Najgorsze diety

Najgorsze diety świata

Karolinas - specjalista Tipy.pl
Lista coraz nowszych proponowanych nam diet stale się wydłuża. Większość z nich jednak kompletnie nie nadaje się do stosowania, zamiast pomagać w odchudzaniu przynosi odwrotny efekt. Przeczytaj artykuł i poznaj najgorsze diety!
1
Jedną z najgorszych diet jest bez wątpienia głodówka. Nieprzyjmowanie żadnych pokarmów sieje w organizmie duże spustoszenie i tylko pozornie daje uczucie utraty wagi. Oczyszczająca głodówka faktycznie wspomaga pozbycie się z organizmu toksyn ale trwająca dłużej pseudo-dieta daje nam niemalże gwarantowany efekt jo-jo. Dodatkowo przy głodówce nasz organizm jest do tego stopnia wycieńczony, że trudności sprawiają nam nawet podstawowe czynności. Na głodówce zyskuje na krótko jedynie brzuch i inne strefy objęte 'tłuszczykiem' ale cierpią na niej włosy, paznokcie, cera, zęby, kości i stanowczo spada odporność naszego organizmu. Wszelakim dłuższym głodówkom powiedzmy stanowcze NIE!
2
Niewiele od głodówki odbiegają tzw. diety jednoskładnikowe. To logiczne, że przy spożywaniu jednego i tego samego posiłku, jeszcze na dodatek dietetycznego, lekkiego, np jabłek, krótkotrwały efekt utraty wagi z pewnością uda nam się uzyskać. Dodatkowe kilogramy jednak wrócą zaraz po zakończeniu dziwacznej diety, a organizm poprzez brak zróżnicowanych wartości odżywczych ucierpi nie mniej niż przy głodówce.
3
Dieta "na tasiemca", "tasiemcowa" to także jedna z głupszych diet. Dieta jak sama nazwa wskazuje, polega na rozwoju tasiemca w naszym organizmie. W tym celu połyka się specjalne tabletki. Tabletki nie przyjmujemy jednak jednej, czy dwóch, a bardzo wiele, gdyż nie wiadomo z której tak na prawdę w pełni rozwinie się tasiemiec. Oczywiście dopuszczalne jest to, że z każdej przyjętej tabletki w naszym organizmie powstanie pasożyt.
Tasiemiec pozwala nam pośrednio schudnąć, ale po "kuracji" trzeba się go pozbyć. Tutaj zaczynają się problemy, gdyż tasiemiec może być nieuzbrojony - ten mniej groźny, bądź uzbrojony, który może zaatakować inne części naszego ciała - nawet mózg. Osoby stosujące tą dietę, często nie zdają sobie sprawy jak poważne ryzyko dla zdrowia i życia (!) niesie za sobą taki wybór.
4
Dieta kopenhaska, to dieta, która w większości przypadków kończy się potężnym efektem jo-jo. Osoby, które decydują się stosować tę dietę, nie przestrzegają bowiem zalecenia, że po zakończeniu diety należy odżywiać się zdrowo i przestrzegając określonych reguł. Często wracamy do starych nawyków żywieniowych a wraz z tym tak szybko jak pozbyliśmy się zbędnych kilogramów - tak szybko one do nas powracają. Duża część osób ma także problem z samym wytrwaniem w diecie kopenhaskiej, gdyż produkty w niej występujące, to bardzo zawężone grono. Dieta ta jest nisko węglowodanowa i niesie za sobą spory spadek odporności, sił witalnych, chęci do życia.
5
Inne diety, które mogą mieć odwrotny skutek to m.in dieta Kwaśniewskiego, gdyż spożywanie zbyt dużej ilości tłuszczów zwierzęcych może być dla niektórych szkodliwe. Również dieta Dukana nie dla każdego będzie zbawieniem. Przy tej diecie stawia się głównie na produkty białkowe, które zakwaszają silnie nasz organizm. Możemy zatem zamiast schudnąć - nabawić się m.in. problemów z nerkami i cerą. Bez-węglowodanowa dieta Atkinsa może również być przyczyną chorób nerek, a także serca. To głównie przez stosowane w tej diecie produkty z wysoką zawartością białka i tłuszczy.
6
Jak widać wybór odpowiedniej diety wcale nie jest taki prosty. Po poradę najlepiej udać się do dietetyka, doradcy żywieniowego, który przygotuje zbilansowany plan żywieniowy specjalnie przystosowany do potrzeb naszego organizmu. Wypróbowywanie na sobie co rusz nowych diet podsuwanych przez ich twórców i określanych mianem uniwersalnych, odpowiednich dla każdego, może przyczynić się jedynie do wielu rozczarowań i do utraty chęci powrotu na drogę dobrego żywienia. Pamiętajmy, że efekt odchudzania to tak samo ważny element, co wprowadzenie dobrych nawyków żywieniowych do naszego codziennego jadłospisu. Często lepsze są diety mniej spektakularne, a zbilansowane, umożliwiające nam dojście do upragnionej sylwetki stopniowo i w pełni bezpiecznie.
Strona 1 z 3

Powiązane porady

winogrona
Jaja przepiórcze
woda z cytryną

Komentarze (1)

* Pola wymagane

Twój e-mail nie będzie widoczny na stronie

skrzacik0007
09.04.2013
Najgorsza dieta ale najwięcej (zwłaszcza młodych dziewczyn z niej korzysta)