Jak zakończyć romans?

Milosc - specjalista Tipy.pl

Zdaj sobie sprawę z tortur przez jakie przechodzisz. Możesz w tym celu wypisać na kartce wszystkie chwile, kiedy czułaś się wspaniale ze swoim kochankiem oraz chwile o których nie chcesz pamiętać. Kartkę podziel na dwie kolumny, jedną nazwij "radość" drugą "ból".

Wypisz wszystkie wspaniałe momenty oraz ciekawe rozmowy, słodkie SMS-y czy romantyczne maile, napisz jak wspaniale się wówczas czułaś. Z drugiej strony opisz jak się czułaś kiedy zobaczyłaś jego żonę (np. odwiedzającą go w pracy), wtedy kiedy powiedział ci, że jedzie z rodziną na wakacje na 10 dni na Cypr, kiedy poprosił ci o radę dotyczącą zakupu pierścionka z diamentem dla swojej żony na rocznicę ich ślubu lub wówczas, gdy wykazywał nagłe zainteresowanie inną koleżanką. Było ci przykro, czułaś się mało ważna i niepotrzebna.

Zastanów się czy występują, lub występowały u ciebie objawy stresu takie jak: utrata wagi, nudności, brak snu, rozkojarzenie, problemy w pracy, depresja, rozdrażnienie lub jakiekolwiek inne symptomy, które spowodowały, że znajomi mówili, że zaczynają się o ciebie martwić?

Większość romansów przechodzi przez fazy określonego cyklu a mianowicie:
- Spotykanie się
- Wycofanie przez jednego lub obu partnerów
- Uczucie odrzucenia
- Uczucie nienawiści
- Tęsknota
- Powrót do romansu

Musisz jednak pamiętać, że powrót do tego związku nie ma sensu. To tak jak z alkoholikiem, który nigdy się nie wyleczy z uzależnienia jeśli będzie co pewien czas powracać do nałogu.

Przejrzyj punkty z kolumny "radość" (z pierwszego kroku) i się skoncentruj. Czy twój kochanek sprawia, że czujesz się atrakcyjna? Seksowna? Czy poświęca ci uwagę? Czy związek z nim jest dla ciebie nowością i rozrywką? Czy podoba ci się to poczucie tajemnicy i ukrywanie się przed innymi? Musisz dokładnie określić co ci się podoba w tym związku i co cię w nim trzyma.

Co ci się zatem najbardziej podoba w związku z żonatym mężczyzną? Adrenalina? Dreszczyk emocji, którego nie masz na co dzień w domu? Jeśli tak, to wypisz metody alternatywne, które dostarczą ci takich samych przeżyć. Czujesz się przy nim piękniejsza? Aby się tak czuć możesz również iść do salonu piękności, schudnąć, kupić sobie nowe rzeczy, częściej wychodzić do klubów. Jeśli podoba ci się w tym związku sam fakt jego odmienności od codziennego życia wówczas musisz wprowadzić nowości do swojego życia małżeńskiego. Weź męża na kolację, wyjedź z nim na wakacje, zaskocz go nowym wyglądem, kup mu coś fajnego. Zamiast inwestować swoje siły i nerwy w romans postaraj się znaleźć bezpieczniejsze metody uzyskania tego co chcesz.

Oczywiście możesz nikomu nie mówić i starać się sama sobie ze wszystkim poradzić jednak wiedz, że nie będzie to łatwe. Trzeba mieć naprawdę dużo samozaparcia, chęci i silnej woli. Jeśli powiesz kilku przyjaciołom o swoim romansie oraz towarzyszących mu udrękach możesz się spodziewać, że co chwilę będziesz mieć telefon z zapytaniem "I jak? Zakończyłaś to?". W końcu znudzi ci się tłumaczenie, wyjaśnianie i usprawiedliwianie i zakończysz ten związek. Poza tym, powiedzenie przyjaciołom ma jeszcze jeden plus - będzie miał kto cię wspierać jak już będzie po wszystkim.

Tak, już nadeszła właściwa pora. Możesz jednak potrzebować pomocy do tego kroku więc zbierz wokół siebie tych przyjaciół, którym powiedziałaś o romansie. Napisz na komputerze to co chcesz mu powiedzieć. Poprawiaj tekst, przepisuj, kasuj, przeredagowuj, rób cokolwiek chcesz, ale pamiętaj, że muszą znaleźć się tam słowa "ten związek nie jest dla mnie dobry". Z tymi słowami nie można dyskutować. Unikaj wyrażania swojej dozgonnej miłości oraz powodów dla których chcesz mieć swoje własne dzieci. Nie pisz również żadnych oskarżeń, nie wypominaj mu, że "obiecywał" ci wspaniałe życie itp. To wszystko ci nie pomoże. Staraj się, aby wiadomość była prosta, przejrzysta i taktowna.

Najlepszym sposobem na zakończenie romansu jest wysłanie maila. Nie jest dobrym pomysłem rozmowa przez telefon czy rozmowa twarzą w twarz. Może się okazać, że twój kochanek powie coś słodkiego lub coś miłego zrobi a ty nie wytrzymasz napięcia i wpadniesz mu znów w ramiona. Dlatego po prostu naciśnij przycisk "wyślij". Jeśli sama nie potrafisz, poproś o to swoich przyjaciół.

Po zerwaniu możesz nie wytrzymać lub on nie wytrzyma i będzie chciał się z tobą skontaktować. Co wówczas zrobisz? Pomyśl o tym WCZEŚNIEJ, zanim taka sytuacja się zdarzy i odpowiedz mu używając tej połowy mózgu która kieruje się rozumem (a nie uczuciami). Przedyskutuj to z przyjaciółmi. Wymyślcie plan. "Jak on do mnie zadzwoni czy napisze, odpowiem mu tak." Napisz to na kartce a następnie się pod nią podpisz.

W zależności o to, jak bardzo zaangażowana byłaś w związek, możesz potrzebować czasu na dojście do siebie. Najlepiej jest w takim przypadku zacząć od nowa. Wynajmij nowe mieszkanie, zmień numer telefonu, zmień pracę (jeśli były kochanek pracuje z tobą), zmień fryzurę, znajdź sobie nowe hobby. Dobrze, abyś również spaliła wszystkie wspólne zdjęcia, listy, kartki, wykasowała wszelkie SMS-y od niego i maile.

Okres żałoby

Nikt nie kończy związków bez pewnego żalu i rozczarowania. To strata - jest to jasne i proste. Im więcej zainwestowałaś w ten związek, tym bardziej rozstanie będzie bolesne. Jednak pamiętaj o tym, że żal i tęsknota przejdą z czasem. Jest to rodzaj żałoby, który musisz przejść do końca. Jak minie, życie znów będzie piękne a ty będziesz miała przed sobą wiele perspektyw, celów i ambicji.