Tutaj jesteś: Zdrowie > Choroby i Leczenie > Przeziębienia i Grypa > Przepisy na koktajle, które wzmocnią twój system odpornościowy

Przepisy na koktajle, które wzmocnią twój system odpornościowy

Stopień trudności: łatwe
, specjalista Tipy.pl
 0/5 (0 ocen)
Oceń 
Udostępnij
 1 z 4 
Wiele osób, szczególnie w sezonie zimowym boryka się z przeziębieniem i grypą, spowodowanymi niską odpornością, brakiem snu oraz odpoczynku. Nasz organizm w momencie osłabienia potrzebuje przeciwutleniaczy, które pozwolą zwalczyć wirusy i bakterie czekające, aż nasza bariera odpornościowa całkowicie się podda. Witamina C, która znajduje się w koktajlu wzmocni twój układ odpornościowy, dzięki zawartości szerokiego wachlarza antyoksydacyjnego, który pomoże wyeliminować wszelakie czynniki chorobotwórcze.
1
zupki
Kluczem do pozbycia się bakterii i wirusów jest spożywanie dużej ilości warzyw i owoców, szczególnie tych sezonowych. Wiele witamin dostarczą nam warzywa zielone liściaste, które są bogate we wszystkie potrzebne nam przeciwutleniacze. Cytrusy, pietruszka oraz jabłka są świetnym uzupełnieniem diety w witaminę C, której nam potrzeba. Ciemne liściaste zielone i czerwone warzywa oraz owoce (zwłaszcza buraki i marchew) są najlepszym sposobem na detoksykację organizmu i wsparcie odporności.
2
koktajl z jarmużu
Do przygotowania jednego z koktajli potrzebujemy:
- jedną garść jarmużu
- jedno jabłko
- jedną garść świeżej pietruszki
- dwie cytryny
Wszystkie składniki obrać, oczyścić i pokroić na mniejsze kawałki, a następnie zmiksować. Koktajl należy pić od razu po przygotowaniu. Raczej nie zostawiać go w lodówce na dłużej niż parę godzin, ponieważ może on nie smakować już tak samo.
3
sok z buraka
Drugi przepis na koktajl to, przepis z marchewki oraz buraków, do którego potrzebujesz:
- dwie duże marchewki
- małego buraka
- cztery łodygi selera
- ½ świeżego imbiru
- garść pietruszki
- jedną cytrynę
Wszystkie składniki należy obrać, oczyścić i pokroić na drobne kawałeczki, aby łatwiej było je zmiksować. Po zmiksowaniu, możemy przelać koktajl do kubka i cieszyć się wspaniałym smakiem warzyw i owoców oraz porcją witamin i minerałów, której nasz organizm potrzebuję!
 0/5 (0 ocen)
Oceń 
Udostępnij
  • Komentarze Tipy.pl (1)

Nie będzie widoczny na stronie
 
groszek - 2017-03-20
koktajle i ogolnie zdrowe zywienie jest korzystne dla naszego organizmu, jednak aby porzadnie wzmocnic odpornosc, szczegolnie w okresie przed zimowym warto zrobic sobiekuracje probiotykiem z witaminami C i D oraz cynkiem, taki sklad zapewnia wytworzenie sie odpornosci organizmu na dluzszy czas, bo jak wiadomo odpornosc bierze sie zbrzucha, wiec warto kolonizowac uklad pokarmowy dobrymi bakteriami, co odzwierciedli sie w ogolnej odpornosci organzimu
Newsletter - Bądź na bieżąco Codziennie nowa porada w twojej skrzynce
 
Okres jesienno-zimowy, jak i oczekiwanie na wiosnę to czas wymagający bardzo dużo od naszego organizmu. W powietrzu...
Jak zrobić eliksir na zdrowie?
Okres jesienno-zimowy, jak i oczekiwanie na wiosnę to...
Logowanie   Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się
E-mail

Hasło

   
  Zapamiętaj mnie
Możesz zalogować się
używając konta Facebook


lub
Zapomniałeś hasła - kliknij tutaj
Zarejestruj się za darmo   
Czym są Tipy.pl? Co chcesz zrobić? Zmotywować się do pracy? Zrobić samolot z papieru? Zareklamować się w Internecie? Tipy.pl to miejsce, gdzie możesz znaleźć porady i wskazówki na każdy temat.
E-mail

Hasło

Powtórz hasło


   Akceptuje regulamin *wyrażam zgodę na świadczenie usługi, przyjmuję do wiadomości, że jednocześnie tracę prawo do odstąpienia od Umowy.
   Wyrażam zgodę na otrzymywanie od GRUPA INTERIA.PL Sp. z o.o. sp. k.| z siedzibą w Krakowie, Os. Teatralne 9A, 31-946 Kraków |Sąd Rejonowy dla Krakowa - Śródmieścia w Krakowie, XI Wydział Gospodarczy Krajowego Rejestru Sądowego pod numerem KRS – 416593| NIP – 5272644300 |za pośrednictwem środków komunikacji elektronicznej informacji handlowych w rozumieniu art. 2 pkt 2 ustawy z dnia 18 lipca 2002 r. o świadczeniu usług drogą elektroniczną (Dz. U. z 2002 r., nr 144, poz. 1204, z późn. zm.). Do korespondencji powyżej wskazuję m. in. podany przeze mnie w formularzu i należący do mnie adres e-mail.
Możesz zarejestrować się
używając konta Facebook


lub
Usługę świadczy

GRUPA INTERIA.PL Sp. z o.o. sp. k.

Siedziba

Kraków
Os. Teatralne 9A
31-946 Kraków

Krajowy Rejestr Sądowy

Sąd Rejonowy w Krakowie
XI Wydział Krajowego Rejestru Sądowego

Kontakt

Tel: +48 12 646 28 12
Fax: + 48 12 646 27 10
E-mail: tipy@firma.interia.pl
Adres: Os. Teatralne 9A, 31-946 Kraków

KRS 0000416593    NIP 5272644300    REGON 142734048
Nie jestem pasożytem, nie blokuje reklam
pasożyt
Proszę wyłącz Adblock-a, jeśli chcesz zobaczyć treść artykułu.