typy hormonalne

Jak hormony wpływają na figurę i zdrowie? 4 typy hormonalne

JudymJudym - specjalista Tipy.pl
typy hormonalne
1 z 5
Istnieje związek między czterema głównymi typami sylwetki, a hormonami w naszym organizmie. Zaburzenia w funkcjonowaniu organów i gruczołów odpowiedzialnych za wytwarzanie tych hormonów mogą prowadzić do wykształcenia się różnych typów sylwetki, różniących się między sobą głównie rozmieszczeniem nagromadzonych na skutek nieodpowiedniej równowagi hormonalnej wody i tłuszczu. Ma to znaczenie nie tylko estetyczne. Dysproporcje sylwetki mogą wskazywać na leżące u ich podstaw problemy zdrowotne. Poprawa funkcjonowania odpowiednich gruczołów lub organów wewnętrznych pozwala przywrócić właściwą przemianę materii i przyczynia się do powrotu do normalnej sylwetki.
1
hormonalny typ płciowy
TYP PŁCIOWY

Zaobserwowano, że nieprawidłowo funkcjonujące jajniki są związane z typem sylwetki zaprezentowanym obok.

Jajniki produkują dwa żeńskie hormony: estrogen i progesteron. Kontrolują one rozwój organów płciowych i tzw. drugorzędowe cechy płciowe, w tym rozmieszczenie tkanki tłuszczowej w organizmie. Estrogen i progesteron oddziałują również z hormonami przysadki mózgowej regulując cykl miesiączkowy.

Gdy jajniki pracują nieprawidłowo, mogą wytwarzać zbyt dużo estrogenu, który powoduje nadmierną produkcję i/lub odkładanie się tłuszczu. Gromadzi się on w dolnej części brzucha (poniżej pępka), na biodrach i na pośladkach.

Objawy zdrowotne mogące występować u kobiet z dysfunkcją jajników:
- regularnie występujące napięcie przedmiesiączkowe
- przybieranie na wadze na krótko przed miesiączką
- cysty na jajnikach
- cykliczne przemęczenie i zamęt w głowie
- cykliczne bóle pleców, bioder lub kolan
- cykliczny zanik popędu seksualnego
- bezpłodność
- uderzenia gorąca
- nocne poty
- suchość pochwy
- cykliczne napady trądziku
- cykliczne wahania nastroju
- nadmierne krwawienie w trakcie miesiączki
- cykliczne zatwardzenia

Etapy:
Na skutek niewłaściwej ilości estrogenu tłuszcz zaczyna gromadzić się na brzuchu tuż poniżej pępka. Odkłada się również wokół jajników. Ponieważ to estrogen jest odpowiedzialny za gromadzenie tłuszczu, im więcej masz tłuszczu, tym większa jest produkcja estrogenu, a ten zamknięty cykl niekorzystnie wpływa na sylwetkę. W pierwszym etapie masz bolesne i obfite miesiączki. W tym czasie zdarzają ci się wahania nastroju.

Gdy sytuacja rozwija się, a ty wkraczasz w kolejne etapy charakterystyczne dla typu płciowego, zaczynasz tyć w biodrach. Jeżeli w tym czasie przechodzisz menopauzę, doświadczasz uderzeń gorąca, nocnych potów, plamień i suchości skóry. Do tego dochodzi cellulit na udach i brzuchu. Górna część ciała wydaje się jednak opierać tym niedoskonałościom. Ramiona masz węższe, niż biodra, a twoja talia jest drobna w porównaniu z resztą sylwetki.

W kolejnych etapach zaczynasz odczuwać ból dolnej części pleców (po lewej lub po prawej stronie) oraz kości ogonowej. Masz zachcianki na nabiał i produkty zawierające śmietanę - lody, twarożki, sernik, jogurt waniliowy itp.
2
hormonalny typ nadnerczowy
TYP NADNERCZOWY

Tak zwane zmęczenie nadnerczy może przyczynić się do wykształcenia sylwetki pokazanej obok.

Posiadamy dwa nadnercza. Produkowane przez nie hormony pomagają utrzymać stabilne ciśnienie krwi i zrównoważony poziom cukru, stymulują również produkcję energii na poziomie komórek. Nadnercza są naturalną ochroną przed silnym i chronicznym stresem. Jeżeli dojdzie do zmęczenia nadnerczy, organizm przestaje radzić sobie ze stresem, co skutkuje objawami zarówno fizycznymi, jak i emocjonalnymi. Co przyczynia się do wystąpienia tego zjawiska? To zamknięte koło, ponieważ do zmęczenia nadnerczy dochodzi najczęściej na skutek długotrwałego, nadmiernego stresu. Istotne znaczenie ma również zanieczyszczenie wody i powietrza, zbyt duża ilość konserwantów w jedzeniu oraz spożywanie zbyt dużej ilości cukru, węglowodanów i środków pobudzających.

