Tutaj jesteś: Zdrowie > Diety i Odżywianie > Dieta Dukana > Jak zrobić sos koperkowy Dukana?

Jak zrobić sos koperkowy Dukana?

Stopień trudności: umiarkowane
, specjalista Tipy.pl
 3.6/5 (9 ocen)
Oceń 
Sos koperkowy Dukana najlepiej będzie smakować ze wszelkimi rodzajami ryb, w tym z łososiem oraz z jajkami na twardo. Smacznego
Rzeczy, których potrzebujesz:
Mały jogurt naturalny gęsty (np. Bakoma 3% tł.) lub szklanka serka wiejskiego Piątnica (lekki, 3% tł)., 1 jajko na twardo., Garść posiekanego koperku., Sól, pieprz do smaku.
1
Jajko gotujemy na twardo, obieramy, drobno kroimy i wrzucamy do blendera (jeśli się nie ma to do wysokiego garnczka). Sos z jajkiem będzie smaczniejszy a poza tym zagęści ono nasz sos.

* W przypadku użycia do przepisu jajka na twardo lepiej będzie użyć jogurt niż serek (serek z jajkiem może być za gęsty - wówczas należy rozrzedzić sos jogurtem).
2
Jajko zalewamy jogurtem odtłuszczonym, dodajemy koperek, sól i pieprz.
3
Całość miksujemy blenderem lub mikserem.
4
Gotową rybę lub jajka na twardo zalewamy sosem.
Jak zrobić sernik Dukana?
Jak zrobić flan waniliowy (Dukan)?
Jak zrobić omlet z szynką (Dukan)?
Jak zrobić jajecznicę Dukana?
 3.6/5 (9 ocen)
Oceń 
  • Komentarze Tipy.pl (0)

Nie będzie widoczny na stronie
 
Olbrzymi papierowy kwiat to wspaniały prezent na każdą okazję. Możesz podarować go mamie na Dzień Matki, przyjaciółce...
Newsletter - Bądź na bieżąco Codziennie nowa porada w twojej skrzynce
Logowanie   Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się
E-mail

Hasło

   
  Zapamiętaj mnie
Możesz zalogować się
używając konta Facebook


lub
Zapomniałeś hasła - kliknij tutaj
Zarejestruj się za darmo   
E-mail

Hasło

Powtórz hasło


Możesz zarejestrować się
używając konta Facebook


lub
Dołącz do nas!
Tipy.pl to źródło pełne porad, pomysłów i inspiracji.

Polub nas, aby otrzymywać najciekawsze z nich wprost na swoją tablicę!
  • Marcin Parafinczuk
  • Mariusz Magryś
  • Szymon Kabaciński
  • Magda Pisarczyk
  • Monika Trojanowska
  • Ewa Wenc
  • Krystian Chalupczak
  • Joanna Bednarek
  • Tomek Kowalski
  • Mariola Rękorajska
  • Beata Kuziora
  • Ola Ziajka
  • Martyna Kuty
  • Karolina Dworzańska
  • Ewa Lewandowska
  • Sabina Śpiewak
  • Jadwiga Wrzesińska
  • Krystyna Konopska
  • Anna Kędra
  • Milena Koźlarek
  • Eryk Lędwinski
  • Anna Lamparska
  • Stanislawa Zielinska
  • Marcin Macios
  • Rafał Pietras
  • Madzia Magdalena
  • Patryk Kukier
  • Lidia Świech
  • Ania Macudzińska
  • Elżbieta Rypin
Tysiące porad, pomysłów i inspiracji. Za darmo. Na każdy temat.