Tutaj jesteś: tag > Napięcie mięśni karku
Tag Napięcie mięśni karku (1)
ból karku
3.2800/5
Jak wykonać ćwiczenia na ból karku?
redaktor: naturalnie, specjalista Tipy.pl

Bóle karku i barków można zlikwidować poprzez zastosowanie poniżej opisanych ćwiczeń. Są one bardzo proste i możesz je wykonać nawet podczas pracy.

 

Usiądź wygodnie na...   czytaj więcej »

Podobne porady
Ból pleców
3.0000/5
Sposoby na bóle pleców
redaktor: Akash, specjalista Tipy.pl
W pewnym momencie życia prawie każdy cierpi na różnego rodzaju bóle pleców jednak najczęściej pojawiają się one w wieku od 30 do 50 lat. Jednak nie ważne kiedy się pojawiają czy co je...   czytaj więcej »
bóle krzyża
5.0000/5
Sposoby na bóle krzyża
redaktor: Judym, specjalista Tipy.pl
Brak ruchu, siedzący tryb życia, przygarbiona sylwetka, reumatyzm – to tylko kilka przyczyn wywołujących bóle krzyża. Jak sobie z nimi radzić? Sposobów jest kilka. Zależą od intensywności...   czytaj więcej »
ból
5.0000/5
Jak zapanować nad bólem?
redaktor: oskar2, specjalista Tipy.pl
Ból to nieodłączny towarzysz naszego życia. Pełni wiele funkcji. Poprzez ból nasz organizm komunikuje się z nami. Dzięki niemu wiemy, że w organizmie dzieje się coś nie tak. Ból towarzyszy...   czytaj więcej »
badanie kręgosłupa
5.0000/5
Jak zadbać o kręgosłup?
redaktor: Alexis, specjalista Tipy.pl
Proste plecy i nienaganna postura odejmą ci więcej lat, niż niejeden lifting lub botox. O wpływie prawidłowej postawy na zdrowie nie muszę chyba wspominać. Niestety z wiekiem lub na skutek...   czytaj więcej »
masaż shiatsu
4.4286/5
Jak wykonać masaż shiatsu na ból karku?
redaktor: naturalnie, specjalista Tipy.pl
Masaż shiatsu łagodzi ból oraz napięcie mięśni pod warunkiem, że nie są one zbyt silne i nie towarzyszy im zaczerwienienie skóry. Osoba masowana powinna siedzieć na krześle lub na poduszce...   czytaj więcej »
bóle kręgosłupa
5.0000/5
Jak wykonać ćwiczenia na kręgosłup?
redaktor: naturalnie, specjalista Tipy.pl
Osoby cierpiące na ból krzyża nie powinny długo leżeć w łóżku. Po obudzeniu się należy wstać możliwie szybko i przejść do codziennej porannej gimnastyki. Nie musi ona być długa i męcząca....   czytaj więcej »
ból pleców
/5
Jak przeciwdziałać bólom pleców?
redaktor: oskar2, specjalista Tipy.pl
Bóle pleców to częsta dolegliwość. Może ona występować zarówno u młodych ludzi jak i u starszych osób. W dobie rozwoju cywilizacyjnego oraz zwiększenia osób chorych na różnego rodzaju...   czytaj więcej »
kręgosłup
5.0000/5
Jak dbać o kręgosłup?
redaktor: maltanka, specjalista Tipy.pl
Ważnym elementem dla naszego kręgosłupa jest mocny gorset mięśniowy, który utrzymuje go w odpowiedniej pozycji. Dlatego tak ważna jest dobra kondycja ogólna. Najważniejsze są tu mięśnie,...   czytaj więcej »
ćwiczenia na prawidłową postawę
3.8801/5
Jak ćwiczyć żeby mieć proste plecy?
redaktor: Znachor, specjalista Tipy.pl
Zła postawa, taka jak zgarbione ramiona, czy nachylony do przodu kark, może mieć pochodzenie zarówno środowiskowe jak i wewnętrzne. Jedną z jej przyczyn są zaburzenia równowagi mięśniowej....   czytaj więcej »

Logowanie   Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się
E-mail

Hasło

   
  Zapamiętaj mnie
Możesz zalogować się
używając konta Facebook


lub
Zapomniałeś hasła - kliknij tutaj
Zarejestruj się za darmo   
Czym są Tipy.pl? Co chcesz zrobić? Zmotywować się do pracy? Zrobić samolot z papieru? Zareklamować się w Internecie? Tipy.pl to miejsce, gdzie możesz znaleźć porady i wskazówki na każdy temat.
E-mail

Hasło

Powtórz hasło


   Akceptuje regulamin *wyrażam zgodę na świadczenie usługi, przyjmuję do wiadomości, że jednocześnie tracę prawo do odstąpienia od Umowy.
   Wyrażam zgodę na otrzymywanie od GRUPA INTERIA.PL Sp. z o.o. sp. k.| z siedzibą w Krakowie, Os. Teatralne 9A, 31-946 Kraków |Sąd Rejonowy dla Krakowa - Śródmieścia w Krakowie, XI Wydział Gospodarczy Krajowego Rejestru Sądowego pod numerem KRS – 416593| NIP – 5272644300 |za pośrednictwem środków komunikacji elektronicznej informacji handlowych w rozumieniu art. 2 pkt 2 ustawy z dnia 18 lipca 2002 r. o świadczeniu usług drogą elektroniczną (Dz. U. z 2002 r., nr 144, poz. 1204, z późn. zm.). Do korespondencji powyżej wskazuję m. in. podany przeze mnie w formularzu i należący do mnie adres e-mail.
Możesz zarejestrować się
używając konta Facebook


lub
Usługę świadczy

GRUPA INTERIA.PL Sp. z o.o. sp. k.

Siedziba

Kraków
Os. Teatralne 9A
31-946 Kraków

Krajowy Rejestr Sądowy

Sąd Rejonowy w Krakowie
XI Wydział Krajowego Rejestru Sądowego

Kontakt

Tel: +48 12 646 28 12
Fax: + 48 12 646 27 10
E-mail: tipy@firma.interia.pl
Adres: Os. Teatralne 9A, 31-946 Kraków

KRS 0000416593    NIP 5272644300    REGON 142734048
Nie jestem pasożytem, nie blokuje reklam
pasożyt
Proszę wyłącz Adblock-a, jeśli chcesz zobaczyć treść artykułu.