Tutaj jesteś: Zdrowie > Diety i Odżywianie > Odchudzanie > Jak zgubić brzuch?

Jak zgubić brzuch?

Stopień trudności: umiarkowane
, specjalista Tipy.pl
 3.3/5 (35 ocen)
Oceń 
 1 z 10 
Chcesz zgubić tłuszczyk z brzucha, ale nie masz wystarczającej motywacji, aby codziennie robić po 100 brzuszków, liczyć kalorie i zamęczać się na bieżni? Jeśli tak, to mam dla ciebie dobrą wiadomość. Poniżej przedstawiam 10 najlepszych sposobów na zgubienie brzucha - szybko i naturalnie.
Przeczytaj teraz: Sposoby na płaski brzuch
 3.3/5 (35 ocen)
Oceń 
  • Komentarze Tipy.pl (7)

Nie będzie widoczny na stronie
 
Dawid - 2015-04-14
Jestem studentem medycyny i nie zgodzę się ze stwierdzeniem, że nie można przesadzić z białkiem. Niestety ze wszystkim można przesadzić. Należy kontrolować przyjmowanie białka bo można się nabawić różnych nieprawidłowości nerek np. ciałka ketonowe obecne w moczu co może świadczyć o ketozie/ kwasica ketonowa. Może będzie to banalne i przereklamowane ale najlepiej odchudzać się u boku profesjonalistów (dietetyków, trenerów personalnych). Ostatnio słyszałem od pacjenta, że szkoda mu pieniędzy na takie rzeczy... Jeżeli zależy nam na zdrowiu to powinniśmy pójść chociaż raz/dwa na poradę u osoby znającej się na rzeczy aby nas nakierował na odpowiednią drogę. Życzę wszystkim powodzenia i wytrwałości. Trzymam kciuki! ;)
Jacek - 2015-02-20
Jeśli ktoś z was chce schudnąć zgubić tłuszcz to jedynym wyjściem jest dieta wysoko białkowa oraz duża liczba treningów aerobowych takich jak bieganie czy szybki marsz a nawet siłownia tylko bez dużego obciążenia lecz z wieloma stacjami. Kto się zna ten rozumie. Dla lajka wystarczy biegać trzy cztery razy w tygodniu plus dieta. Sam osobiście parę ładnych lat temu miałem problem trenowalem piłkę Ręczna 7 lat po zakończeniu treningów w ciągu 8 miesiecy z 72kg wskoczylem na 98 kg obroslem w tłuszcz. Dzięki motywacji w trzy kolejne miesiące zjechalem 24 kg więc niech mo nikt nie mówi że nie można. Ps. Przez pierwszy miesiąc wspomoglem się hmb loquide. Pozdrawiam Jacek
KasiaSzulik - 2015-02-11
Szybkie odchudzanie to nie jest najlepszy sposób, to prosta droga do efektu jojo. Skuteczne odchudzanie to optymalne 4-5kg miesięcznie. Można uzyskać taki efekt ograniczając spożycie kalorii stosując jednocześnie acetomale.
zorba - 2015-01-28
wyjatkowo debilny artykul
ulapaula - 2014-03-10
ja już to stosuje rok i cwicze i nic!!!
pisze.szybko - 2013-04-06
Jedzenie nawet ton zdrowego jedzenia, nie sprawi, że zaczniesz tyć < nawet owoce mogą być szkodliwe w nadmiarze, nie można jeść za dużo, znacznie istotne jest to aby jeść co 2-3 godziny bo przez taki czas nasz żołądek trawi. Gdy zjemy za dużo będziemy się czuli ociężali...poza tym spożywanie w nadmiarze określonych składników także może być negatywne dla naszego organizmu :))
skrzacik0007 - 2013-03-27
W końcu pierwszy poradnik, który mówi jak jest, a nie żeby robić brzuszki (sporo osób tak myśli)
Olbrzymi papierowy kwiat to wspaniały prezent na każdą okazję. Możesz podarować go mamie na Dzień Matki, przyjaciółce...
Newsletter - Bądź na bieżąco Codziennie nowa porada w twojej skrzynce
Każdy z nas ma wiele powodów do narzekania, jeżeli chodzi o wygląd naszego ciała. Mało jest osób, które w pełni byłyby...
Jak szybko schudnąć z brzucha?
Każdy z nas ma wiele powodów do narzekania, jeżeli...
Logowanie   Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się
E-mail

Hasło

   
  Zapamiętaj mnie
Możesz zalogować się
używając konta Facebook


lub
Zapomniałeś hasła - kliknij tutaj
Zarejestruj się za darmo   
E-mail

Hasło

Powtórz hasło


Możesz zarejestrować się
używając konta Facebook


lub
Dołącz do nas!
Tipy.pl to źródło pełne porad, pomysłów i inspiracji.

Polub nas, aby otrzymywać najciekawsze z nich wprost na swoją tablicę!
  • Zdzislawa Grabowska
  • Kamil Korejwo
  • Greg Rich
  • Zofia Kogut
  • Paulina Biernat
  • Wieslawa Libera
  • Tadeusz Kowalski
  • Maria Romaszko
  • Waldemar Zakrzewski
  • Paulina Ośmiałowska
  • Dorota Bilinska
  • Janina Glowińska
  • Paweł Gromek
  • Marzena Łyszczarz
  • Michalina Schodnik
  • Iwona Tauer
  • Łukasz Czub
  • Aga Wu
  • Anna Michalak
  • Tadek Brzezinski
  • Paweł Szułek
  • Barbara Spyrka
  • Radek Karkut
  • Karolina Błasiak
  • Mira Bednarczyk
  • Jacek Kazmierczak
  • Anna Szklarska
  • Gabrysia Filipczak
  • Judyta Golubska
  • Zbigniew Czernicki
Tysiące porad, pomysłów i inspiracji. Za darmo. Na każdy temat.