Tutaj jesteś: tag > Pompki na biceps
Tag Pompki na biceps (1)
Pompki
4.9433/5
Jak prawidłowo robić pompki?
redaktor: MariuszL, specjalista Tipy.pl

Pompki to jedno z wielu ćwiczeń fizycznych, które można wykonywać codziennie, właściwie wszędzie i o każdej porze dnia. Pompki są ćwiczeniem dość popularnym przy czym dość trudnym...   czytaj więcej »

Podobne porady
Ćwiczenia na siłowni
5.0000/5
Jak zmotywować się do ćwiczeń na siłowni?
redaktor: AgaK, specjalista Tipy.pl
Dzień za dniem mija, a każdego z nich obiecujesz sobie, że od jutra zaczynasz ćwiczyć na siłowni i tak w kółko. Widzisz niedoskonałości swojego ciała, które dręczą cię, gdy stoisz przed...   czytaj więcej »
Ćwiczenia na biceps
2.3333/5
Jak zbudować biceps?
redaktor: MariuszL, specjalista Tipy.pl

Mięsień nazywany potocznie bicepsem czyli dwugłowy ramienia, jest jednym z kilku mięśni wchodzących w skład grupy mięśni, które budują i poruszają ramieniem. Cała grupa tych...   czytaj więcej »

Ćwiczenia na siłowni
5.0000/5
Jak zacząć ćwiczenia na siłowni?
redaktor: Prosport, specjalista Tipy.pl
Nieraz zdarza się, że ludzie chcąc wrócić do formy, rozpoczynają trening na siłowni. Jednak gdy nie osiągają szybko zamierzonych celów, po prostu rezygnują z treningu. Głównym problemem...   czytaj więcej »
Siłownia
5.0000/5
Jak uniknąć zarazków na siłowni?
redaktor: Barnaba, specjalista Tipy.pl
Siłownie są siedliskiem bakterii i zarazków. Bakterie uwielbiają ciepłe i wilgotne środowisko. Bakterie są w siłowni wszędzie - na sprzętach do ćwiczeń, na matach, na ławkach, w szafkach,...   czytaj więcej »
pompki
3.6250/5
Jak robić pompki?
redaktor: Pudzian, specjalista Tipy.pl
Pompki nie są przeznaczone tylko dla dobrze zbudowanych i wyćwiczonych żołnierzy i pakerów. Są doskonałym ćwiczeniem dla wszystkich. Jeśli chcesz nabrać siły w rękach, ale nie chcesz...   czytaj więcej »
Sport
3.5000/5
Jak ćwiczyć przy braku czasu?
redaktor: Luna, specjalista Tipy.pl
Praca, dom, dzieci i miliard obowiązków, którym musisz sprostać. Nie możesz sobie pozwolić na zajęcia fitness w klubie ani regularne ćwiczenia na siłowni? Zrób postanowienie, nawet...   czytaj więcej »
ćwiczenia na siłowni
2.3333/5
Jak ćwiczyć na siłowni?
redaktor: Patric, specjalista Tipy.pl
Zamierzasz zacząć trenować na siłowni, ale nie wiesz jak się do tego zabrać? Najlepiej zacząć od wykupienia karnetu. Większość osób, które zaczynają swoja przygodę z siłownią nie wie, w...   czytaj więcej »
ćwiczenia na bieżni
4.6667/5
Jak ćwiczyć na bieżni? 15-minutowy trening interwałowy
redaktor: Joginka, specjalista Tipy.pl
Ćwiczenia na bieżni to coś więcej, niż zwykły bieg „przed siebie”. Jeśli chcesz, żeby przynosiły szybkie i widoczne efekty, musisz wiedzieć jak ćwiczyć na bieżni, by schudnąć. Okazuje się,...   czytaj więcej »
ćwiczenie bicepsu
3.8333/5
Jak ćwiczyć biceps?
redaktor: Prosport, specjalista Tipy.pl
Bicepsy są znaczącymi mięśniami znajdującymi się z przodu ramienia, łączącymi łokieć z barkiem – używane są niemal podczas każdej wykonywanej czynności, od przekręcania klucza do...   czytaj więcej »

Logowanie   Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się
E-mail

Hasło

   
  Zapamiętaj mnie
Możesz zalogować się
używając konta Facebook


lub
Zapomniałeś hasła - kliknij tutaj
Zarejestruj się za darmo   
E-mail

Hasło

Powtórz hasło


Możesz zarejestrować się
używając konta Facebook


lub