Napój wzmacniający odporność

Napój wzmacniający odporność

Dd - specjalista Tipy.pl
Napój wzmacniający odporność
1 z 4
Jesień zbliża się wielkimi krokami, a wraz z nią chłodne wieczory, przeziębienia i grypa. Jeżeli chcesz w tym trudnym dla organizmu czasie wzmocnić swoją odporność w naturalny sposób, to mamy coś dla ciebie. Przedstawiamy napój pomarańczowy z dodatkiem jagód goi i kurkumy. Połączenie tych składników jest prawdziwą bombą witaminową, która zadziała na twój system odpornościowy pobudzająco. Dokładny przepis na taki napój znajdziesz poniżej.
1
Napój wzmacniający odporność krok 1
Czego potrzebujesz do przygotowania napoju który wzmocni twój system odpornościowy? Przygotuj 2 średnie pomarańcze (obrane ze skórki), ½ szklanki wody kokosowej lub mleka migdałowego, ½ łyżeczki kurkumy w proszku, 3 łyżki suszonych jagód Goji, mały kawałek (około 1- 2 cm) świeżego korzenia imbiru, 1 łyżkę miodu lub syropu klonowego, ¾ szklanki syropu klonowego.
2
Napój wzmacniający odporność krok 2
Jak przygotować napój? Wszystkie składniki oprócz lodu umieść w kubku do blendowania. Zmiksuj wszystko na gładką masę. Jeżeli wolisz jagody i imbir mogą pozostać w większych kawałkach. Gotowy napój podawaj zaraz po przyrządzeniu z dodatkiem lodu.
3
Napój wzmacniający odporność krok 3
Napój najlepiej pić rano, na pusty żołądek. Dlaczego napój działa tak dobrze? Wszystko za sprawą odpowiednio dobranych składników.
Jagody Goji często nazywane jako super food, co świadczy o ich szczególnym znaczeniu dla naszego zdrowia, zawierają więcej witaminy C niż pomarańcze i więcej beta-karotenu niż marchew. Beta-karoten zapewnia zdrowie skóry i oczu.
Kurkuma zapewnia wysoką zawartość kurkuminy, substancji o silnych właściwościach przeciwzapalnych i przeciwutleniających.
Imbir naturalnie większa odporność, ułatwia trawienie, poprawia krążenie, a także ma właściwości przeciwzapalne.
Pomarańcze z kolei są bardzo bogate w witaminę C, niezbędną dla prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego.
Strona 1 z 4

Powiązane porady

odchudzanie
ćwiczenia fizyczne i zdrowa dieta
zbyt duży apetyt

Podobne porady

Komentarze (0)

* Pola wymagane

Twój e-mail nie będzie widoczny na stronie