Medycyna Alternatywna
- Choroby Nowotworowe
- Stomatologia
- Zdrowie Rodzinne
- Zdrowie Psychiczne
- Ugryzienia i Ukąszenia
- Choroby i Leczenie
- Diety i Odżywianie
- Opieka Zdrowotna
- Zdrowie Publiczne i Bezpieczeństwo
- Operacje i Zabiegi
Strona głównaZdrowieMedycyna AlternatywnaMedycyna NaturalnaZłote mleko z kurkumy – przepis i właściwości lecznicze
Złote mleko z kurkumy – przepis i właściwości lecznicze
Znachor - specjalista Tipy.pl
Złote mleko to starożytny ajurwedyjski napój zrobiony z mleka i kurkumy. Kurkuma jest znana ze swoich licznych właściwości leczniczych – to doskonały przeciwutleniacz o działaniu przeciwzapalnym, przeciwbakteryjnym, oczyszczającym, poprawiającym trawienie i przeciwrakowym. Przepis na złote mleko znajdziesz w dalszej części porady. Niech nie zdziwi cię dodatek czarnego pieprzu. Zawarta w nim piperyna zwiększa wchłanialność leczniczego składnika kurkumy (kurkuminy ) aż o 2000%. To co, zaczynamy?
P
Rzeczy, których potrzebujesz
Na jedną porcję złotego mleka: 2 szklanki mleka, 1 łyżeczka pasty z kurkumy (przepis poniżej), miód do smaku, szczypta cynamonu do smaku, pasta z kurkumy: ½ szklanki kurkumy w proszku, 1 szklanka wody, 1 ½ łyżeczki czarnego pieprzu, 5 łyżek oleju kokosowego
1
Najpierw przygotuj pastę z kurkumy. W tym celu wlej do rondelka ze stali nierdzewnej wodę oraz dodaj kurkumę i pieprz. Wymieszaj, aż wszystkie składniki utworzą gęstą pastę. Gotuj ją przez około 7-10 minut, często mieszając.
2
Zdejmij rondel z ognia i dodaj olej kokosowy. Dokładnie połącz go z pastą za pomocą trzepaczki. Gotową pastę przełóż do szklanego słoiczka. Zamknięta i przechowywana w lodówce zachowa świeżość przez około 2 tygodnie.
3
Teraz czas przygotować złote mleko. W rondelku ze stali nierdzewnej lekko podgrzej (nie doprowadzaj do wrzenia!) 2 szklanki mleka i 1 łyżeczkę pasty z kurkumy. Trzepaczką wymieszaj oba składniki, by całkowicie się połączyły. Jeśli chcesz, dodaj do smaku miód, cynamon lub ekstrakt waniliowy.
4
Pij po jednej porcji złotego mleka codziennie. Uchroni cię ono przed wieloma chorobami.
?
Wskazówki
* Jeśli chcesz, możesz zastąpić zwykłe mleko mlekiem kokosowym. Proporcje pozostają bez zmian.
* Z przepisu otrzymasz jedną porcję, czyli zalecaną dzienną dawkę złotego mleka.
Powiązane porady
Podobne porady
Komentarze (5)
a co z pieprzem, nie piszcie, kiedy go wprowadzić, w takiej ilości mleko to będzie tak palące, że nie da się tego wypić
jedna lyzeczka na szklanke, dodaj czosnek i w trzy dni stawia na nogi. Pic 3-4 razy dziennie.
Ile to jest jedna porcja? Łyżka, łyżeczka, szklana?
Ile wynosi porcja codzienna, którą należy przyjmować?
To jest ważna informacja, która nie została podana.
To jest ważna informacja, która nie została podana.
Fajną i pożyteczną pracę robicie,dziękuję za przepis.
