Drinki, Napoje, Koktajle, Alkohole
- Przystawki, Zupy i Sałatki
- Gotowanie i Pieczenie
- Przepisy Świateczne
- Wina
- Śniadanie
- Dania Główne
- Kuchnia Światowa i Regionalna
- Zdrowa Żywność
- Żywność
- Desery
Co pić zamiast kawy?
szyszunia - specjalista Tipy.pl
Nie wyobrażasz sobie poranka bez dawki kofeiny? Nie ma w tym nic złego, pod warunkiem, że nie przesadzasz z ilością. Regularne dostarczanie organizmowi kilku szklanek kawy dziennie zdrowe nie jest: w ten sposób wypłukujesz minerały oraz możesz doprowadzić do bezsenności i palpitacji serca. Jeśli w dodatku masz uczucie ciągłego podenerwowania, to znak, że czas ograniczyć picie kawy. Co zamiast?
1
Yerba mate
W roli pobudzającego napoju znakomicie sprawdzi się yerba mate, czyli herbata z listków ostrokrzewu paragwajskiego. Zawiera składniki poprawiające pracę systemu nerwowego i odpornościowego, a przy tym działa przeciwzapalnie, obniża poziom złego cholesterolu (LDL), zmniejsza ryzyko wystąpienia choroby nowotworowej.
W roli pobudzającego napoju znakomicie sprawdzi się yerba mate, czyli herbata z listków ostrokrzewu paragwajskiego. Zawiera składniki poprawiające pracę systemu nerwowego i odpornościowego, a przy tym działa przeciwzapalnie, obniża poziom złego cholesterolu (LDL), zmniejsza ryzyko wystąpienia choroby nowotworowej.
2
Zielona herbata
Nieco mniej egzotyczna, ale równie skutecznie pobudzająca jest zielona herbata. Każda jej filiżanka to bogactwo teiny, która znosi uczucie senności i znużenia, poprawia pamięć i koncentrację, ułatwia procesy kojarzenia. A dodatkowo napój ten dostarcza antyoksydantów, które minimalizują ryzyko zachorowania na nowotwory i spowalniają proces starzenia się organizmu.
Nieco mniej egzotyczna, ale równie skutecznie pobudzająca jest zielona herbata. Każda jej filiżanka to bogactwo teiny, która znosi uczucie senności i znużenia, poprawia pamięć i koncentrację, ułatwia procesy kojarzenia. A dodatkowo napój ten dostarcza antyoksydantów, które minimalizują ryzyko zachorowania na nowotwory i spowalniają proces starzenia się organizmu.
3
Herbatka z mniszka lekarskiego
Ziołowa herbatka z mniszka lekarskiego też orzeźwi, a do tego uzupełni niedobory cynku i żelaza, dzięki czemu sprawi że komórki staną się bardziej dotlenione, a organizm szybciej będzie się pozbywał toksyn.
Ziołowa herbatka z mniszka lekarskiego też orzeźwi, a do tego uzupełni niedobory cynku i żelaza, dzięki czemu sprawi że komórki staną się bardziej dotlenione, a organizm szybciej będzie się pozbywał toksyn.
4
Koktajl z czarnych jagód
Na śniadanie wypij czasem koktajl z czarnych jagód. Zawierają składniki, które zapobiegają starzeniu się komórek nerwowych, a poza tym poprawiają ciśnienie w gałce ocznej i chronią wzrok. Jeśli więc dużo pracujesz przy komputerze i bardzo męczysz oczy, jagody przydadzą ci się bardziej niż kolejna kawa.
Na śniadanie wypij czasem koktajl z czarnych jagód. Zawierają składniki, które zapobiegają starzeniu się komórek nerwowych, a poza tym poprawiają ciśnienie w gałce ocznej i chronią wzrok. Jeśli więc dużo pracujesz przy komputerze i bardzo męczysz oczy, jagody przydadzą ci się bardziej niż kolejna kawa.
Powiązane porady
Podobne porady
Komentarze (1)
Slawomir z Kęt
25.09.2015Czy można zastąpić pocałunek pięknej kobiety z dmuchaną lalką ?
tak samo niemożna zastąpić aromatu i smaku kawy.
tak samo niemożna zastąpić aromatu i smaku kawy.
