koktajl

Jak zrobić koktajl z rabarbarem?

agoludek - specjalista Tipy.pl
koktajl
1 z 4
Wiosną wszystko budzi się do życia i zaczyna kwitnąć. Pojawiają się pierwsze owoce i warzywa. Jednym z nich jest rabarbar. Dostarcza on dużo potasu, sód, magnez, żelazo, fosfor, witaminę C oraz beta-karoten. Jest niskokaloryczny - ma zaledwie 20 kcal w 100 g - i błonnik, dlatego jest polecany osobom dbającym o linię. Koktajl z rabarbarem jest doskonałą przekąską i "bombą witaminową".
1
rabarbar
Składniki
Do zrobienia koktajlu potrzebujesz :150 g rabarbaru, 70 g malin ( świeżych lub mrożonych ), 1 banana, 1/8 litra mleka migdałowego ( alternatywnie zwykłe mleko ), 2 - 3 kostki lodu
2
smoothie
Przygotowanie
Rabarbar należy oczyścić i pokroić na kawałki. Banana obrać ze skórki i pokroić. Maliny dokładnie umyć. Wszystkie składniki umieszczamy w blenderze i miksujemy na gładką masę.
3
koktajl
Do koktajlu możesz dodać zmielone migdały lub nasiona Chia. Koktajl z rabarbarem oczyszcza organizm, dostarcza wszelkich witamin i minerałów. Warto go pić od razu po przygotowaniu, gdyż wszystkie cenne właściwości napój traci dość szybko.
Strona 1 z 4

Powiązane porady

Podobne porady

Komentarze (1)

* Pola wymagane

Twój e-mail nie będzie widoczny na stronie

luizaciza
15.05.2018
http://klik.do/V9Ph jakosnie trawie rabarbaru