Tutaj jesteś: tag > Jak przebiec maraton
Tag Jak przebiec maraton (1)
bieganie
3.8571/5
Jak biegać szybciej? Podstawy treningu.
redaktor: jakbiegacpl, specjalista Tipy.pl
Chyba każdy się ze mną zgodzi, że bieganie jest nie tylko najprostszą formą ruchu, ale jest przede wszystkim korzystne dla naszego zdrowia. Wystarczy jedyne dobra para butów do biegania...   czytaj więcej »
Podobne porady
jogging
/5
W czym uprawiać jogging?
redaktor: jukas, specjalista Tipy.pl
W zasadzie wystarczy założyć wygodne trampki i już można biec po zdrowie. Ale obecnie na rynku dostępnych jest wiele nowoczesnych rozwiązań, które sprawią, że uprawianie joggingu stanie się...   czytaj więcej »
Pęcherze na stopach
5.0000/5
Jak uniknąć otarć i pęcherzy podczas biegania?
redaktor: GosiaF, specjalista Tipy.pl
Bieganie wydaje się być łatwym sportem, ale potrafi też obciążyć ciało. Jeśli brak ci ostrożności, możesz się nabawić mniej lub bardziej poważnej kontuzji. Naciągnięte ścięgno Achillesa czy...   czytaj więcej »
Płaskostopie
4.9690/5
Jak rozpoznać płaskostopie?
redaktor: MariuszL, specjalista Tipy.pl
Prawidłowo wykształcona stopa składa się z trzech odcinków: palców, śródstopia i stępu. Posiada również system łuków podłużnych i poprzecznych nazywanych również wysklepieniami, które są...   czytaj więcej »
bieg na dalekie dystanse
3.5000/5
Jak przygotować się do maratonu?
redaktor: Prosport, specjalista Tipy.pl
Po przebiegnięciu pierwszego w swoim życiu maratonu, pewnie zastanawiasz się, w jaki sposób poprawić swój czas do następnego startu. Jeśli chcesz pobiec szybciej w następnym razem,...   czytaj więcej »
5.0000/5
Jak oddychać podczas biegania?
redaktor: Amarant, specjalista Tipy.pl
Czy zastanawiałeś się nad tym, że czasami jesteś w stanie biec kilometrami i kompletnie się nie męczysz a czasami twoja wytrzymałość jest bliska zeru? Z pewnością wpływ na to ma ilość snu,...   czytaj więcej »
karl bushby, dookoła świata
4.5000/5
Jak motywować się do działania (np. sportu)
redaktor: jakbiegacpl, specjalista Tipy.pl
Jeśli masz problemy z siadaniem do nauki, wyjściem na trening w deszczową pogodę lub wstaniem rano z łóżka, musisz zastosować kilka podstawowych rad.   czytaj więcej »
płaski brzuch
4.0000/5
Jak mieć płaski brzuch?
redaktor: Arnold77, specjalista Tipy.pl
Poszukujesz najlepszych i najskuteczniejszych ćwiczeń na płaski brzuch? Oprócz popularnych brzuszków i różnych skłonów najlepszą metodą na płaski brzuch jest jogging oraz ćwiczenia...   czytaj więcej »
hula hop
5.0000/5
Jak kręcić hula hop?
redaktor: lorac, specjalista Tipy.pl
Jeśli robienie brzuszków, codzienne bieganie czy też aerobic to dla ciebie zbyt pracochłonne sposoby troski o sylwetkę, być może powinnaś zainteresować się hula-hop. Niepozorne kółko, które...   czytaj więcej »
biegacze
5.0000/5
Dieta dla biegaczy – co jeść?
redaktor: hugger, specjalista Tipy.pl
Jeśli chcesz zrobić coś dla siebie i swojego zdrowia świetnym pomysłem jest przygoda ze sportem. Nie tylko poczujesz się lepiej uprawiając sport, ale też będziesz lepiej wyglądać. Nie jest...   czytaj więcej »

Logowanie   Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się
E-mail

Hasło

   
  Zapamiętaj mnie
Możesz zalogować się
używając konta Facebook


lub
Zapomniałeś hasła - kliknij tutaj
Zarejestruj się za darmo   
E-mail

Hasło

Powtórz hasło


Możesz zarejestrować się
używając konta Facebook


lub