Tutaj jesteś: Zdrowie > Zdrowie Psychiczne > Rozwój Osobisty > Jak walczyć ze swoimi słabościami?

Jak walczyć ze swoimi słabościami?

Stopień trudności: umiarkowane
, specjalista Tipy.pl
 4.2/5 (6 ocen)
Oceń 
Udostępnij
Każdy człowiek posiada wady, swoje małe słabości. Pokonanie ich zależy od siły charakteru, samozaparcia oraz skali słabości, która nas dręczy. Jeśli nie potrafisz uporać się ze swoimi słabościami, ten artykuł jest dla Ciebie!
1
Każdy posiada w sobie wewnętrzną siłę, ale tylko nieliczni wiedzą o jej istnieniu. Zazwyczaj ta wewnętrzna siła daje o sobie znać tylko w sytuacjach kryzysowych, kiedy człowiek jest „przyparty do muru” i musi walczyć o to, aby przetrwać. Warto odkryć w sobie tą siłę, ponieważ ona pomoże nam pokonywać codzienne słabostki oraz będzie niwelować nasze wady.
2
Pierwszą dobrą metodą, aby wzmocnić naszą wolę jest stawianie sobie stopniowych celów, np. jeżeli ktoś nie potrafi wyobrazić sobie dnia bez czegoś słodkiego do zjedzenia, powinien wyznaczyć sobie cel, aby przez jeden dzień nie jeść słodyczy. Pokusy są nieuniknione, ale w ten sposób ćwiczymy nasz charakter i wzmacniamy naszą wewnętrzną siłę. Po udanej próbie warto podnosić sobie poprzeczkę i w tym przypadku dokładać kolejne dni bez słodyczy. Każdy przypadek jest indywidualny, lecz w żadnym wypadku cel nie powinien przerastać możliwości, bo wtedy można szybko się zniechęcić i zaniechać pracy nad sobą.
Jak docenić samego siebie?
Jak pokonać lenistwo?
Jak ćwiczyć silną wolę?
Jak znaleźć swoje hobby?
3
Takie stopniowe wyznaczanie celów metodą „małych kroków” wyrobi w nas silną wolę. Kiedy czujemy się na siłach, aby z pracy nad złymi przyzwyczajeniami przejść do wad, należy od razu podjąć wyzwanie i kuć żelazo póki gorące! Na wstępie warto zrobić sobie listę wad, które nas irytują i które chcielibyśmy zniwelować. Trzeba zacząć od wady, która będzie naszym zdaniem najłatwiejsza do przezwyciężenia - pamiętajmy, że nie od razu zbudowano Rzym, a wszystko, co osiągniemy, będzie tylko i wyłącznie efektem długiej i ciężkiej pracy.
4
Takim sposobem można też zwalczać fobie. Jest to jednak najcięższy i najtrudniejszy etap pracy, ponieważ fobie są głęboko „zagnieżdżone” w naszej psychice. Na tym etapie ważne jest wyczucie sił, na ile nas w danym momencie stać. Jeżeli człowiek ma klaustrofobię, nie powinien od razu zamykać się w pomieszczeniu o metrażu metra kwadratowego. Wszystko należy robić stopniowo, a gdy czujemy, że stać nas na większe wyzwania - wtedy podnosić sobie poprzeczkę. Gdy jednak nie poradzimy sobie z fobiami, nie możemy się zniechęcać. Warto wtedy zasięgnąć opinii specjalisty, porozmawiać z psychologiem, który pozna podłoże naszych problemów i dobierze dla nas odpowiednią terapię.
 4.2/5 (6 ocen)
Oceń 
Udostępnij
  • Komentarze Tipy.pl (0)

Nie będzie widoczny na stronie
 
Aloes jest wszystkim znany ze swoich właściwości nawilżających i odżywiających skórę. Wiele kobiet z powodzeniem...
Newsletter - Bądź na bieżąco Codziennie nowa porada w twojej skrzynce
Każdy z nas chce się samodoskonalić, by być coraz lepszą osobą. Chcemy być postrzegani jako pozytywni, szczęśliwi,...
Jak być lepszym człowiekiem?
Każdy z nas chce się samodoskonalić, by być coraz lepszą osobą. Chcemy być postrzegani...
Logowanie   Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się
E-mail

Hasło

   
  Zapamiętaj mnie
Możesz zalogować się
używając konta Facebook


lub
Zapomniałeś hasła - kliknij tutaj
Zarejestruj się za darmo   
Czym są Tipy.pl? Co chcesz zrobić? Zmotywować się do pracy? Zrobić samolot z papieru? Zareklamować się w Internecie? Tipy.pl to miejsce, gdzie możesz znaleźć porady i wskazówki na każdy temat.
E-mail

Hasło

Powtórz hasło


   Akceptuje regulamin *wyrażam zgodę na świadczenie usługi, przyjmuję do wiadomości, że jednocześnie tracę prawo do odstąpienia od Umowy.
   Wyrażam zgodę na otrzymywanie od GRUPA INTERIA.PL Sp. z o.o. sp. k.| z siedzibą w Krakowie, Os. Teatralne 9A, 31-946 Kraków |Sąd Rejonowy dla Krakowa - Śródmieścia w Krakowie, XI Wydział Gospodarczy Krajowego Rejestru Sądowego pod numerem KRS – 416593| NIP – 5272644300 |za pośrednictwem środków komunikacji elektronicznej informacji handlowych w rozumieniu art. 2 pkt 2 ustawy z dnia 18 lipca 2002 r. o świadczeniu usług drogą elektroniczną (Dz. U. z 2002 r., nr 144, poz. 1204, z późn. zm.). Do korespondencji powyżej wskazuję m. in. podany przeze mnie w formularzu i należący do mnie adres e-mail.
Możesz zarejestrować się
używając konta Facebook


lub
Usługę świadczy

GRUPA INTERIA.PL Sp. z o.o. sp. k.

Siedziba

Kraków
Os. Teatralne 9A
31-946 Kraków

Krajowy Rejestr Sądowy

Sąd Rejonowy w Krakowie
XI Wydział Krajowego Rejestru Sądowego

Kontakt

Tel: +48 12 646 28 12
Fax: + 48 12 646 27 10
E-mail: tipy@firma.interia.pl
Adres: Os. Teatralne 9A, 31-946 Kraków

KRS 0000416593    NIP 5272644300    REGON 142734048
Nie jestem pasożytem, nie blokuje reklam
pasożyt
Proszę wyłącz Adblock-a, jeśli chcesz zobaczyć treść artykułu.