cellulit na udach

Jak usunąć cellulit z ud?

visage - specjalista Tipy.pl
Istnieje wiele rodzajów walki ze skórką pomarańczową, czyli z cellulitem. Nie wszystkie sposoby są jednak dostępne dla każdej z nas. Spowodowane jest to różnymi problemami skórnymi, uczuleniami na niektóre preparaty, bądź ich składniki, chorobami, ograniczeniami finansowymi i wieloma innymi czynnikami. Mimo tych wszystkich ograniczeń istnieją sposoby walki z cellulitem, które możemy zastosować zaciszu własnego domu. Podpowiadamy, jak tego dokonać.
1

Cellulit pojawia się zwykle wtedy, gdy prowadzisz niezdrowy tryb życia. Gdy nieprawidłowo się odżywiasz i nie masz w ogóle ruchu. Niestety nie wystarczy machnąć magiczną różdżką i sprawić, aby w jednej sekundzie zniknęło to, co tworzyło się przez lata. Musisz uzbroić się w cierpliwość i determinację, aby na dobre pozbyć się cellulitu. Pierwszym krokiem powinny więc być ćwiczenia i zwiększona aktywność fizyczna. W połączeniu ze zdrową, odżywczą dietą ćwiczenia naprawdę zredukują brzydkie marszczenia skóry, wywołane cellulitem. Zdrowa dieta to dieta oparta na owocach, warzywach, chudym mięsie i pełnoziarnistych produktach. Unikaj spożywania żywności wysoko przetworzonej, fast foodów, słodyczy i napojów słodzonych. Pij za to dużo wody mineralnej. Najlepiej niegazowanej. W ten sposób pozbędziesz się cellulitu dużo szybciej ponieważ usuwasz z organizmu toksyny, które sprzyjają jego powstawaniu.

2

Poza ćwiczeniami i zdrową dietą powinnaś też jak najczęściej wykonywać masaż miejsc dotkniętych cellulitem. Nie musisz wcale wyjeżdżać do SPA i wydawać mnóstwa pieniędzy na specjalne zabiegi antycellulitowe, w tym masaże. System limfatyczny jest odpowiedzialny za usuwanie toksyn z organizmu. Przez ucisk mięśni podczas masażu stymulowany jest przepływ krwi i limfy, dzięki czemu organizm dużo szybciej pozbywa się nagromadzonych toksyn.

Masuj te miejsca, w których ciężko jest pozbyć się cellulitu podczas ćwiczeń, jak na przykład dolne partie nóg, wokół kolan oraz łydki. Masuj delikatnie zmieniona cellulitem miejsca okrężnymi ruchami. Podszczypuj skórę palcami. Uważaj jednak, aby ucisk podczas masażu i podszczypywania nie był zbyt silny, ponieważ mogą powstać siniaki. Większy ucisk nie ma wpływu na szybsze pozbycie się toksyn. Wystarczy więc delikatny nacisk.

Przed masażem posmaruj skórę balsamem lub kremem, najlepiej antycellulitowym. Reklamy ogłaszają wszem i wobec, że te specyfiki redukują skórkę pomarańczową. Prawda jest jednak taka, że ich rola polega tylko na przyspieszeniu procesu usuwania toksyn. Stymulują przepływ krwi i limfy. Dlatego powinnaś używać tych produktów podczas masażu.

Niektóre partie ciała, jak na przykład pośladki, mogą być troszkę oporne na masaż. Dlatego też warto wypróbować innych rąk, najlepiej rąk męża lub chłopaka. Mogą też być to ręce przyjaciółki lub siostry. Zrelaksujesz się przy tym, a jednocześnie będziesz pozbywać się niechcianej skórki. Taki masaż może być elementem gry wstępnej. Jeśli więc Twój mężczyzna nie pała entuzjazmem na pomysł masowania Twoich pośladków tylko i wyłącznie, aby pomóc Ci w pozbyciu się cellulitu, skuś go i uświadom, ze to może być zapowiedź czegoś więcej. Na pewno nie odmówi.

3

Jeśli chcesz możesz udać się do SPA i skorzystać z różnych, zazwyczaj drogich zabiegów. Nikt Ci nie broni. Salony SPA oferują przeróżne maseczki i peelingi, ale to nie znaczy, że nie możesz ich zrobić sobie sama w domu. A zaoszczędzisz dużo pieniędzy. Wszystkie składniki używane w profesjonalnych salonach mają jeden wspólny mianownik – wszystkie stymulują przepływ krwi i limfy w Twoim organizmie i pomagają pozbyć się toksyn. Oto te ‘magiczne’ składniki, za które musisz tak dużo płacić w salonach kosmetycznych i SPA:



  • Wodorosty – często używane do walki z cellulitem. Wodorosty mają duży wpływ na komórki w organizmie, zwiększając ich odbudowę i usuwanie martwych komórek. Dzięki temu skóra pozostaje oczyszczona, odświeżona i gładsza.

