Tutaj jesteś: Zdrowie > Diety i Odżywianie > Zdrowa Dieta > Co zrobić, aby już nigdy się nie odchudzać?

Co zrobić, aby już nigdy się nie odchudzać?

Stopień trudności: łatwe
, ekspert Tipy.pl
 0/5 (0 ocen)
Oceń 
Udostępnij
 1 z 4 
Zdecydowałeś, że ten rok będzie należał do ciebie i nie tylko zrzucisz nadprogramowe kilogramy, lecz w ogóle rozwiążesz problem tycia na dobre. Przeczytałeś każdą książkę i artykuł w internecie, obejrzałeś wszystkie filmy instruktażowe i masz to głębokie przekonanie, że jesteś gotowy podjąć to wyzwanie. Jest jednak jeden maleńki problem - zgromadziłeś wszystkie niezbędne informacje i teraz co dalej? Oto pięć gwarantowanych sposobów, dzięki którym ty i twoi znajomi będziecie mogli raz na zawsze pożegnać się z odchudzaniem.

Ćwiczenia

Ćwiczenia fizyczne to coś, co każdy z nas może zastosować w celu utrzymania prawidłowej wagi ciała. Choć wszyscy mamy swoje wymówki, dla których nie ruszamy się wystarczająco dużo, to żadna z nich nie jest wystarczająco dobra. Dzięki informacjom dostępnym w sieci, możesz dobrać sobie zestaw ćwiczeń do każdej niemal sytuacji, czy będzie to ciąża, niepełnosprawność czy zestaw ćwiczeń dla matki z noworodkiem. Ćwiczenia fizyczne to najlepsza droga do zgubienia nadmiaru kilogramów i tylko od ciebie zależy, ile z nich zgubisz raz na zawsze.
1
Zabiegi niechirurgiczne

Obecnie dostępnych jest kilka metod pozwalających pozbyć się zbędnych kilogramów, które nie wymagają interwencji chirurgicznej. W ostatnim czasie wzrasta popularność zabiegu, który przynosi efekty podobne do tego, jakie otrzymujemy dzięki interwencji chirurgicznej, jednak nie jest on tak inwazyjny. Wymaga umieszczenia w żołądku dwóch balonów. Pozostają one w ciele przez okres sześciu miesięcy i pozwalają nie tylko na kontrolowanie rozmiaru przyjmowanych porcji pokarmu, lecz także ograniczają apetyt.
2
Zdrowa dieta

Jednym z najpopularniejszych powiedzeń, jakie usłyszysz na siłowni, jest to, że mięśnie brzucha trenuje się przede wszystkim w kuchni. Wiesz, co to oznacza? Aby pozostać zdrowym, musisz poświecić swojej diecie tyle samo czasu, ile poświęcasz ćwiczeniom fizycznym. Nie osiągniesz zdrowia bez zdrowego odżywiania.

Suplementy

Jeśli jesteś wiernym czytelnikiem mediów społecznościowych, z całą pewnością widziałeś reklamy środków na zrzucanie nadmiaru masy ciała w formie suplementów diety. Mają one znakomite działanie i mogą być bardzo efektywne. Pamiętaj jednak, że ich rolą jest... suplementacja wszystkich pozostałych wysiłków, które podejmujesz. Jeśli nie jesz zdrowo lub też nie ćwiczysz regularnie, nie oczekuj, że suplementy diety same ci pomogą. Musisz włożyć trochę wysiłku, aby uzyskać pożądane rezultaty.
Zrzucenie kilogramów jest twoim postanowieniem? Poniżej podziel się swoimi poradami treningowymi.
3
Procedury chirurgiczne

Choć chirurgia plastyczna z pewnością nie jest dla wszystkich, jest to bardzo skuteczny sposób na utratę nadmiaru masy ciała. Statystyki pokazują, że popularność zabiegów chirurgicznych w ostatnim czasie zdecydowanie wzrasta. Choć ich liczba uległa podwyższeniu, informacje na ich temat wciąż są niejasne. Wiele osób wierzy, że po dokonaniu zabiegu chirurgicznego waga ich ciała pozostanie już zawsze na niezmienionym poziomie. Aby utrzymać rezultaty, musisz jednak pamiętać o konieczności stosowania zdrowej diety i odpowiednich ćwiczeń fizycznych.
Przeczytaj teraz: Jak schudnąć z ud?
 0/5 (0 ocen)
Oceń 
Udostępnij
  • Komentarze Tipy.pl (0)

Nie będzie widoczny na stronie
 
Newsletter - Bądź na bieżąco Codziennie nowa porada w twojej skrzynce
 
Dla większości kobiet pięknie wyrzeźbione, piękne i zadbane nogi sprawiają, że czują się one seksowne. Teraz, kiedy...
Jak wyszczuplić uda?
Dla większości kobiet pięknie wyrzeźbione, piękne i zadbane nogi sprawiają, że...
Logowanie   Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się
E-mail

Hasło

   
  Zapamiętaj mnie
Możesz zalogować się
używając konta Facebook


lub
Zapomniałeś hasła - kliknij tutaj
Zarejestruj się za darmo   
Czym są Tipy.pl? Co chcesz zrobić? Zmotywować się do pracy? Zrobić samolot z papieru? Zareklamować się w Internecie? Tipy.pl to miejsce, gdzie możesz znaleźć porady i wskazówki na każdy temat.
E-mail

Hasło

Powtórz hasło


   Akceptuje regulamin *wyrażam zgodę na świadczenie usługi, przyjmuję do wiadomości, że jednocześnie tracę prawo do odstąpienia od Umowy.
   Wyrażam zgodę na otrzymywanie od GRUPA INTERIA.PL Sp. z o.o. sp. k.| z siedzibą w Krakowie, Os. Teatralne 9A, 31-946 Kraków |Sąd Rejonowy dla Krakowa - Śródmieścia w Krakowie, XI Wydział Gospodarczy Krajowego Rejestru Sądowego pod numerem KRS – 416593| NIP – 5272644300 |za pośrednictwem środków komunikacji elektronicznej informacji handlowych w rozumieniu art. 2 pkt 2 ustawy z dnia 18 lipca 2002 r. o świadczeniu usług drogą elektroniczną (Dz. U. z 2002 r., nr 144, poz. 1204, z późn. zm.). Do korespondencji powyżej wskazuję m. in. podany przeze mnie w formularzu i należący do mnie adres e-mail.
Możesz zarejestrować się
używając konta Facebook


lub
Usługę świadczy

GRUPA INTERIA.PL Sp. z o.o. sp. k.

Siedziba

Kraków
Os. Teatralne 9A
31-946 Kraków

Krajowy Rejestr Sądowy

Sąd Rejonowy w Krakowie
XI Wydział Krajowego Rejestru Sądowego

Kontakt

Tel: +48 12 646 28 12
Fax: + 48 12 646 27 10
E-mail: tipy@firma.interia.pl
Adres: Os. Teatralne 9A, 31-946 Kraków

KRS 0000416593    NIP 5272644300    REGON 142734048
Nie jestem pasożytem, nie blokuje reklam
pasożyt
Proszę wyłącz Adblock-a, jeśli chcesz zobaczyć treść artykułu.