Tutaj jesteś: Zdrowie > Diety i Odżywianie > Zdrowe Odżywianie > Czy oczyszczanie organizmu jest naprawdę konieczne?

Czy oczyszczanie organizmu jest naprawdę konieczne?

Stopień trudności: łatwe
, specjalista Tipy.pl
 0/5 (0 ocen)
Oceń 
Udostępnij
 1 z 4 
Oczyszczanie organizmu z toksyn stało się bardzo modne, jednak zanim przystąpimy do całego procesu oczyszczania, powinniśmy sobie zadać pytanie, czy usuwanie wszystkich zanieczyszczeń z organizmu jest naprawdę konieczne, czy jest to wymysł dzisiejszych czasów? Opinie na ten temat są różne, a sam proces oczyszczania ma tyle samo zwolenników, co przeciwników. Sezon wakacyjny trwa i dlatego większość mass mediów zachwala „szybki, bezpieczny i niedrogi” sposób na pozbycie się zbędnych kilogramów w przeciągu kilku dni! W większości z tych artykułów natkniemy się na słowo „oczyszczanie” lub „detoks”, które mają nas zachęcić do zastosowania konkretnej diety oczyszczającej. Jednak czy aby na pewno diety oczyszczające są w stanie uwolnić nas od zbędnych kilogramów? Odpowiedź jest raczej oczywista. Stosowanie diety oczyszczającej przez około tydzień nie spowoduje, że nagle schudniemy pięć kilogramów. Oto fakty i mity na temat diety oczyszczającej?
1
Twoje ciało faktyczne potrzebuje detoksu?

Detoks jest w dzisiejszych czasach bardzo modny i coraz więcej osób namawia nas na dietę oczyszczającą, która zapewni nam nienaganną sylwetkę oraz usunie toksyny z naszego organizmu. Jednak wiele toksyn, takich jak mocznik czy kwas mlekowy, jest wytwarzany za pomocą zwykłych procesów biologicznych zachodzących w naszym ciele. Oprócz tego nasz organizm został wyposażony w skoordynowany system, który jest zdolny do detoksykacji organizmu oraz usuwania szkodliwych związków. System ten to między innymi wątroba, nerki oraz przewód pokarmowy, które razem idealnie filtrują i usuwają wszelkie zanieczyszczenia.

Diety oczyszczające usuwają białko z organizmu
Większość diet oczyszczających polega na usuwaniu białka z organizmu, które oczywiście jest dość problematyczne dla całego procesu oczyszczania. Białko jest zaangażowane w wiele procesów w naszym organizmie, wykorzystywane jest do rozwoju masy mięśniowej oraz zapewnia nam uczucie sytości. Dodatkowo, białko odgrywa kluczową rolę w spieraniu naszego zdrowia odpornościowego, dlatego też nie zaleca się stosowania diet oczyszczających w sezonie przeziębień oraz grypy.
2
Oczyszczanie organizmu, a drastyczny spadek energii

Organizm jest w stanie przechowywać około 600 gram energii w postaci glikogenu. Jednak podczas pierwszych kilku dni procesu oczyszczania, zapasy te są uszczuplone. Ograniczone ilości glikogenu mogą spowodować brak energii, bóle i zawroty głowy, które będą spowodowane wahaniami cukru we krwi.

Zanim rozpoczniesz proces odchudzania – udaj się do dietetyka
Jeśli zależy ci na tym, aby prawidłowo przeprowadzić cały proces odchudzania, to najlepszym rozwiązaniem będzie wizyta u specjalisty. Tylko lekarz lub dietetyk będą w stanie określić, na jaki rodzaj oczyszczania powinnaś się zdecydować i czy w ogóle jest ci to potrzebne.
3
Oczyszczanie nie jest sposobem na długotrwałe odchudzanie
Dodatkowy metabolizm glikogenu energii opiera się również na usuwaniu nadmiaru wody z organizmu, dlatego też przez pewien czas zauważysz różnicę w wadze. Będzie ona jednak dość krótka, ponieważ po wznowieniu normalnej diety zapasy zostaną uzupełnione i twoja waga wróci do pierwotnego stanu.

Zamiast diety oczyszczającej lepiej skupić się na ćwiczeniach

Mimo że diety oczyszczające są bardzo modne, to wielu trenerów personalnych raczej wybije ci je z głowy. Kiedy organizm regularnie zaopatrywany jest w zbilansowane produkty, które są bogate w składniki odżywcze potrzebne do prawidłowego funkcjonowania, to nie ma potrzeby stosowania diety oczyszczającej. Dlatego też najlepszym sposobem jest regularna kontrola masy ciała oraz dieta bogata w witaminy i minerały.
 0/5 (0 ocen)
Oceń 
Udostępnij
  • Komentarze Tipy.pl (0)

Nie będzie widoczny na stronie
 
Newsletter - Bądź na bieżąco Codziennie nowa porada w twojej skrzynce
 
Nawet jeżeli nie masz dużo czasu, pieniędzy i siły woli możesz zadbać o pełne oczyszczenie swojego ciała....
Proste sposoby na oczyszczenie organizmu z toksyn
Nawet jeżeli nie masz dużo czasu, pieniędzy i siły...
Logowanie   Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się
E-mail

Hasło

   
  Zapamiętaj mnie
Możesz zalogować się
używając konta Facebook


lub
Zapomniałeś hasła - kliknij tutaj
Zarejestruj się za darmo   
Czym są Tipy.pl? Co chcesz zrobić? Zmotywować się do pracy? Zrobić samolot z papieru? Zareklamować się w Internecie? Tipy.pl to miejsce, gdzie możesz znaleźć porady i wskazówki na każdy temat.
E-mail

Hasło

Powtórz hasło


   Akceptuje regulamin *wyrażam zgodę na świadczenie usługi, przyjmuję do wiadomości, że jednocześnie tracę prawo do odstąpienia od Umowy.
   Wyrażam zgodę na otrzymywanie od GRUPA INTERIA.PL Sp. z o.o. sp. k.| z siedzibą w Krakowie, Os. Teatralne 9A, 31-946 Kraków |Sąd Rejonowy dla Krakowa - Śródmieścia w Krakowie, XI Wydział Gospodarczy Krajowego Rejestru Sądowego pod numerem KRS – 416593| NIP – 5272644300 |za pośrednictwem środków komunikacji elektronicznej informacji handlowych w rozumieniu art. 2 pkt 2 ustawy z dnia 18 lipca 2002 r. o świadczeniu usług drogą elektroniczną (Dz. U. z 2002 r., nr 144, poz. 1204, z późn. zm.). Do korespondencji powyżej wskazuję m. in. podany przeze mnie w formularzu i należący do mnie adres e-mail.
Możesz zarejestrować się
używając konta Facebook


lub
Usługę świadczy

GRUPA INTERIA.PL Sp. z o.o. sp. k.

Siedziba

Kraków
Os. Teatralne 9A
31-946 Kraków

Krajowy Rejestr Sądowy

Sąd Rejonowy w Krakowie
XI Wydział Krajowego Rejestru Sądowego

Kontakt

Tel: +48 12 646 28 12
Fax: + 48 12 646 27 10
E-mail: tipy@firma.interia.pl
Adres: Os. Teatralne 9A, 31-946 Kraków

KRS 0000416593    NIP 5272644300    REGON 142734048
Nie jestem pasożytem, nie blokuje reklam
pasożyt
Proszę wyłącz Adblock-a, jeśli chcesz zobaczyć treść artykułu.