Naturalne leki prosto z ogrodu

2. Szałwia na kaszel

Złapałeś kaszel, który nie chce dać ci spokoju? Idź do swojego ogrodu i zerwij szałwię. Posiada ona właściwości antybakteryjne, przeciwzapalne, antyoksydacyjne i przeciwgrzybicze, które mogą pomóc złagodzić objawy związane z uporczywym kaszlem.
Szałwia nie tylko pomaga łagodzić kaszel, ale także leczy ból gardła, obniża gorączkę, łagodzi podrażnienia i stany zapalne w układzie oddechowym i łagodzi wiele innych objawów związanych z kaszlem.
Może też zwalczyć infekcję i przyspieszyć proces gojenia.

Zalej 1 łyżeczkę suszonych lub 2 łyżeczki świeżych liści szałwii jedną szklanką wody. Zagotuj całość i pozostaw do zaparzenia przez 10 minut. Odcedź i posłodź herbatkę miodem. Pij dwa lub trzy razy dziennie.

Uwaga: Jeśli jesteś w ciąży, nie stosuj szałwii w dużych ilościach.

3. Tymianek na ból gardła

Ból gardła może być bardzo nieprzyjemny i bolesny. Zaledwie kilka dni z infekcją gardła może mieć katastrofalny wpływ na twój poziom energii i samopoczucie. Tymianek z ogrodu jest właściwym składnikiem, aby złagodzić objawy i zwiększyć odporność.
Właściwości przeciwbakteryjne tymianku czynią go doskonałym lekarstwem, gdy masz katar, kaszel lub cierpisz z powodu bólu gardła. Zwalcza on mikroorganizmy, które powodują infekcje gardła, zapalenie oskrzeli i tym podobne choroby; pomaga też stłumić kaszel. Jako środek wykrztuśny wspomaga też organizm w usuwaniu nagromadzonego w drogach oddechowych śluzu.
Gdy dopadnie cię ból gardła lub jakikolwiek problem oddechowy, wypij kilka filiżanek herbaty z tymianku, aby uzyskać natychmiastową ulgę.
Aby zrobić herbatę dodaj 2 łyżeczki rozdrobnionego tymianku (świeżego lub suszonego) do 1 kubka wrzącej wody. Pozostaw do zaparzenia na 10 minut i przecedź. Pij herbatę, gdy jest jeszcze ciepła.

4. Mięta na bóle głowy

Bóle głowy są bardzo częstym problemem. Bez względu na to, czy jest on spowodowany wysokim ciśnieniem, czy migreną mięta pieprzowa może pomóc go zwalczyć i leczyć.
Mięta ma działanie przeciwbólowe. Ponadto zawarty w niej mentol pomaga zwiększyć drożność naczyń krwionośnych, których zwężenia powodują bóle głowy.
Dodaj 1 łyżeczkę suszonej mięty do kubka wrzącej wody. Przykryj i pozostaw na 10 minut do zaparzenia. Przecedź i dodaj trochę miodu do osłodzenia. Popijaj herbatę powoli aż do całkowitego zwalczenia bólu głowy.
Ponadto możesz umieścić kilka świeżych liści mięty pieprzowej w naczyniu z wodą i doprowadzić całość do wrzenia. Następnie wdychaj parę, aby złagodzić ból głowy.

5. Rumianek na biegunkę

Wiesz, co oznacza biegunka lub rozstrój żołądka? Niekończące się wycieczki do łazienki. Jest to bardzo męczące, ponieważ powoduje utratę składników odżywczych i wody z organizmu.
Jeśli w ogrodzie masz rumianek, możesz użyć jego kwiatów, aby szybko uspokoić rozstrój układu pokarmowego. Zioło to posiada właściwości przeciwzapalne, jak również przeciwdrgawkowe. Rozluźnia mięśnie gładkie wyściółki przewodu pokarmowego i zatrzymuje biegunkę. Jest to także korzystny środek na skurcze brzucha, wzdęcia i nudności.

Dodaj 1 łyżeczkę wysuszonych kwiatów rumianku do filiżanki gorącej wody. Odłóż na pięć minut do zaparzenia, a następnie przecedź. Dodaj odrobinę surowego miodu i pij, gdy napar jest jeszcze ciepły.

6. Bazylia na stres

Stres stał się częścią naszego życia, ale może mieć ogromny wpływ na zdrowie fizyczne i psychiczne. Do walki z nim można wykorzystać liście bazylii.
Bazylia jest naturalnym środkiem przeciwzapalnym, pomaga też organizmowi funkcjonować prawidłowo w stresujących sytuacjach. Łagodzi też - poprzez normalizację stężenia glukozy we krwi, ciśnienia tętniczego i stężenia lipidów - stres metaboliczny, a także - poprzez pozytywny wpływ na pamięć i funkcje poznawcze - stres psychiczny.

Wystarczy żuć 10 do 12 świeżych liści bazylii raz lub dwa razy dziennie. Innym rozwiązaniem jest picie herbaty z bazylii. Wsyp jedną łyżkę świeżych liści bazylii do filiżanki wrzącej wody. Przykryj całość i pozostaw do zaparzenia przez 5 minut. Odcedź, dodaj trochę surowego miodu i wypij herbatę powoli, małymi łyczkami. Pij 2 lub 3 filiżanki naparu dziennie.

7. Melisa na zdrowy sen

Właściwy sen jest ważny dla ogólnego stanu zdrowia. Do walki z każdego rodzaju zaburzeniami snu, bardzo pomocna jest melisa, najlepiej prosto z twojego ogrodu. Zioło to było wykorzystywane w medycynie od wieków w celu łagodzenia zaburzeń snu, a także uczucia niepokoju i lęku. Kluczowym składnikiem odpowiedzialnym za właściwości melisy jest eugenol.

Dodaj 2 łyżeczki świeżych lub 1 łyżeczkę suszonych liści melisy do 1 filiżanki gorącej wody. Odstaw całość na 5 do 10 minut do zaparzenia, a następnie odcedź. Pij taką herbatkę raz w ciągu dnia, a raz przed pójściem spać przez kilka tygodni, aby poprawić jakość snu i uspokoić nerwy.

8. Liście babki na drobne rany

Bez względu na to, jak bardzo jesteś ostrożny, możesz doświadczyć drobnych ran lub zadrapań. Zamiast pędzić do lekarza, pospaceruj po ogrodzie i zbierz kilka liści babki lancetowatej. Tanina w babce działa jako środek antybakteryjny i pomaga zmniejszyć ból i stan zapalny.

Przygotuj pastę z kilku liści babki, rozcierając je w moździerzu. Zastosuj tę pastę na drobne skaleczenia lub rany. Pozostaw do wyschnięcia, a następnie przemyj ciepłą wodą. Babki mogą być również wykonane jako okład, aby pomóc pozbyć się podrażnień skóry.

9. Nagietek na ukąszenia owadów

Nagietek jest nie tylko piękną rośliną. To także korzystny środek na zmniejszenie podrażnień skóry spowodowanych na przykład przez ukąszenia czy użądlenia owadów. Ze względu na właściwości przeciwgrzybicze, przeciwzapalne i działanie ściągające oraz antyseptyczne przyspiesza gojenie się ran.

Rozetrzyj kilka kwiatów i liści nagietka na pastę. Zastosuj ją na podrażnioną skórę lub miejsca po ugryzieniach owadów. Pozostaw do wyschnięcia, a następnie przemyj ciepłą wodą.