Domowe sposoby na wypadające włosy

Magdalena - specjalista Tipy.pl
Jak zapobiec wypadaniu włosów? /123RF/PICSEL
1 z 4
Wypadające włosy to częsta i uciążliwa przypadłość, która dla wielu osób jest powodem do zmartwień. Przyczyną może być długotrwały stres, przemęczenie, a także niedobory niektórych witamin i minerałów lub błędy pielęgnacyjne. Tendencja do zwiększonego wypadania włosów może być również efektem predyspozycji genetycznych. Jeśli zmagamy się z tym problemem, warto zrobić podstawowe badania krwi. Osłabione, zniszczone i nadmiernie wypadające włosy mogą wiązać się z zaburzeniami hormonalnymi, anemią, cukrzycą czy chorobami tarczycy. Dopiero wyeliminowanie podstawowego problemu lub schorzenia pozwoli wzmocnić włosy i sprawić, że staną się gęstsze. W ich regeneracji niezastąpione są domowe sposoby – płukanki, odżywki czy masaże. Sprawdź, jak szybko i skutecznie zahamować wypadanie włosów.
1
Domowa maseczka /123RF/PICSEL
Odżywcze maseczki do włosów

Naturalne maseczki do włosów są skuteczne, a jednocześnie nie podrażniają skóry głowy. Świetnie sprawdzi się wcierka przygotowana z jajek, oliwy z oliwek i cytryny. Białko z jednego jajka należy ubić na sztywną pianę, a następnie dodać do niej żółtko, łyżkę oliwy i odrobinę soku z cytryny. Taką miksturę wystarczy nałożyć na umytą głowę oraz włosy, a po 20-30 minutach spłukać wodą i umyć szamponem.

Kondycję włosów i skóry głowy rewelacyjnie poprawia też czosnek. Kilka ząbków wystarczy zgnieść w moździerzu lub wyciskarce, a następnie wetrzeć w skórę głowy i pozostawić na pół godziny. Czosnek nie tylko wykazuje właściwości antybakteryjne i przeciwgrzybiczne (pomoże rozprawić się z ewentualnymi drobnoustrojami na skórze), ale też zawiera związki siarki, dzięki czemu stymuluje wzrost włosów.
2
Masaż skóry /123RF/PICSEL
Olejowanie włosów

Świetne efekty przynosi wcieranie we włosy oraz skórę głowy olejków. Są one bogatym źródłem witamin i przeciwutleniaczy, które odżywiają włosy i skutecznie je regenerują. Sprawiają, że są mocniejsze od nasady, dzięki czemu mniej się łamią i rozdwajają. W skórę głowy i włosy warto więc wcierać olej z czarnuszki, pokrzywy, rozmarynu lub imbiru, a także oliwę z oliwek czy olej kokosowy.

Masaż skóry głowy

Jednym z najprostszych, a jednocześnie skutecznych sposobów na wypadanie włosów jest masaż skóry głowy. Można go wykonywać zarówno na mokrych, jak i na suchych włosach. Nie powinien jednak trwać dłużej niż trzy minuty. Opuszkami palców należy wykonywać delikatne koliste ruchy na całej skórze głowy. Masaż poprawia krążenie, stymuluje pracę cebulek i pozytywnie wpływa na wzrost włosów. Złuszcza też martwy naskórek.
3
Dieta na mocne włosy /123RF/PICSEL
Ziołowe napary na wypadające włosy

Zbawienny wpływ na kondycję włosów wykazują skrzyp polny i pokrzywa. Napary z tych ziół warto więc naprzemiennie pić każdego dnia (jednak nie więcej niż jedną szklankę) lub przyrządzać z nich płukanki do włosów. Znajdziemy w nich nie tylko mnóstwo witamin i przeciwutleniaczy, ale też krzem i siarkę, które pobudzają wzrost włosów i wzmacniają je. Pomogą też walczyć z łupieżem i nadmiernym przetłuszczaniem się włosów. Płukanki warto stosować 1-2 razy w tygodniu.

Dieta na wzmocnienie włosów

Ogromny wpływ na dobrą kondycję włosów ma zbilansowana dieta. Nie może w niej zabraknąć cynku, miedzi, krzemu, witamin z grupy B (a przede wszystkim biotyny), a także witaminy A, C i E. To silne przeciwutleniacze, które spowalniają starzenie się organizmu. Dlatego codzienna dieta powinna obfitować w świeże warzywa (szczególnie czerwone i zielone) oraz owoce, orzechy, oleje roślinne, tłuste ryby morskie, a także chudy nabiał i mięso.
Strona 1 z 4

Powiązane porady

Podobne porady

Komentarze (0)

* Pola wymagane

Twój e-mail nie będzie widoczny na stronie