dbanie o biust

Jak dbać o biust?
BellaBella - specjalista Tipy.pl

Wszystkie kobiety chciałyby mieć idealny biust, ale zazwyczaj są z niego niezadowolone. Nie jest jednak najważniejsze to czy piersi są małe czy duże tylko czy są jędrne i gładkie. Poniżej znajdziesz kilka porad jak zachować piękny wygląd Twojego biustu.
P

Rzeczy, których potrzebujesz
* Krem do pielęgnacji biustu
* Odrobinę wolnego czasu

1
Dobierz odpowiedni biustonosz, czyli taki, który nie będzie Cię uciskał, ale dobrze podtrzymywał piersi. Podstawowym i zazwyczaj popełnianym błędem jest kupowanie biustonoszy o zbyt małej miseczce lub zbyt luźnym obwodzie. Dobrze dopasowany powinien podnosić biust i zbierać go do środka. Pamiętaj, by podczas kupowania zapinać biustonosz na zewnętrznym zapięciu - w czasie noszenia materiał rozciąga się i zawsze będzie możliwość zapięcia go ciaśniej.
2
Nie zapomnij o regularnej gimnastyce. Doskonałym ćwiczeniem na zachowanie jędrności piersi są tzw. damskie pompki oraz pływanie. Warto także codziennie wykonać proste a zarazem skuteczne ćwiczenie - złóż dłonie na wysokość klatki piersiowej i przez kilka sekund naciskaj dłonią na dłoń. Powtórz ćwiczenia kilka razy dziennie, a efekty naprawdę cię zaskoczą.
3
Delikatna skóra piersi wymaga systematycznej pielęgnacji. To od niej zależy kształt piersi. Stosuj, zatem preparaty o działaniu nawilżającym i ujędrniającym, najlepiej przeznaczone do pielęgnacji biustu. Uelastyczniają skórę i zawierają substancję o działaniu ściągającym - napinają skórę, a piersi stają się bardziej kształtne. Można stosować również specjalne serum lub gotowe maseczki
4
O swój biust możemy dbać także biorąc prysznic. Naprzemienne prysznice – raz ciepły raz zimny - wzmacniają skórę piersi. Temperaturę zmieniaj co 15 sekund i pamiętaj by zakończyć zimną wodą. Zabieg ten poprawia krążenie i stosuj go najlepiej z rana. Dla odpornych na zimno polecam pocieranie dekoltu i piersi kostkami lodu.
5
Masaż, przeprowadzony podczas kąpieli, sprawi, że piersi będą piękniejsze. Możesz go wykonać gąbką lub dłonią. Zaczynając od mostka, zatocz kilka ósemek wokół piersi, a następnie obiema dłońmi na przemian wygładzaj dekolt od biustu w kierunku szyi. Ruchy dłoni nie powinny być zbyt energiczne, a każdą pierś masuj nie dłużej niż jedną minutę.
?

Wskazówki
* Unikaj opalania na słońcu i w solarium - promienie UV niszczą włókna kolagenu.
* Palenie papierosów również wpływa niekorzystnie na biust, prowadząc uszkodzenie włókien kolagenu i elastyny.
* Zachowaj prawidłową postawę - nie garb się, wyciągnij brodę i ściągnij łopatki.

Powiązane porady

Podobne porady

Komentarze (2)

* Pola wymagane

Twój e-mail nie będzie widoczny na stronie

krokodyl
10.01.2011
O elastycznej maseczce na biust nie słyszałam :) Muszę kiedyś spróbować.Na razie stosuje po prostu specjalne kremy, które trzymam w lodówce. Dzięki temu lepiej działają ( szybciej). No i taki chłodny masaż jest baaardzo przyjemny
Lakshmi
21.05.2010
na pewno trzeba używać kremów napinających skórę i przynajmniej raz w tygodniu robić uelastyczniającą maseczkę na biust.