Tutaj jesteś: tag > Jak usprawnić kolano
Tag Jak usprawnić kolano (1)
Ćwiczenia na staw kolanowy
3.0000/5
Jakie ćwiczenia na staw kolanowy?
redaktor: healther, ekspert Tipy.pl
Staw kolanowy jest jednym z najważniejszych w naszym ciele. Odpowiednio wyćwiczony będzie nam służył bardzo długo, bo przez całe życie. Jego prawidłowe funkcjonowanie decyduje o naszej...   czytaj więcej »
Podobne porady
ćwiczenia na staw biodrowy
3.9412/5
Jakie są ćwiczenia wzmacniające staw biodrowy?
redaktor: healther, ekspert Tipy.pl
Siedzący tryb życia, nieodpowiednia dieta, brak ruchu – to wszystko może się przyczynić do problemów z poruszaniem się spowodowanych przez niesprawny staw biodrowy. Musisz pamiętać o tym,...   czytaj więcej »
mobilizacja do ćwiczeń
4.5556/5
Jak zmobilizować się do ćwiczeń?
redaktor: Joginka, specjalista Tipy.pl
„Od jutra zaczynam ćwiczyć” - to jedno z najbardziej popularnych postanowień Polaków. Jednak gdy przychodzi do jego realizacji, okazuje się, że natłok codziennych obowiązków często staje...   czytaj więcej »
ćwiczenie ramion
2.6667/5
Jak ujędrnić ramiona ćwicząc 15 minut dziennie?
redaktor: Joginka, specjalista Tipy.pl
Wiek, zbędne kilogramy, brak ruchu – wszystkie te czynniki prowadzą do utraty jędrności problematycznych partii ciała. O ile dalekie od ideału uda, czy pośladki da się ukryć pod odpowiednio...   czytaj więcej »
/5
Jak schudnąć z ud w 5 minut?
redaktor: Sanni, specjalista Tipy.pl
Prawie każda kobieta marzy o szczupłych udach. Wystarczy parę minut, aby je wysmuklić. Jeśli każdego dnia poświęcisz 5 minut na te 5 prostych ćwiczeń, będziesz mogła pochwalić się pięknymi...   czytaj więcej »
ćwiczenia z taśmą
5.0000/5
Jak ćwiczyć z taśmą fitness?
redaktor: Joginka, specjalista Tipy.pl
Jak wyrzeźbić piękną sylwetkę w każdym miejscu, w każdym czasie i za naprawdę niewielkie pieniądze? Regularnie wykonywać zestaw ćwiczeń z taśmą fitness. Trening opisany poniżej zajmie ci...   czytaj więcej »
ramiona
3.0000/5
Jak ćwiczyć ramiona w domu?
redaktor: Joginka, specjalista Tipy.pl
Sukienki na ramiączkach, topy, bluzki bez rękawków – gdy tylko zakładasz te ubrania z rozpaczą spoglądasz w lustro widząc, że twoje ramiona stały się obwisłe, utraciły jędrność i zaczął je...   czytaj więcej »
ćwiczenie przed telewziorem
4.2500/5
Jak ćwiczyć przed telewizorem? Ćwiczenia dla leniwych.
redaktor: Joginka, specjalista Tipy.pl
Przesiadywanie godzinami przed telewizorem nie tylko upośledza nasz mózg, ale i ciało. Jednak mimo to większość ludzi uważa, że chwila przed telewizorem jest najlepszą formą relaksu po...   czytaj więcej »
ćwiczenia na piłce gimnastycznej
3.7500/5
Jak ćwiczyć na piłce gimnastycznej?
redaktor: Joginka, specjalista Tipy.pl
Ćwiczenia z piłką gimnastyczną są jednymi z najprzyjemniejszych. Zarazem są to ćwiczenia bardzo skuteczne. Mało jest akcesoriów do ćwiczeń, które działają tak skutecznie na wszystkie partie...   czytaj więcej »
trening kardio
3.7143/5
30-minutowy trening kardio w domu
redaktor: Joginka, specjalista Tipy.pl
Marzysz o szczupłej sylwetce, ale nie masz cierpliwości czekać na nią miesiącami? Wypróbuj specjalnie przygotowany 30-minutowy trening kardio. Pozwoli ci on spalić nawet 350 kcal zaledwie...   czytaj więcej »

Logowanie   Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się
E-mail

Hasło

   
  Zapamiętaj mnie
Możesz zalogować się
używając konta Facebook


lub
Zapomniałeś hasła - kliknij tutaj
Zarejestruj się za darmo   
E-mail

Hasło

Powtórz hasło


Możesz zarejestrować się
używając konta Facebook


lub
Dołącz do nas!
Tipy.pl to źródło pełne porad, pomysłów i inspiracji.

Polub nas, aby otrzymywać najciekawsze z nich wprost na swoją tablicę!
  • Elzbieta Perz
  • Milena Kotek
  • Władysław Dołębski
  • Iwona Dombek-Rybczyńska
  • Joanna Przewieźlik
  • Edyta Siemieniuk
  • Stanisława Grabiszewska
  • Leszek Strzelczyk
  • Ania Stolarek
  • Anna Maciejewska
  • Grażyna Dobrowolska
  • Boguslaw Durda
Tysiące porad, pomysłów i inspiracji. Za darmo. Na każdy temat.
Nie jestem pasożytem, nie blokuje reklam
pasożyt
Proszę wyłącz Adblock-a, jeśli chcesz zobaczyć treść artykułu.