Hormony nadnerczy mogą symulować nadmierne odkładanie się tłuszczu dookoła ważnych organów wewnętrznych i prowadzić do wykształcenia się sylwetki z wyraźną otyłością w środkowych partiach ciała.

Objawy zdrowotne mogące występować u osób z niedoczynnością nadnerczy:
- problem ze wstaniem rano z łóżka
- trudność ze złapaniem oddechu przy wchodzeniu po schodach
- przewlekłe przemęczenie niezależnie od ilości snu
- odkładanie się tłuszczu w środkowych partiach ciała
- uczucie ciągłego zmęczenia
- przygarbiona sylwetka w górnej części kręgosłupa (poniżej nasady karku)
- konieczność spożycia kawy lub innych środków stymulujących w celu obudzenia się
- zatrzymanie płynów, odwodnienie organizmu
- zachcianki na słone produkty
- zawroty głowy przy zbyt szybkim wstaniu z miejsca
- brak energii
- opuchnięcie lub zapalenie stawów
- podrażnienie jelit, w tym zapalenie okrężnicy
- alergie lub astma
- zwiększony wysiłek włożony w wykonanie codziennych zadań
- problemy trawienne
- zmniejszony popęd seksualny
- zmniejszona wytrzymałość na stres
- zwiększony czas rekonwalescencji w przypadku choroby, zranienia czy łagodnej depresji
- mała radość z życia
- zwiększone objawy napięcia przedmiesiączkowego
- nasilenie się w/w objawów w przypadku pominięcia posiłków lub zjedzenia ich w niewystarczającej ilości
- problemy z koncentracją, zamęt w głowie
- problemy z pamięcią
- obniżona odporność
- niemożność wyspania się przed godziną 10-11 rano
- zmęczenie między godziną 15-16
- lepsze samopoczucie po zjedzeniu kolacji
- zmniejszona produktywność

Etapy:
Może nie zdajesz sobie z tego sprawy, ale jesteś w ciągłym stresie. Jesteś osobą bardzo aktywną umysłowo, cały czas myślisz nad rozwiązaniem różnych problemów. Nie możesz przestać myśleć. Masz cienie pod oczami. Rzucasz się na czekoladę, napoje energetyczne i sól. Łapiesz się na tym, że jesz 6 razy dziennie tylko po to, żeby utrzymać stały poziom cukru we krwi.
W dalszych etapach twój brzuch robi się obwisły. Twarz zaokrągla się, pojawia się drugi podbródek, a tłuszcz zaczyna gromadzić się w innych miejscach, nawet na plecach. Kostki lub nadgarstki masz opuchnięte, zaczynasz odczuwać sztywność i ból ścięgien podkolanowych.
W trzecim etapie białka budujące mięśnie zaczynają ulegać uszkodzeniu, co sprawia, że takie czynności jak wchodzenie po schodach zaczynają sprawiać ci ogromny ból.
Sytuacja postępuje. Cierpisz już na przewlekłe zapalenie stawów i bóle pięt, stóp, dolnego odcinka kręgosłupa. Mogą pojawiać się skurcze lewej dolnej powieki.
3
hormonalny typ tarczycowy
TYP TARCZYCOWY

Niewydolność tarczycy może przyczynić się do sylwetki pokazanej na rysunku obok. W tym przypadku nadmiar tłuszczu rozkłada się równomiernie na całej długości ciała.

Hormony tarczycy wpływają na przyspieszenie metabolizmu, spalanie tłuszczu, utratę wagi, aktywność umysłową, funkcjonowanie jelit, wzrost, regenerację tkanek, przyswajanie składników odżywczych (w tym witamin) i usuwanie toksyn z organizmu.

Jeżeli tarczyca nie produkuje wystarczającej ilości hormonów, wiele funkcji organizmu ulega spowolnieniu, przyczyniając się do zmęczenia, zatrzymania wody w organizmie i ciągłego przybierania na wadze. Nawet łagodna niedoczynność tarczycy może mieć szkodliwy wpływ na organizm.

