płaski brzuch

6 napojów na płaski brzuch

darek_25041 - specjalista Tipy.pl
płaskie brzuchy
4 z 4
Białka
Białka są doskonałym elementem, który możesz spożywać zamiast węglowodanów i tłuszczy. Oczywiście zachowaj szczególną ostrożność, bo regularne nadmierne spożywanie białka może powodować niewydolność nerek. Węglowodany również są potrzebne w jakimś stopniu, gdyż jest to energia niezbędna do procesów metabolicznych- organizm nie jest w stanie wytworzyć całej energii z istniejących w organizmie tłuszczy. Serwatki w proszku możesz zakupić na rynku w wielu smakach. Bardzo pyszne napoje możesz uzyskać poprzez mieszanie serwatek z mlekiem kokosowym czy też chudym mlekiem.

Napoje z nasionami
Nasiona Chia są coraz bardziej popularne, ponieważ zawierają ogromne ilości antyoksydantów, błonnika oraz białko. Te obfite napoje dostępne są na rynku już od bardzo dawna i bez problemy znajdziesz je w sklepach spożywczych. Nasiona Chia mają zdolność hamowania apetytu przez co ograniczasz spożywanie kalorii.

Powiązane porady

jedzenie słodyczy
jędrna skóra po odchudzaniu
tłuszcz na brzuchu

Podobne porady

Komentarze (0)

* Pola wymagane

Twój e-mail nie będzie widoczny na stronie