Tutaj jesteś: tag > ćwiczenia na łydki w domu
Tag ćwiczenia na łydki w domu (2)
piękne łydki
/5
Jak dbać o łydki?
redaktor: kamyk, specjalista Tipy.pl
Wielu mężczyzn zwraca uwagę na piękne i zadbane kobiece nogi. Niekoniecznie muszą być najdłuższe, wystarczy, że będziesz o nie odpowiednio dbała - zarówno o ich kondycję fizyczną, jak i...   czytaj więcej »
szczupłe nogi
3.1538/5
Jak szybko wyszczuplić uda i łydki?
redaktor: Joginka, specjalista Tipy.pl
Wystarczy 5 prostych ćwiczeń 3-4 razy w tygodniu, by w ekspresowy sposób wysmuklić nogi oraz wyrzeźbić mięśnie ud i łydek. Dla maksymalnego efektu połącz opisany poniżej zestaw z...   czytaj więcej »
Podobne porady
ćwiczenia na staw biodrowy
3.9375/5
Jakie są ćwiczenia wzmacniające staw biodrowy?
redaktor: healther, ekspert Tipy.pl
Siedzący tryb życia, nieodpowiednia dieta, brak ruchu – to wszystko może się przyczynić do problemów z poruszaniem się spowodowanych przez niesprawny staw biodrowy. Musisz pamiętać o tym,...   czytaj więcej »
trening
5.0000/5
Jak zadbać o ładną sylwetkę na lato?
redaktor: wrobel, specjalista Tipy.pl
Proponuję zestaw ćwiczeń dla pań i panów, pozwalający osiągnąć ładną i zgrabną sylwetkę. Ćwiczenia są mieszanką aerobiku i fitnessu. Ćwiczenia mają na celu pobudzić poszczególne mięśnie i...   czytaj więcej »
szczupłe uda i pośladki
3.7500/5
Jak wyszczuplić uda?
redaktor: Bianka, specjalista Tipy.pl
Dla większości kobiet pięknie wyrzeźbione, piękne i zadbane nogi sprawiają, że czują się one seksowne. Teraz, kiedy lato zapukało do naszych drzwi, nie ma ani chwili do stracenia, aby...   czytaj więcej »
ćwiczenia pilates
5.0000/5
Jak wykonać podstawowe ćwiczenia pilates? Cz. VII – zakończenie ćwiczeń.
redaktor: healther, ekspert Tipy.pl

Po serii ćwiczeń na różne partie ciała przyszedł czas na wzmocnienie całego ciała i zakończenie ćwiczeń. Pamiętaj, aby wszystkie ćwiczenia wykonywać w miarę swoich możliwości....   czytaj więcej »

Ćwiczenia na łydki
5.0000/5
Jak ćwiczyć łydki?
redaktor: healther, ekspert Tipy.pl
Ćwiczenia na rozciągnięcie mięśni łydek przydadzą się każdemu. Łydki nie tyle będą sprawniejsze, ale będą się również ładniej prezentowały, co jest szczególnie ważnym argumentem dla...   czytaj więcej »
ćwiczenia z muzyką
3.5000/5
Jak ćwiczyć w domu przy muzyce?
redaktor: healther, ekspert Tipy.pl
Wybierz sobie pięć swoich ulubionych piosenek. Najlepiej jeśli będzie to muzyka rytmiczna, dość szybka. Wykonuj poniższe ćwiczenia do kolejnych piosenek. Krok pierwszy – piosenka pierwsza,...   czytaj więcej »
Mocne nogi
5.0000/5
Jak ćwiczyć mięśnie nóg?
redaktor: MariuszL, specjalista Tipy.pl
Mięśnie nóg to bardzo duża partia mięśniowa obejmująca przednią i tylną część ud oraz mięśnie podudzi. Wielu ludzi ćwiczących na siłowni pomija tę partię mięśniową, ponieważ uważają ją za...   czytaj więcej »
ćwiczenie bioder
3.5000/5
Jak ćwiczyć biodra i uda?
redaktor: healther, ekspert Tipy.pl
Ćwiczenie i rozciąganie bioder jest kluczowe dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. To one stanowią o prawidłowej pracy naszych nóg czy kręgosłupa. Sprawne biodra są bardzo...   czytaj więcej »

Logowanie   Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się
E-mail

Hasło

   
  Zapamiętaj mnie
Możesz zalogować się
używając konta Facebook


lub
Zapomniałeś hasła - kliknij tutaj
Zarejestruj się za darmo   
E-mail

Hasło

Powtórz hasło


Możesz zarejestrować się
używając konta Facebook


lub
Dołącz do nas!
Tipy.pl to źródło pełne porad, pomysłów i inspiracji.

Polub nas, aby otrzymywać najciekawsze z nich wprost na swoją tablicę!
  • Sylwester Oryl
  • Jadwiga Kędziora
  • Joanna Moleska
  • Maciek Rozpędkowski
  • Monika Jarzewicz
  • Teresa Wardęga
  • Monika Balicka
  • Szymon Młody
  • Piotr Rajkowski
  • Teresa Nikt
  • Alicja Tulik-Niedziewicz
  • Jan Milas
  • Zofia Minkiewicz
  • Anita Wasilewska
  • Ewa Motyl
  • Anna Zając
  • Joanna Boxan-Gemzała
  • Marta Starzyńska
  • Mamert Tomczyk
  • Emanuela Adamczyk
  • Wioleta Marcin Wawrzyniak
  • Barbara Stosor
  • Terka Marka
  • Ewa Gancarz
  • Monika Falkowska
  • Danuta Wziętek
  • Darek Barczak
  • Krystyna Brasel
  • Ania Ilnicka
  • Karolina Toczyska
Tysiące porad, pomysłów i inspiracji. Za darmo. Na każdy temat.
Nie jestem pasożytem, nie blokuje reklam
pasożyt
Proszę wyłącz Adblock-a, jeśli chcesz zobaczyć treść artykułu.