Tutaj jesteś: tag > Napięcie mięśni karku
Tag Napięcie mięśni karku (1)
ból karku
3.5000/5
Jak wykonać ćwiczenia na ból karku?
redaktor: naturalnie, specjalista Tipy.pl

Bóle karku i barków można zlikwidować poprzez zastosowanie poniżej opisanych ćwiczeń. Są one bardzo proste i możesz je wykonać nawet podczas...   czytaj więcej »

Podobne porady
ból
5.0000/5
Jak zapanować nad bólem?
redaktor: oskar2, specjalista Tipy.pl
Ból to nieodłączny towarzysz naszego życia. Pełni wiele funkcji. Poprzez ból nasz organizm komunikuje się z nami. Dzięki niemu wiemy, że w organizmie dzieje się coś nie tak. Ból towarzyszy...   czytaj więcej »
Ból karku
4.5000/5
Jak wykonywać ćwiczenia na bolący kark?
redaktor: OlaS, specjalista Tipy.pl
Napinanie, rozciąganie i rozluźnianie to ćwiczenia, które pomogą zapobiec bolącemu karku. Musisz pamiętać, aby unikać podczas ćwiczeń gwałtownych ruchów oraz żeby każde z ośmiu kroków...   czytaj więcej »
bóle kręgosłupa
5.0000/5
Jak wykonać ćwiczenia na kręgosłup?
redaktor: naturalnie, specjalista Tipy.pl
Osoby cierpiące na ból krzyża nie powinny długo leżeć w łóżku. Po obudzeniu się należy wstać możliwie szybko i przejść do codziennej porannej gimnastyki. Nie musi ona być długa i męcząca....   czytaj więcej »
leki, tabletki
5.0000/5
Jak wybrać lek przeciwbólowy?
redaktor: Zdrowie, specjalista Tipy.pl
Boli Cię ząb, kręgosłup czy brzuch? Od razu sięgasz po tabletkę, która ukoi Twój ból. Często nie zwracamy uwagi, jakie to tabletki i bierzemy te, które mamy pod ręką. Ważne tylko, by nam...   czytaj więcej »
Ból pleców
3.0930/5
Jak uniknąć bólu pleców?
redaktor: Monia, specjalista Tipy.pl
Ból pleców – jego przyczyną jest między innymi siedzący tryb życia - w pracy, przed komputerem, w samochodzie. Bywa, że bardzo utrudnia nam życie, jest do nie wytrzymania przez co nie...   czytaj więcej »
Jak przestać się garbić?
3.8636/5
Jak przestać się garbić?
redaktor: Zdrowie, specjalista Tipy.pl
Nie ulega wątpliwości, ze zgarbiona sylwetka ma zły wpływ na nasze zdrowie. Ponadto ujmuje nam pewności siebie i atrakcyjności, a według psychologów jest komunikatem, który sygnalizuje, że...   czytaj więcej »
atak rwy kulszowej
2.6786/5
Jak leczyć rwę kulszową?
redaktor: Karma, specjalista Tipy.pl
Rwa kulszowa to niezwykle silny ból nerwu kulszowego, zaczynający się w okolicy lędźwiowej i promieniujący w dół, aż do ud lub łydek. Przyczyną bólu może być uciskanie nerwu kulszowego...   czytaj więcej »
rozciąganie
/5
Jak dbać o stawy?
redaktor: stylish, specjalista Tipy.pl
Siedzący tryb życia, długie godziny spędzone przy komputerze i za kółkiem, brak ruchu na świeżym powietrzu i ból stawów w natarciu. Co zrobić, by nasze stawy były w dobrej formie, nie...   czytaj więcej »
kręgosłup
5.0000/5
Jak dbać o kręgosłup?
redaktor: maltanka, specjalista Tipy.pl
Ważnym elementem dla naszego kręgosłupa jest mocny gorset mięśniowy, który utrzymuje go w odpowiedniej pozycji. Dlatego tak ważna jest dobra kondycja ogólna. Najważniejsze są tu mięśnie,...   czytaj więcej »

Logowanie   Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się
E-mail

Hasło

   
  Zapamiętaj mnie
Możesz zalogować się
używając konta Facebook


lub
Zapomniałeś hasła - kliknij tutaj
Zarejestruj się za darmo   
E-mail

Hasło

Powtórz hasło


Możesz zarejestrować się
używając konta Facebook


lub