jedzenie grejpfrutów

Jakie są właściwości grejpfruta?

ZnachorZnachor - specjalista Tipy.pl
jedzenie grejpfrutów
1 z 7
Wśród innych cytrusów grejpfrut nie cieszy się zbytnią popularnością. Zapewne ma to związek z jego gorzko-kwaśnym smakiem, który nie każdemu przypada do gustu. Nie popełniaj tego błędu i wciel grejpfruty do swojej diety. Niewiele owoców ma tak korzystny wpływ na twoje zdrowie. Więcej o właściwościach grejpfruta dowiesz się poniżej.
1
właściwości grejpfruta - krok 1
Pomaga w walce z nadwagą

Grejpfrut jest bogaty w enzymy, które spalają tłuszcz, zawiera przy tym dużo wody, ale mało sodu. Te trzy cechy sprawiają, że owoc ten w znacznym stopniu zwiększa twój metabolizm. Codziennie jedz grejpfruta lub pij sok grejpfrutowy, a wkrótce zobaczysz jak szybko zgubisz zbędne kilogramy.

2
właściwości grejpfruta - krok 2
Zapobiega artretyzmowi i działa antyseptycznie

Grejpfrut zawiera kwas salicylowy, który niszczy nieorganiczny wapń odkładający się w chrząstce stawowej prowadząc do artretyzmu. Jeśli cierpisz na artretyzm, codziennie pij sok z grejpfrutów zmieszany z octem jabłkowym. Regularnie stosowany zredukuje objawy choroby.

3
właściwości grejpfruta - krok 3
Pomaga zapobiegać rakowi

Likopen to barwnik odpowiedzialny za kolor grejpfrutów czerwonych. Ma bardzo duży wpływ na zapobieganie guzom i rakowi, ponieważ niszczy wywołujące raka wolne rodniki. Działanie likopenu wspomagają witaminy A i C, które również znajdują się w grejpfrucie. W owocu tym znajdziesz również antyoksydant o nazwie naringenina. Pomaga ona naprawić uszkodzone DNA w komórkach dotkniętych rakiem prostaty. Naprawa uszkodzonego DNA przyczynia się do profilaktyki raka i hamuje namnażanie się komórek rakowych.

4
właściwości grejpfruta - krok 4
Obniża poziom złego cholesterolu

Antyoksydanty znajdujące się w grejpfrutach skutecznie obniżają poziom złego cholesterolu. Jeśli jednak zażywasz leki na receptę, nie jedz grejpfrutów, ani nie pij soku grejpfrutowego. Grejpfruty wchodzą w niepożądane reakcje z wieloma lekami na depresję, alergię, nadciśnienie, padaczkę, impotencję, palpitacje serca, czy HIV. Poinformuj lekarza, że grejpfruty są ważnym elementem twojej diety i zapytaj, czy nie obniża to skuteczności zażywanych przez ciebie leków.

5
właściwości grejpfruta - krok 5
Pomaga leczyć popularne dolegliwości

Jedzenie grejpfrutów lub picie soku grejpfrutowego pomaga wyleczyć przeziębienie, obniżyć gorączkę, rozpuścić kamienie żółciowe, poprawić funkcjonowanie wątroby i zwiększyć odporność na infekcje. Ponieważ w grejpfrutach znajduje się pektyna, wspomagają one lepsze trawienie. Owoce te mają również korzystny wpływ na cerę.

6
właściwości grejpfruta - krok 6
Zawiera niezbędne mikroelementy

Grejpfrut jest bogatym źródłem witamin i minerałów. Dostarczy twojemu organizmowi żelaza, wapnia, potasu, magnezu, fosforu, kwasu foliowego i witamin z grupy B (tiaminy, ryboflawiny i niacyny).


Grejpfrutowy olejek eteryczny doskonale nadaje się do aromaterapii.

Strona 1 z 7

Powiązane porady

zdrowe przekąski
Siemię lniane z kefirem na oczyszczanie jelit
piękne włosy

Podobne porady

Komentarze (7)

* Pola wymagane

Twój e-mail nie będzie widoczny na stronie

ilonafilon
10.12.2015
Nie raz słyszy się opinię, że grejpfrut jest zalecany w diecie. Jak wspomniano przyśpiesza on metabolizm. Mimo swojego kwaśno-gorzkiego smaku ma wielu zwolenników. Jako jedna z osób należąca do tego grona, mogę wspomnieć o tym, że grejpfrut sprawia że ochota na coś słodkiego znika. Często bywa, że mam ochotę na cukierka albo batonika, ale sięgam po grejpfruta, który zazwyczaj bywa w mojej kuchni. Po jego zjedzeniu chęć przemija i nie wraca przez resztę dnia. Dzięki temu mogę się dość długo obejść bez zbędnych kalorii w postaci słodyczy.
fdfd
13.05.2015
moglbys napisac dlaczego zabraniaja
mc
02.01.2015
Jak taki dobry, to dlaczego nie mogę go jeść,choć bardzo lubię. Jestem na chemioterapii i lekarze zabraniają.
piotr
02.01.2015
Cukrzycy, osoby biorące leki nie mogą stosować grejpfruta ani pić z niego soku. Polecam inne źródła zawierające witaminę C i jeszcze od niej silniejszy przeciwutleniacz a mianowicie dihydrokwercetynę, która wzmacnia naczynia krwionośne i chroni przed miażdżycą oraz zatorem żylnym.
ollo
02.01.2015
na całe szczęście Coca-Cula, chipsy, żelki, frytki i oranżada nie wchodzą w reakcje z lekami :)
Kriss
02.01.2015
Ma wiele pozytywnych wlasciwosci,Np obniza temperature ciala bez podania medykamentow skutecznie obniza goraczke,
anuszka
10.04.2014
Na grejpfruty powinny uważać osoby przyjmujące regularnie leki, gdyż enzym zawarty w tym owocu wchodzi w interakcje z niektórymi lekami.