Tutaj jesteś: tag > ćwiczenia na kręgosłup piersiowy
Tag ćwiczenia na kręgosłup piersiowy (2)
Ćwiczenia na mięśnie pleców
3.4286/5
Jak wzmocnić mięśnie pleców?
redaktor: MariuszL, specjalista Tipy.pl
Większość z nas narzeka na bóle kręgosłupa, bóle pleców. Jest to najczęściej spowodowane tym, że wiele osób pracuje siedząc. Przeciąża to mocno kręgosłup i osłabia mięśnie pleców. Do tego...   czytaj więcej »
Ćwiczenia na plecy
2.6667/5
Jak ćwiczyć plecy?
redaktor: MariuszL, specjalista Tipy.pl

Mięśnie pleców, czyli prawidłowo mięśnie grzbietu, to bardzo duża grupa mięśniowa. Zajmują całą tylną powierzchnię tułowia przebiegając od czaszki, aż do miednicy. Są grupą...   czytaj więcej »

Podobne porady
ćwiczenia dla zaawansowanych
5.0000/5
Jakie są podstawowe ćwiczenia w domu – dla zaawansowanych.
redaktor: healther, ekspert Tipy.pl

Wiele osób żyje w przekonaniu, że jeśli zwiększą intensywność i ilość ćwiczeń, to szybciej schudną. Niestety to nie zawsze się sprawdza. Nie liczy się ilość, ale jakość. Wystarczy...   czytaj więcej »

ćwiczenia na staw biodrowy
3.8333/5
Jakie są ćwiczenia wzmacniające staw biodrowy?
redaktor: healther, ekspert Tipy.pl
Siedzący tryb życia, nieodpowiednia dieta, brak ruchu – to wszystko może się przyczynić do problemów z poruszaniem się spowodowanych przez niesprawny staw biodrowy. Musisz pamiętać o tym,...   czytaj więcej »
rozciąganie przy biurku
4.7273/5
Jak unikać bólu kręgosłupa pracując przy komputerze?
redaktor: Joginka, specjalista Tipy.pl
Praca przy komputerze jest coraz bardziej popularna. Firmy się komputeryzują, my sami w domach też siedzimy często przed komputerem i załatwiamy różne sprawy lub po prostu serfujemy po...   czytaj więcej »
ból kręgosłupa
4.1538/5
Jak pozbyć się bólu kręgosłupa?
redaktor: Doktorek, specjalista Tipy.pl

Większości z nas raz na jakiś czas dokucza ból kręgosłupa. Odczuwamy przeszywający ból w dolnej części pleców. Jeśli nieraz budzisz się z bólem kręgosłupa,...   czytaj więcej »

ćwiczenie na triceps
5.0000/5
Jak ćwiczyć triceps na piłce?
redaktor: Joginka, specjalista Tipy.pl
Podczas gdy inne partie ciała doczekały się serii ćwiczeń na ich wzmocnienie samemu tricepsowi poświęcono mało uwagi. Ale nie martwcie się, jest on ćwiczony podczas wykonywania ćwiczeń na...   czytaj więcej »
ćwiczenia ramion
5.0000/5
Jak ćwiczyć ramiona hantlami?
redaktor: Joginka, specjalista Tipy.pl
Jeżeli marzysz o jędrnych, pięknie wyrzeźbionych ramionach, jesteś na dobrej drodze do osiągnięcia celu. Poniżej znajdziesz profesjonalny 15-minutowy trening ramion, który pozwoli ci...   czytaj więcej »
ćwiczenia na piłce gimnastycznej
4.5000/5
Jak ćwiczyć na piłce gimnastycznej?
redaktor: Joginka, specjalista Tipy.pl
Ćwiczenia z piłką gimnastyczną są jednymi z najprzyjemniejszych. Zarazem są to ćwiczenia bardzo skuteczne. Mało jest akcesoriów do ćwiczeń, które działają tak skutecznie na wszystkie partie...   czytaj więcej »
ćwiczenia na biceps
4.0000/5
Jak ćwiczyć biceps na piłce gimnastycznej?
redaktor: Joginka, specjalista Tipy.pl
Piłka gimnastyczna – pod warunkiem, że używana ostrożnie i zgodnie z przeznaczeniem daje niesamowite rezultaty. Wiem, bo dzięki niej wyglądam i czuję się dużo lepiej. Dużo mówi się o...   czytaj więcej »

Logowanie   Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się
E-mail

Hasło

   
  Zapamiętaj mnie
Możesz zalogować się
używając konta Facebook


lub
Zapomniałeś hasła - kliknij tutaj
Zarejestruj się za darmo   
E-mail

Hasło

Powtórz hasło


Możesz zarejestrować się
używając konta Facebook


lub