zatkany nos

Jak radzić sobie z zatkanym nosem?

HanNaSolo - specjalista Tipy.pl
zatkany nos
1 z 5
Zatkany nos utrudnia oddychanie. Przeziębienie to nie jest lekki czas dla dróg oddechowych. Kichanie, ból zatok i uczucie ucisku to tylko niektóre z objawów zatkanego nosa. Jednak, aby uwolnić się od zatkanego nosa wystarczy kupić w pobliskiej aptece spray, który szybko przyniesie ulgę. Niestety preparaty te bardzo wciągają, co sprawia że można się od uzależnić. Na szczęście istnieje wiele domowych sposobów na bezpieczne odblokowanie nosa.
1
zatkany nos czosnek
Czosnek
Nieprzeceniony czosnek posiada działanie przeciwwirusowe, przeciwbakteryjne i antyseptyczne. Walczy z zakażeniem powodującym zator dróg oddechowych. Rozluźnia śluz i oczyszcza zatkany nos.
Dodaj 2-3 ząbki posiekanego czosnku do szklanki wrzątku. Następnie dodaj ½ łyżeczki kurkumy. Wymieszaj i zagotuj. Po zagotowaniu przecedź, odczekaj aż wystygnie, a następnie wypij. Dzienne spożycie pomoże ci pozbyć się zatorów w nosie.
2
ocet jabłkowy zatoki
Ocet jabłkowy
Ocet jabłkowy rozrzedza śluz i wzmacnia układ odpornościowy. Zapobiega rozwojowi bakterii i wirusów wywołujących infekcje układu oddechowego.
W szklance ciepłej wody wymieszaj łyżeczkę miodu z 2 łyżkami octu jabłkowego. Dobrze wymieszaj i wypij, aby rozrzedzić śluz zalegający w zatokach i przewodach nosowych. Miksturę pij 2-3 razy dziennie, aż uwolnisz się od bólu zatok.
3
pieprz cayenne
Pieprz cayenne
Pieprz cayenne zawiera związek o nazwie kapsaicyna, który pomaga osuszyć śluz z dróg oddechowych. Ma działanie przeciwbakteryjne i przeciwzapalne, zmniejsza ból i ciśnienie w zatokach.
Do szklanki ciepłej wody dodaj odrobinę świeżego imbiru, kilka kropel soku z cytryny oraz szczyptę pieprzu cayenne. Dobrze wymieszaj i wypij. Regularne przyjmowanie pieprzu, szybko uwolni zatkany nos.
4
inhalacje ocet jabłkowy
Inhalacje
Gorąca para to najbardziej popularny i skuteczny środek do walki z zatkanym nosem. Rozrzedza śluz i nawilża błonę śluzową dróg oddechowych. Do przeprowadzenia inhalacji potrzebujesz ½ szklanki gorącej wody i ½ szklanki octu jabłkowego. Przygotuj także garnek lub rondelek i duży ręcznik. Przelej wodę i ocet do garnka i gotuj do momentu aż zacznie parować. Zdejmij garnek z kuchenki, postaw w dogodnym miejscu i nachyl się nad nim, zakrywając szczelnie głowę i garnek ręcznikiem. Inhalację powtarzaj przez kilka dni, aż drogi oddechowe się udrożnią.
Strona 1 z 5

Powiązane porady

Leczenie bezdechu sennego
nawilżacz powietrza
inhalacja na zatoki

Podobne porady

Komentarze (0)

* Pola wymagane

Twój e-mail nie będzie widoczny na stronie