Tutaj jesteś: Jedzenie i Picie > Śniadanie > Przepisy na omlet > Jak zrobić omlet z krewetkami i grzybami?

Jak zrobić omlet z krewetkami i grzybami?

Stopień trudności: umiarkowane
, specjalista Tipy.pl
 0/5 (0 ocen)
Oceń 
Udostępnij
Szybkie i proste w przygotowaniu omlety są dobrym sposobem na przemycenie do posiłku nieco warzyw. Dwa jajka zawarte w tym przepisie dostarczają 30% dziennego zapotrzebowania na witaminę D, która pomaga we wchłanianiu zdrowego dla kości wapnia i fosforu. Dodatkowo danie to zawiera sporo choliny i białka - z jajek oraz z krewetek z puszki.
Rzeczy, których potrzebujesz:
pół szklanki roszponki (może być również kapusta chińska baby bok choy lub szparagi), pół szklanki grzybów (dowolnych), 1 łyżeczka oleju sezamowego (lub innego oleju do smażenia), 2 jajka, 50-60 g krewetek koktajlowych z puszki
1
Grzyby oczyść i pokrój a następnie podsmaż je na małej patelni na 1-2 łyżeczkach oleju. Jeśli używasz kapusty lub szparagów to je również pokrój i podsmaż razem z grzybami, aby były miękkie ale nadal chrupiące.
2
Wbij do miseczki jajka i rozmieszaj je widelcem.
3
Rozgrzej patelnię na średnim ogniu i dodaj na nią odrobinę oleju lub masła.
4
Wlej na patelnię jajka. Jak już zaczną się ścinać to zacznij delikatnie podważać krawędzie omletu, aby nieścięte jajko wpłynęło pod spód.
5
Jak już omlet będzie prawie całkiem ścięty nałóż na jego połowę grzyby z krewetkami i roszponkę i przykryj je drugą połową omleta.
6
Przykryj i smaż na małym ogniu przez około 30-40 sekund, aż omlet spęcznieje. Delikatnie przełóż go na talerz. Smacznego!
Jak zrobić zwykły omlet?
Jak zrobić omlet z pieczarkami i cebulą?
Jak zrobić omlet w piekarniku?
Jak zrobić omlet z serem?
 0/5 (0 ocen)
Oceń 
Udostępnij
  • Komentarze Tipy.pl (0)

Nie będzie widoczny na stronie
 
Newsletter - Bądź na bieżąco Codziennie nowa porada w twojej skrzynce
 
<p>Omlet z jajek i szynki, czy boczku i warzyw jest pożywnym i smacznym śniadaniem. Przygotowanie takiego omletu trwa...
Jak zrobić omlet w piekarniku?
Omlet z jajek i szynki, czy boczku i warzyw jest pożywnym...
Logowanie   Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się
E-mail

Hasło

   
  Zapamiętaj mnie
Możesz zalogować się
używając konta Facebook


lub
Zapomniałeś hasła - kliknij tutaj
Zarejestruj się za darmo   
Czym są Tipy.pl? Co chcesz zrobić? Zmotywować się do pracy? Zrobić samolot z papieru? Zareklamować się w Internecie? Tipy.pl to miejsce, gdzie możesz znaleźć porady i wskazówki na każdy temat.
E-mail

Hasło

Powtórz hasło


   Akceptuje regulamin *wyrażam zgodę na świadczenie usługi, przyjmuję do wiadomości, że jednocześnie tracę prawo do odstąpienia od Umowy.
   Wyrażam zgodę na otrzymywanie od GRUPA INTERIA.PL Sp. z o.o. sp. k.| z siedzibą w Krakowie, Os. Teatralne 9A, 31-946 Kraków |Sąd Rejonowy dla Krakowa - Śródmieścia w Krakowie, XI Wydział Gospodarczy Krajowego Rejestru Sądowego pod numerem KRS – 416593| NIP – 5272644300 |za pośrednictwem środków komunikacji elektronicznej informacji handlowych w rozumieniu art. 2 pkt 2 ustawy z dnia 18 lipca 2002 r. o świadczeniu usług drogą elektroniczną (Dz. U. z 2002 r., nr 144, poz. 1204, z późn. zm.). Do korespondencji powyżej wskazuję m. in. podany przeze mnie w formularzu i należący do mnie adres e-mail.
Możesz zarejestrować się
używając konta Facebook


lub
Usługę świadczy

GRUPA INTERIA.PL Sp. z o.o. sp. k.

Siedziba

Kraków
Os. Teatralne 9A
31-946 Kraków

Krajowy Rejestr Sądowy

Sąd Rejonowy w Krakowie
XI Wydział Krajowego Rejestru Sądowego

Kontakt

Tel: +48 12 646 28 12
Fax: + 48 12 646 27 10
E-mail: tipy@firma.interia.pl
Adres: Os. Teatralne 9A, 31-946 Kraków

KRS 0000416593    NIP 5272644300    REGON 142734048
Nie jestem pasożytem, nie blokuje reklam
pasożyt
Proszę wyłącz Adblock-a, jeśli chcesz zobaczyć treść artykułu.