Tutaj jesteś: tag > Jak przebiec maraton
Tag Jak przebiec maraton (1)
bieganie
3.8571/5
Jak biegać szybciej? Podstawy treningu.
redaktor: jakbiegacpl, specjalista Tipy.pl
Chyba każdy się ze mną zgodzi, że bieganie jest nie tylko najprostszą formą ruchu, ale jest przede wszystkim korzystne dla naszego zdrowia. Wystarczy jedyne dobra para butów do biegania...   czytaj więcej »
Podobne porady
bieganie
4.2000/5
Jakie są zalety biegania?
redaktor: healther, ekspert Tipy.pl
Biegaczy z roku na rok jest coraz więcej, co cieszy. Ludzie są coraz bardziej świadomi potrzeby dbania o swoje ciało i zdrowie. Niestety wielu jest też biegaczy z tzw. potrzeby chwili,...   czytaj więcej »
bieganie
5.0000/5
Jak zacząć biegać regularnie?
redaktor: niemka, specjalista Tipy.pl
Dni stają cie coraz cieplejsze, zaczynamy marzyć już o pełnej, prawdziwej wiośnie, a później o upalnym lecie, co nieodłącznie wiąże się z plażą i skąpym bikini. Niestety poziomowy tłuszczyk...   czytaj więcej »
kontuzja kolana
5.0000/5
Jak wzmocnić kolana?
redaktor: Pudzian, specjalista Tipy.pl
Tę samą taktykę stosuje się chcąc wrócić do formy po kontuzji kolana, jak i w celu zapobieżenia jej. Najlepszym rozwiązaniem byłoby włączenie do rozgrzewki i wygaszania ćwiczeń...   czytaj więcej »
Pęcherze na stopach
5.0000/5
Jak uniknąć otarć i pęcherzy podczas biegania?
redaktor: GosiaF, specjalista Tipy.pl
Bieganie wydaje się być łatwym sportem, ale potrafi też obciążyć ciało. Jeśli brak ci ostrożności, możesz się nabawić mniej lub bardziej poważnej kontuzji. Naciągnięte ścięgno Achillesa czy...   czytaj więcej »
Płaskostopie
4.9690/5
Jak rozpoznać płaskostopie?
redaktor: MariuszL, specjalista Tipy.pl
Prawidłowo wykształcona stopa składa się z trzech odcinków: palców, śródstopia i stępu. Posiada również system łuków podłużnych i poprzecznych nazywanych również wysklepieniami, które są...   czytaj więcej »
karl bushby, dookoła świata
4.5000/5
Jak motywować się do działania (np. sportu)
redaktor: jakbiegacpl, specjalista Tipy.pl
Jeśli masz problemy z siadaniem do nauki, wyjściem na trening w deszczową pogodę lub wstaniem rano z łóżka, musisz zastosować kilka podstawowych rad.   czytaj więcej »
płaski brzuch
4.0000/5
Jak mieć płaski brzuch?
redaktor: Arnold77, specjalista Tipy.pl
Poszukujesz najlepszych i najskuteczniejszych ćwiczeń na płaski brzuch? Oprócz popularnych brzuszków i różnych skłonów najlepszą metodą na płaski brzuch jest jogging oraz ćwiczenia...   czytaj więcej »
hula hop
5.0000/5
Jak kręcić hula hop?
redaktor: lorac, specjalista Tipy.pl
Jeśli robienie brzuszków, codzienne bieganie czy też aerobic to dla ciebie zbyt pracochłonne sposoby troski o sylwetkę, być może powinnaś zainteresować się hula-hop. Niepozorne kółko, które...   czytaj więcej »
jogging
/5
Bieganie dla początkujących - 3 ważne zasady
redaktor: szyszunia, specjalista Tipy.pl
Specjaliści przyznają, że jogging jest jednym z najlepszych sposobów, by wzmocnić kości, schudnąć, wzmocnić mięśnie czy poprawić swoją nadwątloną kondycję fizyczną. Prawie każdy może...   czytaj więcej »

Logowanie   Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się
E-mail

Hasło

   
  Zapamiętaj mnie
Możesz zalogować się
używając konta Facebook


lub
Zapomniałeś hasła - kliknij tutaj
Zarejestruj się za darmo   
Czym są Tipy.pl? Co chcesz zrobić? Zmotywować się do pracy? Zrobić samolot z papieru? Zareklamować się w Internecie? Tipy.pl to miejsce, gdzie możesz znaleźć porady i wskazówki na każdy temat.
E-mail

Hasło

Powtórz hasło



   Wyrażam zgodę na otrzymywanie od GRUPA INTERIA.PL Sp. z o.o. sp. k.| z siedzibą w Krakowie, Os. Teatralne 9A, 31-946 Kraków |Sąd Rejonowy dla Krakowa - Śródmieścia w Krakowie, XI Wydział Gospodarczy Krajowego Rejestru Sądowego pod numerem KRS – 416593| NIP – 5272644300 |za pośrednictwem środków komunikacji elektronicznej informacji handlowych w rozumieniu art. 2 pkt 2 ustawy z dnia 18 lipca 2002 r. o świadczeniu usług drogą elektroniczną (Dz. U. z 2002 r., nr 144, poz. 1204, z późn. zm.). Do korespondencji powyżej wskazuję m. in. podany przeze mnie w formularzu i należący do mnie adres e-mail.
Możesz zarejestrować się
używając konta Facebook


lub
Usługę świadczy

GRUPA INTERIA.PL Sp. z o.o. sp. k.

Siedziba

Kraków
Os. Teatralne 9A
31-946 Kraków

Krajowy Rejestr Sądowy

Sąd Rejonowy w Krakowie
XI Wydział Krajowego Rejestru Sądowego

Kontakt

Tel: +48 12 646 28 12
Fax: + 48 12 646 27 10
E-mail: tipy@firma.interia.pl
Adres: Os. Teatralne 9A, 31-946 Kraków

KRS 0000416593    NIP 5272644300    REGON 142734048
Dołącz do nas!
Tipy.pl to źródło pełne porad, pomysłów i inspiracji.

Polub nas, aby otrzymywać najciekawsze z nich wprost na swoją tablicę!
  • Jadwiga Gosia Kucharska
  • Marlena Smukowska
  • Mieczysław Ogórowicz
  • Tomasz Majchrzak
  • Piotr Ossowski
  • Edyta Osik
  • Krystian Forgel
  • Paulina Skrobała
  • Barbara Lachowicz
  • Hanna Kaczmarek
  • Paweł Szymański
Tysiące porad, pomysłów i inspiracji. Za darmo. Na każdy temat.
Nie jestem pasożytem, nie blokuje reklam
pasożyt
Proszę wyłącz Adblock-a, jeśli chcesz zobaczyć treść artykułu.