w formularzu i należący do mnie adres e-mail.
Możesz zarejestrować się
używając konta Facebook


lub
Usługę świadczy

GRUPA INTERIA.PL Sp. z o.o. sp. k.

Siedziba

Kraków
Os. Teatralne 9A
31-946 Kraków

Krajowy Rejestr Sądowy

Sąd Rejonowy w Krakowie
XI Wydział Krajowego Rejestru Sądowego

Kontakt

Tel: +48 12 646 28 12
Fax: + 48 12 646 27 10
E-mail: tipy@firma.interia.pl
Adres: Os. Teatralne 9A, 31-946 Kraków

KRS 0000416593    NIP 5272644300    REGON 142734048
Nie jestem pasożytem, nie blokuje reklam
pasożyt
Proszę wyłącz Adblock-a, jeśli chcesz zobaczyć treść artykułu.