Tutaj jesteś: Zdrowie > Diety i Odżywianie > Odchudzanie > Jak zgubić brzuch?

Jak zgubić brzuch?

Stopień trudności: umiarkowane
, specjalista Tipy.pl
 3.2/5 (37 ocen)
Oceń 
Udostępnij
 1 z 10 
Chcesz zgubić tłuszczyk z brzucha, ale nie masz wystarczającej motywacji, aby codziennie robić po 100 brzuszków, liczyć kalorie i zamęczać się na bieżni? Jeśli tak, to mam dla ciebie dobrą wiadomość. Poniżej przedstawiam 10 najlepszych sposobów na zgubienie brzucha - szybko i naturalnie.
Przeczytaj teraz: Sposoby na płaski brzuch
 3.2/5 (37 ocen)
Oceń 
Udostępnij
  • Komentarze Tipy.pl (8)

Nie będzie widoczny na stronie
 
kontra - 2015-08-06
Smutne, że ktoś pisze takie głupoty o białku. Białko w nadmiarze jest szkodliwe!!! Przyjmuje się, że dla przeciętnej osoby trenującej powinno spożywać do 2 gramy białka na kilogram masy ciała. Bardzo niebezpieczne jest dla zdrowia spożywać dużych ilości białka a dietę Duncana dawno już uznano za zbyt drastyczną. Uwaga na ten artykuł, bo może wam przysporzyć więcej złego jak korzyści!
Dawid - 2015-04-14
Jestem studentem medycyny i nie zgodzę się ze stwierdzeniem, że nie można przesadzić z białkiem. Niestety ze wszystkim można przesadzić. Należy kontrolować przyjmowanie białka bo można się nabawić różnych nieprawidłowości nerek np. ciałka ketonowe obecne w moczu co może świadczyć o ketozie/ kwasica ketonowa. Może będzie to banalne i przereklamowane ale najlepiej odchudzać się u boku profesjonalistów (dietetyków, trenerów personalnych). Ostatnio słyszałem od pacjenta, że szkoda mu pieniędzy na takie rzeczy... Jeżeli zależy nam na zdrowiu to powinniśmy pójść chociaż raz/dwa na poradę u osoby znającej się na rzeczy aby nas nakierował na odpowiednią drogę. Życzę wszystkim powodzenia i wytrwałości. Trzymam kciuki! ;)
Jacek - 2015-02-20
Jeśli ktoś z was chce schudnąć zgubić tłuszcz to jedynym wyjściem jest dieta wysoko białkowa oraz duża liczba treningów aerobowych takich jak bieganie czy szybki marsz a nawet siłownia tylko bez dużego obciążenia lecz z wieloma stacjami. Kto się zna ten rozumie. Dla lajka wystarczy biegać trzy cztery razy w tygodniu plus dieta. Sam osobiście parę ładnych lat temu miałem problem trenowalem piłkę Ręczna 7 lat po zakończeniu treningów w ciągu 8 miesiecy z 72kg wskoczylem na 98 kg obroslem w tłuszcz. Dzięki motywacji w trzy kolejne miesiące zjechalem 24 kg więc niech mo nikt nie mówi że nie można. Ps. Przez pierwszy miesiąc wspomoglem się hmb loquide. Pozdrawiam Jacek
KasiaSzulik - 2015-02-11
Szybkie odchudzanie to nie jest najlepszy sposób, to prosta droga do efektu jojo. Skuteczne odchudzanie to optymalne 4-5kg miesięcznie. Można uzyskać taki efekt ograniczając spożycie kalorii stosując jednocześnie acetomale.
zorba - 2015-01-28
wyjatkowo debilny artykul
ulapaula - 2014-03-10
ja już to stosuje rok i cwicze i nic!!!
pisze.szybko - 2013-04-06
Jedzenie nawet ton zdrowego jedzenia, nie sprawi, że zaczniesz tyć < nawet owoce mogą być szkodliwe w nadmiarze, nie można jeść za dużo, znacznie istotne jest to aby jeść co 2-3 godziny bo przez taki czas nasz żołądek trawi. Gdy zjemy za dużo będziemy się czuli ociężali...poza tym spożywanie w nadmiarze określonych składników także może być negatywne dla naszego organizmu :))
skrzacik0007 - 2013-03-27
W końcu pierwszy poradnik, który mówi jak jest, a nie żeby robić brzuszki (sporo osób tak myśli)
Oprawianie książek czy zeszytów w papier nie jest tak popularne jak dawniej a szkoda - oprawione w ten sposób książki...
Newsletter - Bądź na bieżąco Codziennie nowa porada w twojej skrzynce
Każdy z nas ma wiele powodów do narzekania, jeżeli chodzi o wygląd naszego ciała. Mało jest osób, które w pełni byłyby...
Jak szybko schudnąć z brzucha?
Każdy z nas ma wiele powodów do narzekania, jeżeli...
Logowanie   Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się
E-mail

Hasło

   
  Zapamiętaj mnie
Możesz zalogować się
używając konta Facebook


lub
Zapomniałeś hasła - kliknij tutaj
Zarejestruj się za darmo   
Czym są Tipy.pl? Co chcesz zrobić? Zmotywować się do pracy? Zrobić samolot z papieru? Zareklamować się w Internecie? Tipy.pl to miejsce, gdzie możesz znaleźć porady i wskazówki na każdy temat.
E-mail

Hasło

Powtórz hasło



   Wyrażam zgodę na otrzymywanie od GRUPA INTERIA.PL Sp. z o.o. sp. k.| z siedzibą w Krakowie, Os. Teatralne 9A, 31-946 Kraków |Sąd Rejonowy dla Krakowa - Śródmieścia w Krakowie, XI Wydział Gospodarczy Krajowego Rejestru Sądowego pod numerem KRS – 416593| NIP – 5272644300 |za pośrednictwem środków komunikacji elektronicznej informacji handlowych w rozumieniu art. 2 pkt 2 ustawy z dnia 18 lipca 2002 r. o świadczeniu usług drogą elektroniczną (Dz. U. z 2002 r., nr 144, poz. 1204, z późn. zm.). Do korespondencji powyżej wskazuję m. in. podany przeze mnie w formularzu i należący do mnie adres e-mail.
Możesz zarejestrować się
używając konta Facebook


lub
Usługę świadczy

GRUPA INTERIA.PL Sp. z o.o. sp. k.

Siedziba

Kraków
Os. Teatralne 9A
31-946 Kraków

Krajowy Rejestr Sądowy

Sąd Rejonowy w Krakowie
XI Wydział Krajowego Rejestru Sądowego

Kontakt

Tel: +48 12 646 28 12
Fax: + 48 12 646 27 10
E-mail: tipy@firma.interia.pl
Adres: Os. Teatralne 9A, 31-946 Kraków

KRS 0000416593    NIP 5272644300    REGON 142734048
Dołącz do nas!
Tipy.pl to źródło pełne porad, pomysłów i inspiracji.

Polub nas, aby otrzymywać najciekawsze z nich wprost na swoją tablicę!
  • Kasia Szyszka
  • Olga Kosiec
  • Halina Otto
  • Jacek Zarzycki
  • Anna Blacha
  • Jerzy Krystkowiak
  • Edward Gruszka
  • Bożena Szymczak
  • Iwona Łatwińska
  • Rafal Domino
  • Lidia Dziwak
Tysiące porad, pomysłów i inspiracji. Za darmo. Na każdy temat.
Nie jestem pasożytem, nie blokuje reklam
pasożyt
Proszę wyłącz Adblock-a, jeśli chcesz zobaczyć treść artykułu.