Tutaj jesteś: Zdrowie > Diety i Odżywianie > Zdrowa Dieta > Co się stanie, gdy zjesz łyżkę miodu przed snem?

Co się stanie, gdy zjesz łyżkę miodu przed snem?

Stopień trudności: łatwe
, specjalista Tipy.pl
 3.9/5 (8 ocen)
Oceń 
Udostępnij
 1 z 5 
Choć wiele osób uważa, że miód to tylko puste kalorie i może wyrządzić więcej krzywdy niż pożytku, szczególnie osobom na diecie, lekarze zgodnie twierdzą, że jest to najlepszy sposób, aby zastąpić biały cukier. Podobno po wypiciu ciepłego mleka z miodem człowiek lepiej śpi. Według zwolenników medycyny ludowej, podobny efekt daje wypicie herbaty z rumianku z łyżką miodu, a od czasów starożytnych w Azji tradycją jest zjadanie łyżeczki miodu przed snem. Co to daje?
1
miód jedzenie
Będziesz lepiej spać
Jak się okazuje, organiczny, surowy miód potrafi zdziałać cuda! Jest udowodnione, że spożycie miodu wieczorem utrzymuje wątrobę w stanie, który pozwala wytwarzać odpowiednią ilość glikogenu. Podczas spożywania miodu przed snem, mózg przechodzi w tryb kryzysowego poszukiwania paliwa. Dlatego też nieraz budzimy się w nocy potwornie głodni. Miód pomaga uwalniać tryptofan, który przekształcany jest w serotoninę, która następnie pomaga w produkcji melatoniny. Dodatkowo miód pomaga budować odporność i regeneruje tkanki podczas snu.
2
miód
Miód dobry na diecie?
Wiele osób zastanawia się, czy miód to dobry pomysł w czasie diety. Odpowiedź brzmi "tak"! Według testów przeprowadzonych przez ekspertów żywieniowych, sportowcy, którzy jedli pokarmy bogate w fruktozę (w tym miód) spalali dziesięć razy więcej tłuszczu niż przeciętny człowiek. Widać, miód działa jak dobrej jakości paliwo dla wątroby i pozwala produkować znacznie większe ilości glukozy. Gdy produkcja glukozy jest wystarczająca, informacje o tym docierają do mózgu, który wysyła hormony odpowiedzialne za spalanie tkanki tłuszczowej. Jednak, aby faktycznie zobaczyć różnicę w wadze, trzeba przestrzegać diety i całkowicie zastąpić cukier miodem. Ponadto można pić ciepłą wodę z trzema łyżkami miodu przed snem.
3
miód a zdrowie
Poczujesz się o niebo lepiej
Jeśli myślisz, że miód to tylko słodki następca białego cukru, to jesteś w błędzie. Miód oprócz pomocy w spalaniu tkanki tłuszczowej oraz odmłodzenia komórek oferuje nam ochronę przed drobnoustrojami, szczególnie w okresie jesienno-zimowym. Znane są również kojące właściwości miodu, który działa jak lekarstwo w przypadku bólu gardła i uciążliwego kaszlu. Należy jednak pamiętać, że miód nie jest przeznaczony dla dzieci poniżej pierwszego roku życia. W Australii i Nowej Zelandii, miód manuka używany jest do leczenia ran. Ta forma miodu jest znana od pokoleń, ma za zadanie powstrzymać infekcję.
4
miód leczniczy
Oprócz wymienionych powyżej zalet miodu możemy wyróżnić jeszcze inne:
-Zapobiega tworzeniu się płytki nazębnej na zębach.
-Pomaga przy alergii.
-Wzmacnia i buduje układ odpornościowy.
-Jest naturalnym antybiotykiem.
Choć miód smakuje wspaniale, należy uważać, aby nie przesadzić. Jedna łyżeczka miodu w zupełności wystarczy, ponieważ miód ma wysoką zawartość cukru, który w przypadku spożycia w dużych ilościach może zaszkodzić.
 3.9/5 (8 ocen)
Oceń 
Udostępnij
  • Komentarze Tipy.pl (9)