  • Kofeina – niestety picie kofeiny nie wspomaga w żaden sposób w walce z cellulitem. Musisz działać więc zewnętrznie na skórę, nie od wewnątrz. Picie kawy może przynieść skutek odwrotny od pożądanego. Najlepiej jeśli będziesz stosowała peeling z ziarenek kawy. Naprawdę działa. Kofeina, podobnie jak wodorosty pobudza krążenie krwi w miejscach, w których się ją stosuje.

  • Zielona herbata – świetna w detoksykacji organizmu. Zawiera mnóstwo antyoksydantów, które są powszechnie używane do walki z cellulitem.


 

4

Jeśli chcesz aktywnie walczyć z cellulitem, powinnaś pamiętać, żeby serwować chorej skórze ‘zastrzyki ciepła’. Co mam na myśli? Otóż chodzi mi o zwykłą folię spożywczą. Po masażu i peelingu wmasuj w skórę preparat antycellulitowy lub jakąś maseczkę i owiń ciało folią spożywczą. Następnie owiń się w ciepły ręcznik lub ręczniki, aby utrzymać ciepło w danym miejscu. Trzymaj dopóki ręczniki nie oddadzą całkowicie swojego ciepła.

5

Stosuj naprzemiennie ciepły i zimny prysznic. Stosuj masaż z zimnej i ciepłej wody miejscom dotkniętym cellulitem. Pamiętaj, aby taki masaż kończyć zawsze zimną wodą. Następnie wmasuj w ciało balsam antycellulitowy.

Strona 1 z 4

Powiązane porady

cellulit
peeling z cukru, miodu i oliwy
kąpiel parafinowa

Podobne porady

Komentarze (7)

* Pola wymagane

Twój e-mail nie będzie widoczny na stronie

Monika
02.07.2015
A ja wiem ze dziala polaczenie masazu z drenazem od wewnatrz, masaz banka chinska albo bicze wodne. Oba mozecie wykonac same w domu. A jesli chodzi o drenaz to albo skupcie sie na usuwaniu wody zeby usprawnic krazenie krwi i limfy np. Hydrodren, lub Get Slim Cellulite. Oba sposoby dostępne dla wszystkich bo cena i dostępnośc jest przyzwoite
Ariana Grande
30.05.2013
macie rację
annqq
25.04.2012
Na pozbycie się cellulitu najlepsze jest zdrowe odżywianie, ponadto uprawianie sportów - bieganie na przykład. A z takich już bardziej profesjonalnych rzeczy to dobrze robi zabieg z wykorzystaniem terapii ciepła z wykorzystaniem accent'u lub harmony. Co ważne są to zabiegi jak najbardziej dla nas bezpieczne i bezinwazyjne, nie ma się więc co obawiać o zdrowie, a efekty będą widoczne.
emilkaaa
03.03.2011
hej:) nie jesem za gruba ale mam problem ze kiedy wyznacze sobie cel ze musz cwiczyc to robie to kilka dnie a potem sie obżream słodyczama:(co zrobic by sie ograniczyc???????
febdf
06.02.2011
a ja biegam, cwicze, nie jem tlusto.. mieso i ziemnaiki tez odstawilam a cellulit i tak jest..mimo ze schudłam wyprobuje kroku 4 zobaczymy...
fancy
21.01.2011
Oczywiście, że jeśli chce się pozbyć cellulitu raz na zawsze to trzeba rozpocząć walkę z nim na wszystkich możliwych płaszczyznach. Z zewnątrz i od wewnątrz. jeśli chodzi o zabiegi to ostatnio na stop-cellulit.com czytałam, że bardzo dobra jest terapia fala akustyczna. Ponoć sportowcy często się jej poddają.
Diva
17.06.2010
Najważniejsze to pić dużo wody i masować ciało. Podczas masażu (może być uciskanie, wałkowanie, uderzanie itp) poprawia się przepływ krwi i limfy w tych miejscach dzięki czemu cellulit zniknie. Oczywiście masaże muszą być regularne. Jak ma się faceta to można jego poprosić żeby rozmasował uda czy pośladki bo samemu jest trudno to robić (a on będzie mieć frajdę).