Objawy zdrowotne mogące występować u osób z niedoczynnością tarczycy:
- stopniowe i stałe przybieranie na wadze
- zmęczenie, senność, apatia
- otępienie, problemy z koncentracją
- zatwardzenia lub problemy z wypróżnieniami
- brak odporności na zimno lub problem z adaptacją w przypadku nagłych zmian temperatury
- wypadanie włosów lub ich szorstkość i łamliwość
- sucha skóra
- brak zainteresowania życiem
- obniżona temperatura ciała
- zatrzymanie wody w organizmie
- poczucie bezsilności, brak tzw. „ikry”
- wysoki cholesterol
- przewlekły ból i stany zapalne stawów i mięśni
- bezsenność lub problemy z zaśnięciem w nocy

Etapy:
W pierwszym etapie mogą ci zacząć wypadać włosy. Dotyczy to również zewnętrznej części brwi. Pod brodą i na ramionach pojawia się luźna skóra.
W drugim etapie twoje paznokcie zaczynają wykazywać łamliwość. Zdarzają ci się coraz częstsze zatwardzenia, twoje stopy są zimne, w szczególności w nocy. Coraz częściej masz zachcianki żywieniowe. Twój organizm potrzebuje szybkiej dawki energii, ponieważ traci zdolność wchłaniania witamin i składników odżywczych z pożywienia. Rzucasz się więc na takie produkty jak chleb, makaron, płatki, krakersy, herbatniki, placki, babeczki, soki owocowe, a nawet alkohol.
W trzecim etapie typ tarczycowy odczuwa przewlekłe zmęczenie i zaczyna popadać w depresję. Wydaje ci się, że nie jesteś w stanie znieść nawet najmniejszej dawki stresu. Odczuwasz wyczerpanie niezależnie od tego, jak długo śpisz. Wraz z dalszym rozwojem sytuacji, objawy zaostrzają się.
4
hormonalny typ wątrobowy
TYP WĄTROBOWY

Wątroba jest największym organem wewnętrznym i w głównej mierze odpowiada za filtrację i usuwanie z organizmu toksyn. Niektóre z setek jej funkcji są związane z trawieniem, gromadzeniem cukru i regulacją jego poziomu we krwi oraz z prawidłowo działającym układem odpornościowym.

Jeżeli wątroba jest osłabiona lub uległa uszkodzeniu, może to prowadzić do sylwetki widocznej na zdjęciu obok. Charakteryzuje się ona okrągłym, wystającym brzuchem, który tworzy się zazwyczaj na skutek nagromadzenia w organizmie nadmiernej ilości płynów, nie tłuszczu. Istnieje możliwość, że tuż pod żebrami utworzy się wałeczek tłuszczu. Osoby o wątrobowym typie sylwetki często same dodatkowo obciążają swoją wątrobę, mając zachcianki na tłuste, smażone produkty, czekoladę i/lub alkohol.

Objawy zdrowotne mogące występować u osób cierpiących na problemy z wątrobą:
- poranne otępienie umysłu
- okrągły, wystający brzuch
- niższa tolerancja na tłuste potrawy
- wzdęcia lub odbijanie się po jedzeniu
- zatwardzenia, hemoroidy
- nieświeży oddech
- ból lub sztywność w okolicy prawego ramienia
- sztywność lub ból w górnej części kręgosłupa, w okolicy łopatek
- wałeczek tłuszczu tuż poniżej klatki piersiowej
- uczucie pełności poniżej żeber, po prawej stronie
- drażliwość lub zmienność nastrojów, szczególnie rano
- uczucie przegrzania organizmu (w szczególności stóp), zwłaszcza w nocy

Etapy:
W pierwszych etapach przybierasz na wadze, a twój brzuch zaczyna zaokrąglać się i wystawać. Nogi wciąż pozostają szczupłe. Możesz zacząć odczuwać ból w prawym ramieniu i niewielką sztywność pleców z rana. Masz zachcianki na produkty smażone na głębokim oleju (np. smażony kurczak), ponieważ wątroba nie może absorbować żadnych tłuszczów. Zauważasz, że kładziesz się coraz później, a budzisz około 2 nad ranem. Rano jesteś drażliwy.
W następnym etapie twoje zachcianki przybierają na sile, a apetyt zwiększa się. Prawie całkiem rezygnujesz z warzyw, ponieważ to zachcianki kształtują wszystko, co jesz.
Wraz z rozwojem sytuacji pojawia się szereg innych objawów, w tym podrażnienia skóry oraz przewlekłe problemy trawienne. Białka twoich oczu mogą stać się żółtawe i przekrwione, ciśnienie krwi wzrośnie, a cholesterol osiągnie niezdrowy poziom.
Strona 1 z 5

Powiązane porady

Podobne porady

Komentarze (1)

* Pola wymagane

Twój e-mail nie będzie widoczny na stronie

plebs
05.06.2015
NO OK ALE JAK LECZYC