duży penis

Jak naturalnie powiększyć penisa?

TroyaTroya - specjalista Tipy.pl
Wielu mężczyzn z pewnością zastanawia się jak skutecznie i w miarę szybko powiększyć swojego penisa. Powiększenie członka daje poczucie pewności siebie i poprawia samoocenę. Chcesz zrobić to w sposób prosty i dyskretny? Przeczytaj poniższe wskazówki, a podpowiem ci jak to zrobić. Zanim przystąpisz do ćwiczeń nie zapomnij o rozgrzewce i zastosuj specjalne olejki intymne.
1
Ćwiczenia rozciągające:

1. Wyciągnij członka bezpośrednio przed siebie i przytrzymaj 5 – 7 sekund.
2. Chwyć go mocno w dłoń i pociągnij w kierunku prawej strony. W tym momencie po lewej stronie powinieneś odczuwać lekkie napięcie. Przytrzymaj członka w tej pozycji przez 5 – 6 sekund.
3. Teraz przesuń penisa w lewą stronę. Przytrzymaj go przez 5 – 6 sekund.
4. Następnie pociągnij członka w dół i przytrzymaj go przez 5 – 6 sekund.
5. Na koniec przesuń swojego penisa do góry i również przytrzymaj 5 – 6 sekund.
6. Powyższe czynności powtarzaj kolejno przez 5 – 6 minut.


Ćwiczenie powinieneś wykonać co najmniej 10 -12 razy.

2
Ćwiczenia okrężne rozciągające.

1. Wyciągnij członka bezpośrednio przed siebie i przytrzymaj w takiej pozycji przez 5 – 7 sekund
2. Przytrzymaj go mocno i pociągnij do góry. Przytrzymaj go w takim położeniu przez 5 - 6 sekund.
3. Teraz czas na właściwe ćwiczenie rozciągające. Zacznij powoli obracać swojego członka w kierunku przeciwnym do ruchu wskazówek zegara, aż do momentu gdy dotrzesz do punktu wyjściowego.
4. Powtórz czynność co najmniej 20 – 30 razy.

3
Siadające ćwiczenie rozciągające

1. Zacznij masować swojego członka, tak by znalazł się w początkowej fazie wzwodu.
2. Przesuń swojego penisa do tyłu i usiądź powoli na krześle. Twoje ciało powinno znajdować się z przodu, a penis powinien być skierowany do tyłu. Przyjmij taką pozycję, w której poczujesz, że członek jest odpowiednio rozciągnięty.
3. Pozostań w tej pozycji przez co najmniej 5 – 10 minut.

4
Najważniejsze ćwiczenie rozciągające.

1. Masuj swojego członka, tak by znalazł się w stanie częściowej erekcji.
2. Prawą ręką chwyć członka u podstawy, otocz go kciukiem i palcem wskazującym – tak jakbyś pokazywał na palcach znak „OK”.
3. Powoli przesuwaj rękę w kierunku wierzchołka penisa. Czynność ta powinna zając ci około 2 – 3 sekundy.
4. Gdy dotrzesz do wierzchołka, palcami lewej dłoni, w ten sam sposób co wyżej, chwyć członka u podstawy.
5. Powtórz powyższe czynności, używając na zmianę raz jednej, raz drugiej ręki. Dotknij każą część członka w wyjątkiem główki.



Wykonaj to ćwiczenie co najmniej 70 – 80 razy przez około 5 – 7 minut.

5
Naciąganie i przytrzymanie.

Ćwiczenie to wykonuje się tak samo, jak w opisane w kroku 4. Istnieje tylko jedna najważniejsza różnica, gdy dotrzesz do wierzchołka członka, przytrzymaj go w tej pozycji przez około 10 sekund. Wykonaj je w 20 powtórzeniach.

6
Ćwiczenia rozciągające

1. Otocz swojego penisa palcem wskazującym i kciukiem prawej dłoni.
2. Wyciągnij członka przed siebie i przytrzymaj w tej pozycji przez 5 sekund.
3. Kciukiem lewej reki, delikatnie naciskaj podstawę członka.
4. Powoli przesuwaj kciuk wzdłuż prącia, stale wywierając nacisk, aż do momentu gdy dotrzesz do główki. Powinno to trwać nie dłużej niż 10 sekund.
5. Teraz powoli przesuwaj kciuk z powrotem ku podstawie. Ta czynność powinna trwać nie dłużej niż 10 sekund.
6. Ćwiczenie powtórz 10 razy.

Strona 1 z 3

Powiązane porady

Wirtualny sex
Para całująca się w łóżku
duży penis

Podobne porady

Komentarze (10)

* Pola wymagane

Twój e-mail nie będzie widoczny na stronie

pgm93389
29.08.2016
Ja powiększyłem penisa domowym sposobem o ok 4cm korzystając z pewnej metody :)
Jeśli nie wierzycie sami zobaczcie ten poradnik tutaj: powiekszamyrozmiar.wordpress.com
joonek
14.11.2015
Jeśli chodzi o tabletki to polecam ranking na: wiecejmeskosc.pl/tabletki-na-powiekszanie-penisa
Tabletki są najczęściej wybierane, dlatego link powinien się przydać, maja również rankingi innych produktów na powiększanie oraz całkiem ciekawy plan ćwiczeń.
artur
25.09.2015
@Remigiusz - jakie tabletki??
rychu
31.08.2015
Szukam sposobu na powiększenie penisa
Remigiusz
19.06.2015
Na przedłużanie penisa najlepsze są tabletki. Szybko i bez wysiłku.
nosleep
01.05.2015
Dobre to hahaha. Mój facet miał małego małego i znaleźliśmy w necie kurację za pomocą preparatu SizePower. Faktycznie działa bo sprzęt się powiększył o 4,5cm! Bez żadnych nudnych ćwiczeń tylko za pomocą tabletek.
qwerty
22.12.2014
ha ha jeszcze się nie narodził ,który by z małego zrobił dużego bzdety do kwadratu. Ludzie nie dajcie się nabrać .
karny
25.11.2014
Trzeba wykonac wszystkie 5 cwiczen za kazdym razem ? Czy moznq jedno dziennie
zaq
07.11.2013
zawsze kończy się masturbacją, ale dobra gra wstępna :)
motek
26.03.2013
ćwiczenia są strasznie męczące, ale faktycznie działają, tyle że lepiej (moim zdaniem) kupic sobie jakiegoś ekxtendera (np. jesextender - jest super) i tą metodą powiększać działa tak samo a nawet o wiele lepiej i jest o niebo wygodniejsze