Diety i Odżywianie
- Medycyna Alternatywna
- Choroby Nowotworowe
- Stomatologia
- Zdrowie Rodzinne
- Zdrowie Psychiczne
- Ugryzienia i Ukąszenia
- Choroby i Leczenie
- Opieka Zdrowotna
- Zdrowie Publiczne i Bezpieczeństwo
- Operacje i Zabiegi
Prosta sałatka na obniżenie poziomu cholesterolu
Dd - specjalista Tipy.pl
Nieprawidłowy poziom cholesterolu we krwi, to często występujący problem, dotykający około 50% dorosłych ludzi. Większość z nich nie jest świadoma, że ma złe wyniki. Udowodniono, iż wysokie stężenie cholesterolu we krwi można zmniejszyć odpowiednio się odżywiając.
Ogórek i czosnek znane są ze swych właściwości leczniczych, ale kombinacja tych dwóch może być silnym sojusznikiem organizmu w walce ze zbyt wysokim poziomem cholesterolu.
Połączenie czosnku i ogórka w jednej sałatce nie tylko pozwoli obniżyć poziom cholesterolu, ale również wyrówna ciśnienie krwi w organizmie.
Ogórek i czosnek znane są ze swych właściwości leczniczych, ale kombinacja tych dwóch może być silnym sojusznikiem organizmu w walce ze zbyt wysokim poziomem cholesterolu.
Połączenie czosnku i ogórka w jednej sałatce nie tylko pozwoli obniżyć poziom cholesterolu, ale również wyrówna ciśnienie krwi w organizmie.
1
Składniki:
1 ogórek
3 ząbki czosnku
2 szklanki jogurtu
1 łyżeczka octu jabłkowego
sól
1 ogórek
3 ząbki czosnku
2 szklanki jogurtu
1 łyżeczka octu jabłkowego
sól
2
Przygotowanie:
Obierz czosnek. W drewnianej misce rozgnieć ząbki czosnku, dodaj odrobinę soli. Następnie wlej łyżeczkę octu jabłkowego i wszystko dokładnie wymieszaj.
Umyj dokładnie ogórek, obierz ze skórki i pokrój na małe kawałki, przełóż do miski. Na koniec dodaj jogurt, wymieszaj.
Obierz czosnek. W drewnianej misce rozgnieć ząbki czosnku, dodaj odrobinę soli. Następnie wlej łyżeczkę octu jabłkowego i wszystko dokładnie wymieszaj.
Umyj dokładnie ogórek, obierz ze skórki i pokrój na małe kawałki, przełóż do miski. Na koniec dodaj jogurt, wymieszaj.
3
Gotową sałatkę możesz udekorować liśćmi mięty lub kolendry.
Jedzenie takiej sałatki na pewno pomoże Ci w utrzymaniu prawidłowego poziomu cholesterolu.
Jedzenie takiej sałatki na pewno pomoże Ci w utrzymaniu prawidłowego poziomu cholesterolu.
Powiązane porady
Podobne porady
Komentarze (7)
A`kuku
13.05.2016Trafnie ktoś już wcześniej zauważył, że to jest przepis na tzatziki, ale jeśli lubicie to można dodać trochę koperku...
Waldemar
13.05.2016W jakim celu przewidziana jest tutaj opcja "Komentarz" jeżeli publikowane jest tylko to CO PASUJE DO TEZY AUTORKI TEKSTU :):):)
Waldemar
13.05.2016Po co się wypowiadać - jak wszystko jest cenzurowane :)
wsef
13.05.2016Cholesterol jest potrzebny i bardzo ważny. Nie trzeba go obniżać. Jeżeli już coś obniżać, to poziom homocysteiny i głupoty.
zosia
13.05.20162 szklanki jogurtu i jeden ogórek - extra proporcja - to jest sałatka?
Olean
13.05.2016Przecież to przepis na tzatziki...
JAN
13.05.2016Proponuję piszącemu powyższy artykuł przeczytać kilka pozycji o tej tematyce, m.in. książkę Waltera Hartenbacha "Mity o cholesterolu". Hasło " pacjent wyleczony, klient na tabletki stracony " nadal aktualne?
Piszecie o diecie dla....a ten który ciężko pracuje, co ma jeść? Ciężko pracuje tj. nie śpiewa, gada, łazi tylko macha szpadlem, łopatą, nosi towary, materiały, naprawia sprzęt? No, ruszcie d.....zza biurka i zobaczcie sami i teorie piszcie. A w TV reklamy grillowania, tłustego, słodkiego żarcia i....tabletek na wszystko. Za takie artykuły, robiące " wodę z mózgu " powinna być kara, za żerowanie na zdrowiu ludzi.
Piszecie o diecie dla....a ten który ciężko pracuje, co ma jeść? Ciężko pracuje tj. nie śpiewa, gada, łazi tylko macha szpadlem, łopatą, nosi towary, materiały, naprawia sprzęt? No, ruszcie d.....zza biurka i zobaczcie sami i teorie piszcie. A w TV reklamy grillowania, tłustego, słodkiego żarcia i....tabletek na wszystko. Za takie artykuły, robiące " wodę z mózgu " powinna być kara, za żerowanie na zdrowiu ludzi.
