Tutaj jesteś: tag > ćwiczenia relaksacyjne przykłady
Tag ćwiczenia relaksacyjne przykłady (2)
relaks
4.2000/5
Jak zwalczyć stres? Ćwiczenia relaksacyjne
redaktor: Jeny, specjalista Tipy.pl
Ćwiczenia relaksacyjne potrafią zwalczyć stres, którego doznajemy każdego dnia. Nawet najmniej stresująca praca po całym tygodniu daje o sobie znać, ponieważ organizm czuje się zmęczony i...   czytaj więcej »
ćwiczenia z ręcznikiem
/5
Jak pozbyć się stresu za pomocą ćwiczeń?
redaktor: szyszunia, specjalista Tipy.pl
Jeżeli masz stresującą pracę, po całym dniu czujesz się zmęczona i bolą cię mięśnie, koniecznie powinnaś wypróbować ćwiczenia rozciągające. Warto, bo poprawią ci nastrój i usuną fizyczne...   czytaj więcej »
Podobne porady
medytacja
4.8214/5
Jak zwiększyć poziom dopaminy?
redaktor: naturalnie, specjalista Tipy.pl
Dopamina to neuroprzekaźnik wytwarzany w ludzkim mózgu potocznie zwanym hormonem szczęścia. Odgrywa ona ważną rolę w regulowaniu emocji, nastroju, radzenia sobie ze stresem, poziomu lęku i...   czytaj więcej »
spacer
4.0000/5
Jak zbliżyć się do natury?
redaktor: maltanka, specjalista Tipy.pl
Codzienny stres i zabieganie dają nam się w znaki na tyle dotkliwie, że miewamy z tego powodu bóle głowy, brzucha, nerwice. Narzekamy na zbyt mało wolnego czasu, zbyt dużo czasu spędzając w...   czytaj więcej »
domowe spa
3.6667/5
Jak stworzyć domowe SPA?
redaktor: mucha, specjalista Tipy.pl
Każda z nas potrzebuje czasem odprężenia. Ciężki dzień, kłótnia, brak sił na cokolwiek… Najchętniej spakowałybyśmy walizki i pojechały wypocząć do SPA… Jednak nie zawsze jest taka...   czytaj więcej »
niepokój
4.0000/5
Jak sobie radzić z niepokojem?
redaktor: hania, specjalista Tipy.pl
Już od godziny leżysz w łóżku, ale wciąż nie możesz zasnąć. Może myślisz o tym, że grozi ci utrata pracy, może przejmujesz się zdrowiem twojego dziecka, a może to szalony chomik znów nie...   czytaj więcej »
Relaks po saunie
5.0000/5
Jak się zrelaksować ? Sposoby na stres.
redaktor: domatorka, specjalista Tipy.pl
W dzisiejszych czasach stres jest nieodłącznym towarzyszem naszego życia. Problem jest tak poważny, że określa się go już mianem choroby cywilizacyjnej. Niestety nie ma przed nim ucieczki....   czytaj więcej »
Dziewczynka w wodzie
3.6667/5
Jak się szybko uspokoić?
redaktor: AgaK, specjalista Tipy.pl
Czasem wystarczy nawet drobnostka, aby wyprowadzić nas z równowagi. Ciśnienie skacze maksymalnie do góry i zaczyna się wielka awantura a co za tym idzie wiele niegrzecznych słów i wyzwisk,...   czytaj więcej »
Zdrowo odżywiająca się rodzina
5.0000/5
Jak się odżywiać, aby zredukować stres?
redaktor: AnetaZ, specjalista Tipy.pl
Radzenie sobie ze stresem jest potężnym narzędziem w odnowie biologicznej i istnieją dowody na to, że zbyt duża presja zabija nie tylko dobry nastrój. Ludzie którzy są poddani ciągłemu...   czytaj więcej »
/5
Jak poradzić sobie ze stresem?
redaktor: Anko77, specjalista Tipy.pl
Czeka Cię jakiś ważny dzień w szkole lub w pracy? A może za chwilkę będziesz mieć kartkówkę, od której zależy twoja ocena na semestr? W naszym życiu bardzo często miewamy stresujące...   czytaj więcej »

Logowanie   Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się
E-mail

Hasło

   
  Zapamiętaj mnie
Możesz zalogować się
używając konta Facebook


lub
Zapomniałeś hasła - kliknij tutaj
Zarejestruj się za darmo   
E-mail

Hasło

Powtórz hasło


Możesz zarejestrować się
używając konta Facebook


lub