Tutaj jesteś: tag > Napięcie mięśni karku
Tag Napięcie mięśni karku (1)
ból karku
3.2800/5
Jak wykonać ćwiczenia na ból karku?
redaktor: naturalnie, specjalista Tipy.pl

Bóle karku i barków można zlikwidować poprzez zastosowanie poniżej opisanych ćwiczeń. Są one bardzo proste i możesz je wykonać nawet podczas pracy.

 

Usiądź wygodnie na...   czytaj więcej »

Podobne porady
ból kręgosłupa
/5
Leczenie endoskopowe kręgosłupa - na czym polega?
redaktor: aurelion, specjalista Tipy.pl
W przypadku niewielkich zmian zwyrodnieniowych kręgosłupa zazwyczaj wystarcza zmiana stylu życia, schudnięcie oraz zabiegi fizykoterapeutyczne. Jeśli jednak zmiany zwyrodnieniowe są bardzo...   czytaj więcej »
Bóle kręgosłupa
3.5000/5
Jak zapobiegać bólom kręgosłupa?
redaktor: Zdrowie, specjalista Tipy.pl
Jak mawiają nasi dziadkowie zdrowie jest najważniejsze. Trudno nie zgodzić się z tym stwierdzeniem, tym bardziej, że względu na sędziwy wiek właśnie oni najczęściej zmagają się z rożnymi...   czytaj więcej »
ból
5.0000/5
Jak zapanować nad bólem?
redaktor: oskar2, specjalista Tipy.pl
Ból to nieodłączny towarzysz naszego życia. Pełni wiele funkcji. Poprzez ból nasz organizm komunikuje się z nami. Dzięki niemu wiemy, że w organizmie dzieje się coś nie tak. Ból towarzyszy...   czytaj więcej »
Ból karku
4.5000/5
Jak wykonywać ćwiczenia na bolący kark?
redaktor: OlaS, specjalista Tipy.pl
Napinanie, rozciąganie i rozluźnianie to ćwiczenia, które pomogą zapobiec bolącemu karku. Musisz pamiętać, aby unikać podczas ćwiczeń gwałtownych ruchów oraz żeby każde z ośmiu kroków...   czytaj więcej »
bóle kręgosłupa
5.0000/5
Jak wykonać ćwiczenia na kręgosłup?
redaktor: naturalnie, specjalista Tipy.pl
Osoby cierpiące na ból krzyża nie powinny długo leżeć w łóżku. Po obudzeniu się należy wstać możliwie szybko i przejść do codziennej porannej gimnastyki. Nie musi ona być długa i męcząca....   czytaj więcej »
ból karku
/5
Jak uśmierzyć ból karku?
redaktor: interion, specjalista Tipy.pl
Jeden nieuważny ruch i czujesz ostry, kłujący ból w karku. Z trudem ruszasz głową. Sen nie przynosi ulgi. Zastanawiasz się, co może być przyczyną tej męki. Czasem winna jesteś sama,...   czytaj więcej »
Ból pleców
3.0930/5
Jak uniknąć bólu pleców?
redaktor: Monia, specjalista Tipy.pl
Ból pleców – jego przyczyną jest między innymi siedzący tryb życia - w pracy, przed komputerem, w samochodzie. Bywa, że bardzo utrudnia nam życie, jest do nie wytrzymania przez co nie...   czytaj więcej »
4.0000/5
Ćwiczenia rozciągające na ból szyi i karku
redaktor: Deverse, specjalista Tipy.pl
Poniższe ćwiczenia rozciągające pomogą ci pokonać ból szyi i karku, a nawet zwalczyć senność. Możesz je wykonywać praktycznie wszędzie i o każdej porze dnia.   czytaj więcej »
masaż pleców
4.5000/5
Akupresura - jak uciskać, żeby uwolnić się od bólu?
redaktor: aurelion, specjalista Tipy.pl
Specjaliści od akupresury przekonują, że dotykając w odpowiedni sposób szyi, pleców, dłoni i stóp możemy pozbyć się bólu równie skutecznie co po tabletce przeciwbólowej. Metoda ta nie...   czytaj więcej »

Logowanie   Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się
E-mail

Hasło

   
  Zapamiętaj mnie
Możesz zalogować się
używając konta Facebook


lub
Zapomniałeś hasła - kliknij tutaj
Zarejestruj się za darmo   
Czym są Tipy.pl? Co chcesz zrobić? Zmotywować się do pracy? Zrobić samolot z papieru? Zareklamować się w Internecie? Tipy.pl to miejsce, gdzie możesz znaleźć porady i wskazówki na każdy temat.
E-mail

Hasło

Powtórz hasło


   Akceptuje regulamin *wyrażam zgodę na świadczenie usługi, przyjmuję do wiadomości, że jednocześnie tracę prawo do odstąpienia od Umowy.
   Wyrażam zgodę na otrzymywanie od GRUPA INTERIA.PL Sp. z o.o. sp. k.| z siedzibą w Krakowie, Os. Teatralne 9A, 31-946 Kraków |Sąd Rejonowy dla Krakowa - Śródmieścia w Krakowie, XI Wydział Gospodarczy Krajowego Rejestru Sądowego pod numerem KRS – 416593| NIP – 5272644300 |za pośrednictwem środków komunikacji elektronicznej informacji handlowych w rozumieniu art. 2 pkt 2 ustawy z dnia 18 lipca 2002 r. o świadczeniu usług drogą elektroniczną (Dz. U. z 2002 r., nr 144, poz. 1204, z późn. zm.). Do korespondencji powyżej wskazuję m. in. podany przeze mnie w formularzu i należący do mnie adres e-mail.
Możesz zarejestrować się
używając konta Facebook


lub
Usługę świadczy

GRUPA INTERIA.PL Sp. z o.o. sp. k.

Siedziba

Kraków
Os. Teatralne 9A
31-946 Kraków

Krajowy Rejestr Sądowy

Sąd Rejonowy w Krakowie
XI Wydział Krajowego Rejestru Sądowego

Kontakt

Tel: +48 12 646 28 12
Fax: + 48 12 646 27 10
E-mail: tipy@firma.interia.pl
Adres: Os. Teatralne 9A, 31-946 Kraków

KRS 0000416593    NIP 5272644300    REGON 142734048
Nie jestem pasożytem, nie blokuje reklam
pasożyt
Proszę wyłącz Adblock-a, jeśli chcesz zobaczyć treść artykułu.