Tutaj jesteś: Zdrowie > Diety i Odżywianie > Zdrowa Dieta > Jakie działanie mają herbaty ziołowe?

Jakie działanie mają herbaty ziołowe?

Stopień trudności: umiarkowane
, specjalista Tipy.pl
 3.4/5 (20 ocen)
Oceń 
Udostępnij
 1 z 8 
Picie ziołowych herbatek może pomóc nam walczyć z niektórymi dolegliwościami. Wspomagają odchudzanie, koją nerwy, walczą z bólami i wzdęciami. Warto korzystać z tej skarbnicy natury. Ludzie zazwyczaj dzielą się na tych w ogóle nie pijący ziółek i tych stosujących herbatki na co dzień. Nie powinniśmy popadać w przesadę i pamiętać, że nadmiar nie jest wskazany w żadnej dziedzinie. Warto jednak wypróbować działanie ziół i wspomagać się nimi od czasu do czasu, jako środkiem uzupełniającym.
1
mięta
Mięta.

Działa rozkurczowo, co jest zbawienne dla kobiet w czasie menstruacji. Warto też pić ją w przypadku wszelkich dolegliwości trawiennych, działa też moczopędnie i pobudza apetyt.
Dodatkowo jest to herbata wyjątkowo smaczna, a pita na zimno z dodatkiem cytryny i lodu, stanowi wspaniałe orzeźwienie w czasie upalnych dni.
2
pokrzywa
Pokrzywa.

Zalecana jest kobietom w ciąży ze względu na dużą zawartość wapnia, witamin i żelaza, pobudza też produkcje mleka u kobiet karmiących.
3
dziurawiec
Dziurawiec.

Jest środkiem wzmacniającym wątrobę i pęcherzyk żółciowy, przynosi też ulgę w czasie zmian hormonalnych, np. w czasie menopauzy. Dodatkowo działa przeciwbólowo, przeciwgorączkowo i przeciwzapalnie.
4
melisa
Melisa.

Działa uspokajająco, ułatwia zasypianie, wspomaga walkę z migreną, wspomaga system odpornościowy w walce z bakteriami i wirusami. Jeśli mamy problem z nerwami, pojedyncze wypicie herbaty może nie przynieść widocznej ulgi, jednak już regularne picie filiżanki naparu, zapewni nam spokój i odprężenie. To samo tyczy się zasypiania, najlepsze efekty daje regularne stosowanie melisy.
5
rumianek
Rumianek.

Rumianek delikatnie koi nerwy, działa przeciwzapalnie i rozkurczowo, pomaga w przypadku zaburzeń żołądkowo-jelitowych. Często stosowany jest w przypadku kolki jelitowej u niemowląt.
6
herbata ziołowa
Zioła zaparza się gorącą wodą, ale nie wrzącą. Po zalaniu, przykrywamy kubek podstawkiem i dajemy herbacie 5-10 minut na dobre "naciągnięcie" się. Powszechnie panuje też opinia mówiąca o tym, że herbaty liściaste są dużo cenniejsze, od tych ekspresowych w torebkach. Może to być prawda, jednak zaparzenie liści wymaga odrobinę więcej czasu, ponieważ należy później herbatkę przesączyć przez sitko.
7
picie herbaty
Picie herbat ziołowych, można podnieść do rangi codziennego rytuału. Filiżanka, odpowiednio przyrządzonego napoju, powinna być wypita w ciszy i być dla nas relaksem. Wykorzystajmy więc ten czas, na chwilę, którą poświęcimy tylko i wyłącznie sobie, odprężymy się i nabierzemy energii do dalszego działania.
 3.4/5 (20 ocen)
Oceń 
Udostępnij
  • Komentarze Tipy.pl (4)

Nie będzie widoczny na stronie
 
KP - 2015-02-23
Od wielu lat piję tylko herbaty ziołowe. Różne w zależności od natchnienia. W sumie około 20 rodzajów. Najlepsze są te z własnoręcznei zebranych i ususzonych ziół. Jak raz się spróbuje, to zwykła herbata, nawet zielona przestaje smakować!!
Banał - 2015-02-20
herbata o aromacie mięty? Nonsens. W takiej bowiem w ogóle nie ma mięty.
Ja - 2015-02-19
Z tym zaparzaniem to nieprawda. Herbatę ziołową parzy się prawidłowo w 1,5 minuty, a nie 5-10. W każdej książce zielarskiej jest o tym napisane.
yoluś - 2011-03-29
Bardzo lubię miętę ale czasem zamiast tradycyjnej mięty wybieram herbatę dilmah o aromacie mięty. Najlepiej pić bez cukru i lekko schłodzoną. Świetnie orzeźwia. Można też dodać plasterek cytryny ale wówczas tez posłodzić pół łyżeczki dla lepszego smaku:)
Nadmierna wilgotność w pomieszczeniu jest szkodliwa nie tylko dla nas, lecz również uszkadza meble, ściany i dywany. W...
Newsletter - Bądź na bieżąco Codziennie nowa porada w twojej skrzynce
 
Chyba wszyscy znają pokrzywę. Występuje na całej kuli ziemskiej, poza strefą tropikalną. Jest pospolitą byliną...
Jakie właściwości ma pokrzywa?
Chyba wszyscy znają pokrzywę. Występuje na całej kuli...
Logowanie   Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się
E-mail

Hasło

   
  Zapamiętaj mnie
Możesz zalogować się
używając konta Facebook


lub
Zapomniałeś hasła - kliknij tutaj
Zarejestruj się za darmo   
Czym są Tipy.pl? Co chcesz zrobić? Zmotywować się do pracy? Zrobić samolot z papieru? Zareklamować się w Internecie? Tipy.pl to miejsce, gdzie możesz znaleźć porady i wskazówki na każdy temat.
E-mail

Hasło

Powtórz hasło


   Akceptuje regulamin *wyrażam zgodę na świadczenie usługi, przyjmuję do wiadomości, że jednocześnie tracę prawo do odstąpienia od Umowy.
   Wyrażam zgodę na otrzymywanie od GRUPA INTERIA.PL Sp. z o.o. sp. k.| z siedzibą w Krakowie, Os. Teatralne 9A, 31-946 Kraków |Sąd Rejonowy dla Krakowa - Śródmieścia w Krakowie, XI Wydział Gospodarczy Krajowego Rejestru Sądowego pod numerem KRS – 416593| NIP – 5272644300 |za pośrednictwem środków komunikacji elektronicznej informacji handlowych w rozumieniu art. 2 pkt 2 ustawy z dnia 18 lipca 2002 r. o świadczeniu usług drogą elektroniczną (Dz. U. z 2002 r., nr 144, poz. 1204, z późn. zm.). Do korespondencji powyżej wskazuję m. in. podany przeze mnie w formularzu i należący do mnie adres e-mail.
Możesz zarejestrować się
używając konta Facebook


lub
Usługę świadczy

GRUPA INTERIA.PL Sp. z o.o. sp. k.

Siedziba

Kraków
Os. Teatralne 9A
31-946 Kraków

Krajowy Rejestr Sądowy

Sąd Rejonowy w Krakowie
XI Wydział Krajowego Rejestru Sądowego

Kontakt

Tel: +48 12 646 28 12
Fax: + 48 12 646 27 10
E-mail: tipy@firma.interia.pl
Adres: Os. Teatralne 9A, 31-946 Kraków

KRS 0000416593    NIP 5272644300    REGON 142734048
Nie jestem pasożytem, nie blokuje reklam
pasożyt
Proszę wyłącz Adblock-a, jeśli chcesz zobaczyć treść artykułu.