Nie będzie widoczny na stronie
 
Kubuś Puchatek - 2017-04-04
Ja zjadam cały słoik i różnicy nie widzę.
co z miodem - 2017-04-04
Miód miodowi nie równy podgrzany powyżej 40% (powszechny sposób pasteryzacji miodu na sklepowych półkach)stopni traci wszelkie zdrowotne enzymy (bezwartościowa pulpa) a nawet staje się nieco toksyczny. Tak więc jak miód to tylko na zimno nie podgrzewać i od pszczelarza który nie pasteryzuje. O miodach importowanych nie będę wspominał bo to do końca nie wiadomo co.
EDI - 2017-04-04
Co się stanie, gdy zjesz łyżkę miodu przed snem? DOSTANIESZ ROBAKI ;)
gundis - 2017-04-04
Taa... Zjedz przed snem miód, podwyższ poziom insuliny i się zastanawiaj dla czego tyjesz...
Marcin - 2017-04-04
W tytule łyżka miodu, potem, że 3 łyżki miodu przed snem, a na końcu, że tylko jedna łyżeczka. Kto pisze te bzdury?
Jacek - 2017-04-04
W tytule łyżka miodu, a na końcu, że tylko łyżeczka. Kto to pisze?
Roko - 2017-04-04
"Pomaga przy alergii" Szkoda, że nie napisali, że sam może wywoływać alergie u osób, które są uczulone na pyłki kwiatów
heheszki - 2017-04-04
zjedz, cukrzyca przyjdzie szybko :)
Pszczelarz - 2017-04-04
Autor zapomniał dodać że miód w marketach ze swoich właściwości posiada tylko słodki smak i nie powinno się go nazywać miodem, a już na pewno nie surowym.Ja mam własny prosto z ula. Teraz nawet banderola PZP nie gwarantuje jakości miodu. Miód kupuj tylko od znajomego pszczelarza.
Newsletter - Bądź na bieżąco Codziennie nowa porada w twojej skrzynce
 
Większość ludzi dąży do lepszego stylu życia. Chcą być zdrowsi, więc szukają nowych sposobów na to, by rozwiązać zwykłe...
Odżywcze produkty dla ciała i mózgu
Większość ludzi dąży do lepszego stylu życia. Chcą...
Logowanie   Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się
E-mail

Hasło

   
  Zapamiętaj mnie
Możesz zalogować się
używając konta Facebook


lub
Zapomniałeś hasła - kliknij tutaj
Zarejestruj się za darmo   
Czym są Tipy.pl? Co chcesz zrobić? Zmotywować się do pracy? Zrobić samolot z papieru? Zareklamować się w Internecie? Tipy.pl to miejsce, gdzie możesz znaleźć porady i wskazówki na każdy temat.
E-mail

Hasło

Powtórz hasło


   Akceptuje regulamin *wyrażam zgodę na świadczenie usługi, przyjmuję do wiadomości, że jednocześnie tracę prawo do odstąpienia od Umowy.
   Wyrażam zgodę na otrzymywanie od GRUPA INTERIA.PL Sp. z o.o. sp. k.| z siedzibą w Krakowie, Os. Teatralne 9A, 31-946 Kraków |Sąd Rejonowy dla Krakowa - Śródmieścia w Krakowie, XI Wydział Gospodarczy Krajowego Rejestru Sądowego pod numerem KRS – 416593| NIP – 5272644300 |za pośrednictwem środków komunikacji elektronicznej informacji handlowych w rozumieniu art. 2 pkt 2 ustawy z dnia 18 lipca 2002 r. o świadczeniu usług drogą elektroniczną (Dz. U. z 2002 r., nr 144, poz. 1204, z późn. zm.). Do korespondencji powyżej wskazuję m. in. podany przeze mnie w formularzu i należący do mnie adres e-mail.
Możesz zarejestrować się
używając konta Facebook


lub
Usługę świadczy

GRUPA INTERIA.PL Sp. z o.o. sp. k.

Siedziba

Kraków
Os. Teatralne 9A
31-946 Kraków

Krajowy Rejestr Sądowy

Sąd Rejonowy w Krakowie
XI Wydział Krajowego Rejestru Sądowego

Kontakt

Tel: +48 12 646 28 12
Fax: + 48 12 646 27 10
E-mail: tipy@firma.interia.pl
Adres: Os. Teatralne 9A, 31-946 Kraków

KRS 0000416593    NIP 5272644300    REGON 142734048
Nie jestem pasożytem, nie blokuje reklam
pasożyt
Proszę wyłącz Adblock-a, jeśli chcesz zobaczyć treść artykułu.