Tutaj jesteś: Zdrowie > Diety i Odżywianie > Odchudzanie > Jak zgubić brzuch?

Jak zgubić brzuch?

Stopień trudności: umiarkowane
, specjalista Tipy.pl
 3.3/5 (36 ocen)
Oceń 
 1 z 10 
Chcesz zgubić tłuszczyk z brzucha, ale nie masz wystarczającej motywacji, aby codziennie robić po 100 brzuszków, liczyć kalorie i zamęczać się na bieżni? Jeśli tak, to mam dla ciebie dobrą wiadomość. Poniżej przedstawiam 10 najlepszych sposobów na zgubienie brzucha - szybko i naturalnie.
Przeczytaj teraz: Jak spłaszczyć brzuch?
 3.3/5 (36 ocen)
Oceń 
  • Komentarze Tipy.pl (7)

Nie będzie widoczny na stronie
 
Dawid - 2015-04-14
Jestem studentem medycyny i nie zgodzę się ze stwierdzeniem, że nie można przesadzić z białkiem. Niestety ze wszystkim można przesadzić. Należy kontrolować przyjmowanie białka bo można się nabawić różnych nieprawidłowości nerek np. ciałka ketonowe obecne w moczu co może świadczyć o ketozie/ kwasica ketonowa. Może będzie to banalne i przereklamowane ale najlepiej odchudzać się u boku profesjonalistów (dietetyków, trenerów personalnych). Ostatnio słyszałem od pacjenta, że szkoda mu pieniędzy na takie rzeczy... Jeżeli zależy nam na zdrowiu to powinniśmy pójść chociaż raz/dwa na poradę u osoby znającej się na rzeczy aby nas nakierował na odpowiednią drogę. Życzę wszystkim powodzenia i wytrwałości. Trzymam kciuki! ;)
Jacek - 2015-02-20
Jeśli ktoś z was chce schudnąć zgubić tłuszcz to jedynym wyjściem jest dieta wysoko białkowa oraz duża liczba treningów aerobowych takich jak bieganie czy szybki marsz a nawet siłownia tylko bez dużego obciążenia lecz z wieloma stacjami. Kto się zna ten rozumie. Dla lajka wystarczy biegać trzy cztery razy w tygodniu plus dieta. Sam osobiście parę ładnych lat temu miałem problem trenowalem piłkę Ręczna 7 lat po zakończeniu treningów w ciągu 8 miesiecy z 72kg wskoczylem na 98 kg obroslem w tłuszcz. Dzięki motywacji w trzy kolejne miesiące zjechalem 24 kg więc niech mo nikt nie mówi że nie można. Ps. Przez pierwszy miesiąc wspomoglem się hmb loquide. Pozdrawiam Jacek
KasiaSzulik - 2015-02-11
Szybkie odchudzanie to nie jest najlepszy sposób, to prosta droga do efektu jojo. Skuteczne odchudzanie to optymalne 4-5kg miesięcznie. Można uzyskać taki efekt ograniczając spożycie kalorii stosując jednocześnie acetomale.
zorba - 2015-01-28
wyjatkowo debilny artykul
ulapaula - 2014-03-10
ja już to stosuje rok i cwicze i nic!!!
pisze.szybko - 2013-04-06
Jedzenie nawet ton zdrowego jedzenia, nie sprawi, że zaczniesz tyć < nawet owoce mogą być szkodliwe w nadmiarze, nie można jeść za dużo, znacznie istotne jest to aby jeść co 2-3 godziny bo przez taki czas nasz żołądek trawi. Gdy zjemy za dużo będziemy się czuli ociężali...poza tym spożywanie w nadmiarze określonych składników także może być negatywne dla naszego organizmu :))
skrzacik0007 - 2013-03-27
W końcu pierwszy poradnik, który mówi jak jest, a nie żeby robić brzuszki (sporo osób tak myśli)

Ciekawe porady

Latem, kiedy są takie dni, że upał staje się nie do wytrzymania trzeba znaleźć sposoby na jego przetrwanie. W wielu...

Jak przeżyć upał?

Latem, kiedy są takie dni, że upał staje się nie do wytrzymania trzeba znaleźć sposoby na jego przetrwanie. W wielu...
Newsletter - Bądź na bieżąco Codziennie nowa porada w twojej skrzynce
W zmianie nawyków żywieniowych nie chodzi tylko o to, co się je tylko również o to jak i kiedy się je. Nawyki...
Jak zmienić nawyki żywieniowe?
W zmianie nawyków żywieniowych nie chodzi tylko o to...
Logowanie   Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się
E-mail

Hasło

   
  Zapamiętaj mnie
Możesz zalogować się
używając konta Facebook


lub
Zapomniałeś hasła - kliknij tutaj
Zarejestruj się za darmo   
E-mail

Hasło

Powtórz hasło


Możesz zarejestrować się
używając konta Facebook


lub
Dołącz do nas!
Tipy.pl to źródło pełne porad, pomysłów i inspiracji.

Polub nas, aby otrzymywać najciekawsze z nich wprost na swoją tablicę!
  • Liliana Pałaszewska
  • Klaudia Aniśko
  • Magdalena Drozd
  • Barbara Karolak
  • Robert Zurek
  • Natalia Wardzala
  • Adrianna Radziu Hania Cieślik
  • Agnieszka Chechelska
  • Justyna Krupa
  • Ewelina Kukla
  • Agnieszka Krupa
  • Waldemar Ciupa
  • Monika Woźniak Jaworowska
  • Stanisława Pieczarka
  • Artur Szczepanik
  • Krzysztof Klinowski
  • Edyta Geryk
  • Adam Malinowski
  • Paulina Dyrda
  • Krystyna Jakubczyk
  • Alicja Suszek
  • Łukasz Trojak
  • Татьяна Юркевич
  • Justyna Dobrowolska Sroka
  • Ola Jgnfjknv
  • Kamila Zielińska
  • Krzysztof Jedrzejczak
  • Urszula Zacniewska
  • Teresa Wójcik
  • Kamil Kwapisiewicz
Tysiące porad, pomysłów i inspiracji. Za darmo. Na każdy temat.
Nie jestem pasożytem, nie blokuje reklam
pasożyt
Proszę wyłącz Adblock-a, jeśli chcesz zobaczyć treść artykułu.