Tutaj jesteś: Zdrowie > Diety i Odżywianie > Zdrowe Odżywianie > Co jeść aby spalić tłuszcz?

Co jeść aby spalić tłuszcz?

Stopień trudności: umiarkowane
, specjalista Tipy.pl
 4.4/5 (34 ocen)
Oceń 
Udostępnij
 1 z 16 
Jeśli chcesz spalić więcej tłuszczu to więcej jedz. Brzmi niedorzecznie? Podczas "głodowania" spowalnia się nasz metabolizm. Wchodzimy na niższe obroty i spalamy mniej kalorii. Po lekkim posiłku zaczynamy go trawić a trawienie wymaga energii. Oczywiście nie należy jeść produktów tłustych i wysokokalorycznych, tylko takie, które mają mniej kalorii, niż nasz organizm potrzebuje na ich spalenie jak np. marchewka, arbuz czy jabłko. Oprócz produktów niskokalorycznych warto wiedzieć, że spalimy więcej tłuszczu jedząc produkty wysokobiałkowe lub te, które zawierają kwasy Omega-3. Produktów, które spalają tłuszcz jest wiele - część z nich znajdziesz poniżej.
Przeczytaj teraz: Jak zgubić brzuch?
 4.4/5 (34 ocen)
Oceń 
Udostępnij
  • Komentarze Tipy.pl (7)

Nie będzie widoczny na stronie
 
olga - 2015-01-21
Do gruby,z taka motywacja napewno!,nie sądzę zeby platki owsiane musli czy brokul byly drogie tansze od kielbasy czy majonezu pozdrawian
Nutellax3 - 2014-02-25
Wystarczy, że
jakiegoś dnia będę pić tylko wodę i wpierdzielać warzywka na parze to
już następnego dnia mam płaski brzuszek ^_^
Sylwia _81 - 2014-02-12
Odtłuszczone mleko ma w cholerę laktozy czyli cukru mlecznego. A to właśnie cukier odpowiada za gwałtowną odpowiedź insulinową a w rezultacie powstawanie tkanki tłuszczowej. Tłuste rzeczy nie drażnią trzustki. Poza tym jak z mleka 0 % czy 0,5% mamy pozyskać witaminy A, D skoro rozpuszczają się tylko w obecności tłuszczów? To głównie węglowodany odpowiedzialne są za nadwagę.
monia - 2014-01-24
Co za bzdury piszecie o tym mleku??? Picie całkowicie odtłuszczonego mleka w ogóle nie ma sensu ponieważ niczego to nie daje naszemu organizmowi. Oświece Was. Co jest dla człowieka w mleku najważniejsze??? WITAMINA D. A witamina D rozpuszcza się w tłuszczach, więc jeśli mleko jest całkowicie ODDŁUSZCZONE to co??? Tak, tak, witamina D się w ogóle nie przyswaja ...mleko musi mieć conajmniej 1,5 % tłuszczu.
klaudia0704 - 2013-12-30
Ja również spróbuję.
gruby - 2012-10-12
zawsze bede gruby bo nie stac mnie na takie rarytasy
wallbmth - 2011-02-09
zaskoczyło ;)
przyda się ;-) spróbuje ...
Logowanie   Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się
E-mail

Hasło

   
  Zapamiętaj mnie
Możesz zalogować się
używając konta Facebook


lub
Zapomniałeś hasła - kliknij tutaj
Zarejestruj się za darmo   
Czym są Tipy.pl? Co chcesz zrobić? Zmotywować się do pracy? Zrobić samolot z papieru? Zareklamować się w Internecie? Tipy.pl to miejsce, gdzie możesz znaleźć porady i wskazówki na każdy temat.
E-mail

Hasło

Powtórz hasło



   Wyrażam zgodę na otrzymywanie od GRUPA INTERIA.PL Sp. z o.o. sp. k.| z siedzibą w Krakowie, Os. Teatralne 9A, 31-946 Kraków |Sąd Rejonowy dla Krakowa - Śródmieścia w Krakowie, XI Wydział Gospodarczy Krajowego Rejestru Sądowego pod numerem KRS – 416593| NIP – 5272644300 |za pośrednictwem środków komunikacji elektronicznej informacji handlowych w rozumieniu art. 2 pkt 2 ustawy z dnia 18 lipca 2002 r. o świadczeniu usług drogą elektroniczną (Dz. U. z 2002 r., nr 144, poz. 1204, z późn. zm.). Do korespondencji powyżej wskazuję m. in. podany przeze mnie w formularzu i należący do mnie adres e-mail.
Możesz zarejestrować się
używając konta Facebook


lub
Usługę świadczy

GRUPA INTERIA.PL Sp. z o.o. sp. k.

Siedziba

Kraków
Os. Teatralne 9A
31-946 Kraków

Krajowy Rejestr Sądowy

Sąd Rejonowy w Krakowie
XI Wydział Krajowego Rejestru Sądowego

Kontakt

Tel: +48 12 646 28 12
Fax: + 48 12 646 27 10
E-mail: tipy@firma.interia.pl
Adres: Os. Teatralne 9A, 31-946 Kraków

KRS 0000416593    NIP 5272644300    REGON 142734048
Dołącz do nas!
Tipy.pl to źródło pełne porad, pomysłów i inspiracji.

Polub nas, aby otrzymywać najciekawsze z nich wprost na swoją tablicę!
  • Krzysztof Zbrożek
  • Agnieszka Mituta
  • AnJa Domoradzka
  • Dawid Owczarek
  • Lidia Misztak
  • Joanna Jeruzalem
  • Maria Januszewska
  • Adam Kielbowicz
  • Roman Bednarski
  • Pau Lincia
  • Tomczyk Dariusz
Tysiące porad, pomysłów i inspiracji. Za darmo. Na każdy temat.
Nie jestem pasożytem, nie blokuje reklam
pasożyt
Proszę wyłącz Adblock-a, jeśli chcesz zobaczyć treść artykułu.